<p class="ql-block" style="text-align:center;">告别秋的灿烂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手里攥着秋天里攒下的能量</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">捂热2022的寒冬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春来夏往 秋收冬藏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每个季节都将自己的秘密</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">藏于世间万物</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">登上冬的舞台</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">叩响冬的门铃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们一起来发现</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">发现立冬</b></p> <p class="ql-block"> 在散步活动中，孩子们发现幼儿园里有了许多变化，于是他们展开了一场有趣的讨论。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">“知”在立冬</b></p> <p class="ql-block"> 立冬节气到，气温有了很大的变化，老师通过各种形式引导孩子们观察立冬的天气变化，从而引入立冬是一个怎样的节日，立冬开始气候有了哪些变化，立冬又有着怎样的习俗，让孩子们真真切切的理解和认识了立冬。</p> <p class="ql-block"> 立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立，表示冬季自此开始，冬是终了的意思，立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古时候是个重要的节日。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">立冬的习俗</b></p> <p class="ql-block">吃饺子</p><p class="ql-block"> 立冬标志着秋天结束，冬天的来临。在古代这个日子被称为“交子”，“交子”和饺子同音，所以我们要吃饺子来庆祝这个节气。</p> <p class="ql-block">喝羊汤</p><p class="ql-block"> 立冬时节天气特别寒冷，这时我们就可以喝一碗热乎乎的羊汤。羊肉里面的能量可以让我们暖暖的，在这种寒冷的天气里让我们感觉很舒服。</p> <p class="ql-block">立冬肉</p><p class="ql-block"> 南方人过立冬，跟我们北方人不同。他们会把肉挂起来晾干，晾干的肉可以保存到下一年。并且吃了立冬晾的肉，我们的身体会变得很强壮。</p> <p class="ql-block"> 立冬后天气骤冷，除了运动、保暖和饮食，小朋友要养成讲卫生和良好作息的习惯。要合理穿衣，活动前后及时增减衣服同时防止受凉。</p> <p class="ql-block"> 在立冬之后，可以给孩子煮3种水果吃，娃娃脾胃好，入冬少生病：</p><p class="ql-block"> 1.煮梨子</p><p class="ql-block"> 梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对孩子的喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。</p> <p class="ql-block"> 2.煮苹果</p><p class="ql-block"> 苹果，富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。孩子饭后吃苹果，能够促进胃肠的蠕动，使积存在体内的有害物质大量排除，避免便秘。“一天一个苹果，医生远离我”，给孩子煮苹果吃，也是不错的选择。</p> <p class="ql-block"> 3.煮柚子</p><p class="ql-block"> 柚子酸酸甜甜，也是孩子爱吃的秋冬水果之一，煮一煮吃对孩子身体更好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">时光匆匆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唯有节气教我们慢慢来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一程有一程的收获</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一季有一季的风景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一步有一步的欢喜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天再见，冬天你好！</p>