<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！根据疫情防控指挥部要求，从今天（11月23日）上午开始，高中除普高高三年级、中职高三对口升学部以外的其他年级学生，初中、小学学生一律停止线下教学活动，再次转为线上教学。</p> 01.线上学习别样精彩<br> <p class="ql-block"> 1、按照学校统一安排，从2022年11月23日(星期三)起，各年级、各学科根据教学进度，扎实开展停课不停学的工作，作息时间表及作业量均严格按照“双减”要求安排，请家长积极配合老师指导孩子开展居家学习。（附作息时间表）</p> <p class="ql-block"> 2、各学科任课教师会将每天学习内容相关视频分享至班级群，请各位家长督促学生观看学习。</p><p class="ql-block"> 3、学生提前准备好课本和文具，做好预习，了解上课内容；课中认真听课、主动思考，做好笔记；课后及时完成作业，如有不懂的问题及时与老师沟通。</p><p class="ql-block"> 4、居家期间要监督孩子规范合理使用电子产品，非学习时间不宜利用电子产品做其他与学习无关的事情。</p> <p class="ql-block">02、加强锻炼 健康生活</p> <p class="ql-block"> 请合理规划时间，按时让自己进入规律生活的状态，除课表安排的体育锻炼外，结合居家环境和个人兴趣爱好，每天开展一小时的室内体育锻炼，这样既利于强健体魄，抵御病毒，也利于我们完成学习生活计划，保持积极乐观的生活态度，良好的学习生活习惯。</p><p class="ql-block">一、二年级</p><p class="ql-block">①跳绳1分钟*2次(80个)</p><p class="ql-block">②平衡性练习(如:单脚站立、平板支撑)</p><p class="ql-block">③其他运动根据条件自己设定</p><p class="ql-block">三、四年级</p><p class="ql-block">①跳绳1分钟*2次(110个)</p><p class="ql-block">②仰卧起坐1分钟*2次(30个)</p><p class="ql-block">③其他运动根据条件自己设定</p><p class="ql-block">五年级</p><p class="ql-block">①跳绳1分钟*2次(150个)</p><p class="ql-block">②仰卧起坐1分钟*4次(40个)</p><p class="ql-block">③其他运动根据条件自己设定</p> 03、好书相伴 欢乐同行 腹有诗书气自华，最美不过书香气。希望同学们以书为友，坚持阅读各类书籍，并乐于与家人分享阅读的收获，做到万里路书中行! 04、五育并举 发展特长<br> 请同学们劳逸结合，在网课学习的同时，加强特长培养，发展生活爱好，做力所能及的家务劳动，增强动手及生活能力。<br>一、二年级小小整理师<br> 在家期间整理好自己的书包、书桌，洗袜子、红领巾，叠衣服，将自己的物品打理得井井有条。<br><br>三、四年级自理我能行<br> 用自己的一双巧手探索劳动的快乐，整理自己的房间，帮爸爸妈妈洗碗，在学习日常家务劳动技能的同时，也体会到父母的辛劳。<br><br>五年级美食制作家<br> 在家长的指导下，系上围裙，拿起厨具化身小小美食制作家，以厨房为劳动基地，动手制作美味佳肴。一粥一饭，一羹一菜，自己动手，丰衣足食。 05、理性防疫 从“心”开始<br> <p class="ql-block"> 再次转为居家生活和学习，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等不良情绪。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极地通过其他方式进行调节。比如多与父母沟通交流，利用电话、微信与同学、亲友联系，在交流中相互鼓励，增强战胜疫情的信心。</p><p class="ql-block"> 亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们，让我们同舟共济保安宁，携手共进抗疫情；让我们共同期待疫情早日散去，期待在美丽校园里再次见到孩子们灿烂的笑容!</p> <br>