阅读圆我心中梦

心语谢开好

心语人读书分享汇总（第三十九次至第四十二次）"耐心"是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。我们太想急于得到我们想要的东西了，我们没有耐心等待。当需要排队或等红灯时，我们也会很烦燥。我们需要答案，需要马上得到一切，我们经常因为自己的不忍耐，使别人的生活发生不幸。不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。请想象：你的心就像一块荒芜的园地，充满了自我憎恨的荆棘，绝望、愤怒、焦虑的石块，还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。如果你能花些时间把这些丑恶的东西清除，土地才能变得适宜撒种。你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀着这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料着它，那将会多么美好！但一切的成长与成熟都需要时间，如果我们在刚开始清理等待发芽的过程中，就因为没有耐心等待而半途而废，那漫长的一生，我们将什么收获也没有。 我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系。许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。学习任何事物都需要时间。当我们用一种新的方法做事时，刚开始会不习惯，然后就开始下结论了。但是记得：耐心一点，一切都将会变得自然，变得正常。我们不可能在一两天内就完全学会爱自己，而如果我们每天都能多爱自己一点，我们会变得更加爱自己。 第四组心语悦读读书分享篇（第三十九次）一、心语团队悦读沈金荣老师分享 2022年11月17日星期四内容摘抄:老师的态度和技巧：1.放弃控制，邀请孩子合作；2.作出榜样；3.问，启发式问题（“苏格拉底法”）；4.要为一些问题承担起责任；5.要客观，不要评判；6.寻找每个行为背后的积极意图。(摘自《正面管教》，作者：简·尼尔森）阅读感悟：在与孩子沟通的过程中，遵循以上六个态度和技巧，才能真正走进孩子的内心世界，问题解决起来也会更简单。 二、心语团队悦读彭翠翠老师分享 2022年11月17日星期四内容摘抄:家庭是社会的一个天然的基层细胞，人类美好的生活在这里实，人类胜利的力量在这里滋长，儿童在这里生活着，生着--这是人生的主要的快乐。 ( --(苏联)马卡连柯）读书感悟：家庭教育是所有教育的基础，父母是孩子成长中的一面镜子，父母的言传身教与积极引导在孩子的人生中起到举足轻重的作用。家庭教育是整个教育体系的重中之重，也是关注孩子心理健康的重中之重。很多家长都在拼命挣钱，他们只知道给孩子富足的生活、提供最佳的求学环境，却忽视了孩子正常的心理需求，以及心理的健康成长。你养育了一个心理不健康的孩子，有再多的钱也不会感到真正的快乐。 三、心语团队悦读王晓晗老师分享 2022年11月17日星期四内容摘抄:我惊讶于孩子们的感知能力，如果你已经当了父母，也许你的感受会更加真切，即使不到一岁的婴儿，他对不同的人竟然就有不同的态度，是哭是笑全有来由。一位陌生人即使花言巧语也很难把他从妈妈的怀里带走，因为你的表情体态全在向他说话。说实话，孩子们一眼就可以看到我们的心底。(摘自《面向个体的教育》作者：李希贵）读书感悟：在学校教育中，尽管师生关系构建的主导方是教师，但同时我们也必须承认，判定师生关系质量的权力却在学生手上。我们当老师的尽管一厢情愿地为学生想了许多，做了许多，可是，只要我们没有把教育的种子种入学生的心田，那教育的园地里很可能就会颗粒不收;我们付出了许多苦心，但只要学生还没有发自肺腑地愿意接纳，这许许多多的良苦用心也就常常会付诸东流。换句话说，只有学生认为他和你关系很好的时候，这才是真实的良好的师生关系，也只有在如此的状态下，真正的教育才会发生。 四、心语团队悦读李向老师分享 2022年11月17日星期四内容摘抄:假如没有爱的第三种要素尊重，那么责任有可能蜕变成支配和占有尊重意志，一个人对另一个人成长和发展应该顺其自身规律和意愿。尊重蕴含没有剥削。让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。(摘自《爱的艺术》）阅读感悟：人人都需要教育，人人都讨厌被教育，因为被教育常常缺乏尊重。