<p class="ql-block"> 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一…</p> <p class="ql-block">今年“立冬”节气在11月7日，是24节气的第19个节气。是冬季的第一个节气！立冬不仅仅代表着冬天的来临，也表示万物收藏，归避寒冷的意思。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">立冬节气有哪些习俗呢？</b></p> <p class="ql-block">老师通过播放视频、讲解图片、教授儿歌等方式，让孩子们了解了立冬的来历和习俗，以及与立冬节气相关的民间文化等。</p> <p class="ql-block">俗话说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，园长妈妈和伙房阿姨为小朋友们准备了美味的饺子，寓意着冬天不冻耳朵…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">户外体育锻炼：</b></p> <p class="ql-block">立冬代表着进入冬季了，老师带领宝贝们进行户外体育锻炼， 希望孩子们像冬天不怕冷的小松树一样茁壮成长！</p> <p class="ql-block"> 通过此次活动，孩子们在感受二十四节气“立冬”文化习俗的同时，也加深了对二十四节气的认识。在这个季节更换的时节，小朋友们也要注意饮食有节、多喝水，多吃蔬菜，适量添衣，勤锻炼，让自己的身体变得更加强壮，继续快乐成长！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">温馨提示：</b></p> <p class="ql-block">🎈1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">🎈2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">🎈3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block">🎈4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">祝大家冬至快乐！</b></p>