<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 今天，我们迎来24节气中的立冬，立冬表示冬季从此开始啦，秋收冬藏，农作物收割后要收藏起来的含意。中国又把立冬作为冬季的开始，进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小而且逐渐干燥……为了孩子们的健康，特温馨提示以下几点:</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">预防冬季传染病</p><p class="ql-block"> 一、流行性感冒</p><p class="ql-block"> 是由病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强。主要临床表现为突发高热、头痛、全身酸痛、乏力、呼吸道炎症、咳嗽以及咽痛等。儿童和老人并发肺部感染。</p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 1 .接种流感疫苗。</p><p class="ql-block"> 2 .多饮水，多休息，外出回来勤洗手，注意通风以及锻炼身体，食用含维生素的食物。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">二、手足口病</p><p class="ql-block"> 是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯儿童，急性起病，伴有发热、口痛、厌食等症状，口腔粘膜出现散在疱疹或溃疡，也可能波及软腭、扁桃体和咽部以及手、足、臀部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹。</p><p class="ql-block"> 预防措施：</p><p class="ql-block"> 1.及时接种手足口病疫苗。</p><p class="ql-block"> 2.勤洗手、喝开水、多通风、积极参加户外活动。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">三、水痘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的儿童，在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒传染的尘土、衣服、用具等也有可能被传染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 易感人群：人群普遍易感，常见于1-14岁儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">预防措施</p><p class="ql-block"> 1. 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施；</p><p class="ql-block"> 2. 流行期间与孩子不去人多的公共场所；</p><p class="ql-block"> 3. 经常开窗通风也很重要。</p><p class="ql-block"> 四、疱疹性咽峡炎</p><p class="ql-block"> 是一种特殊类型的上呼吸道感染，最显著的特点就是咽峡部长满疱疹，先是充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡。伴有反复发热、咽痛、拒食、流口水。</p><p class="ql-block"> 预防措施：</p><p class="ql-block"> 1.帮助孩子勤洗手、吃熟食、喝干净水。</p><p class="ql-block"> 2.注意加强日常锻炼，居室勤通风、被褥常晾晒、玩具多消毒，公共场合尽量少去。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">饮食须知</p><p class="ql-block"> 1.注意水分的摄取</p><p class="ql-block"> 由于冬季的活动量小，孩子出汗少，水分的需求也相应减少。要鼓励孩子们多喝水，还可以饮用稀释的果汁、青菜汤等，以免便秘。</p><p class="ql-block"> 2.保证蔬菜、水果的补充</p><p class="ql-block"> 蔬菜、水果富含各类矿物质与维生素，可以帮助孩子肠胃消化、排便顺利。因此家长要根据季节特点给孩子准备冬季的蔬菜、水果，保证孩子正常的摄取量。</p><p class="ql-block"> 3.预防维生素Ｄ的缺乏</p><p class="ql-block"> 维生素Ｄ是促进身体吸收钙质的重要元素，平日由于日光供应已充足，但是北方冬季到达地面的紫外线量不足以使皮肤合成维生素Ｄ。因此冬季食物源性的维生素Ｄ的补充显得尤其重要。鱼肝油的维生素D含量最多，此外，还可以从鸡蛋、鱼、动物肝脏、维生素Ｄ强化奶中摄取。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如何穿衣</p><p class="ql-block"> 1.在穿衣方面，要经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服。</p><p class="ql-block"> 2.幼儿一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风。</p><p class="ql-block"> 3.进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲。</p><p class="ql-block"> 4.活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。</p><p class="ql-block"> 冬季来临，相信在老师和宝妈宝爸的精心呵护下，每个宝宝都能健康安全度过寒冷的冬季！</p>