受传统观念的影响，有时我们没有将师生地位放在平等的地位，没有守护好作为教师的边界，潜意识里觉得师生间是一种服从的纵向关系，当学生不听从、不认同、不合作、犯错时，本着“都是为了你好”这种不尊重学生的爱，对学生会呵斥会不当说教与不合理惩戒，没有把学生当作独立人格的个体，不经意间伤害了学生，学生没有感受到老师的“爱”反而产生了憎恨。所以基于爱的教育应该建立“我——你”关系，平等交往，相互尊重，民主有爱。深深反思，每个学生，都是值得尊重的个体，都有独立人格尊严个性和心理特征。教师尊重学生是最基本的师德。 五、心语团队悦读李海梅老师分享 2022年11月17日星期四内容摘抄:第一张要教育别人，先提升自己学会欣赏自己，——调适好自己的心态作者心语心理学巨匠威廉詹姆斯说：“人性中最深刻的禀赋是被人欣赏的渴望。”欣赏精彩的课堂，欣赏同事的成功，欣赏学生的进步，人世间可惜涨的太多了，但我们永远不能忘记欣赏自己，学会欣赏自己，你便懂得了享受，学会欣赏自己，你便拥有了快乐，学会欣赏自己，你便走进了幸福。在多次班主任培训中，我曾经做过一个同样的调查，对自己的工作满意，感觉自己的教师生活比较幸福的，请举手，其结果也惊人的相似：嘻嘻，落落寥寥无几，难道这就是承担着要给学生创造幸福生活这个伟大使命的教师？而且还对学生一生能产生重大影响的班主任老师？是什么使他们的生命之火？如此的暗淡是什么？给他们的心灵投上了悲哀的阴影？苏霍姆林斯基说“教育的理想就在于使所有的儿童都成为幸福的人。”幸福是每个人的权利，为什么我们大部分的教师却“难见笑脸”呢？就是原因，教育者消极被动的工作状态和崇高神圣的工作目的之间产生了强烈的矛盾。我们首先要来分析矛盾产生的根源。一是外来的压力，二是自我的心态要减轻，外来的压力还需要社会的关注和努力，作为个体的我们，往往无法控制，也无法改变，更多时候只能顺其自然，但我们必须清楚的快乐，承受和痛苦。忍受是截然不同的两个境界，“对于无法改变的事情，我们只能决定如何反应，我们不能改变手里的牌，但是可以决定如何出牌。”求人不如求己，自己是心态的主宰，实践证明，调试好自己的心态是解决问题的关键所在。所谓调试自己的心态，其实就是坦然正视现实，学会欣赏自己，就是不断扩大心胸的容量，储存心灵的能量，增强抗压的能力，教师是人类灵魂的工程师，而灵魂确是不可交的心灵，只能用心灵来唤醒精神，只能用精神来陶冶，面对竞争残酷的现实，我们虽然很难做到那种“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒”的境界。但与人为善，心胸开阔，淡泊名利，志存高远的诗者古训，依然是我们今天必须坚持的精神追求。(摘自《把班级还给学生》郑立平作者第1.2页）阅读感悟：今天再一次捧起郑老师的书，读完前两页，内心充满了感动和力量。坚持读书学习提升自己。 别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。 过去成就现在，当下决定未来。人生的答案不是想出来的，是一步步走出来的。我们能不能成为更好的自己，过上更好的生活，正依赖于我们现在所做的选择和脚下正在走的路。要相信，我们都有创造美好未来的力量。 第六组心语悦读读书分享篇（第三十九次）一、心语团队悦读谢开好老师分享 2022年11月19日星期六内容摘抄:蛤蟆先生的情绪在慢慢好转。可这个时候，老瓘却希望蛤蟆先生将校董的位子让给他，并且是以一种不容商量的语气通知他，而不是真的想要与他商量，也没有考虑蛤蟆的想法。蛤蟆感到愤怒，但也有点无措，好在他虽然没有学会勇敢的拒绝，但至少他也没有立刻妥协，好的转变的慢慢发生，总要给他时间去慢慢改变，不是吗？(摘自《蛤蟆先生看心理医生》第八章)读书有得:我们总是对别人提供帮助的发心是好的，但首先应该先了解对方的需求和想法。一味的按照自己认定的“好”强加给对方帮助便会变为困扰和冒犯，甚至给对方带来更多的麻烦。所以我们的父母在育儿中要多了解孩子的需求和感受，多点耐心听听孩子需要的是什么，听听孩子想要说的是什么，不要打着爱的旗号给孩子造成不必要的伤害。我们相信阳光沐浴，我们相信清晨笑语，我们相信生命奇迹，我们相信未来可期，我们相信少年英姿，我们相信信念的力量，我们相信奋斗的传奇，我们相信爱与信任是教育的金钥匙……！ 二、心语团队悦读白少丽老师分享 2022年11月19日星期六读书感悟：《大学》是一篇论述儒家修身治国平天下思想的散文，原是《小戴礼记》第四十二篇，相传为曾子所作，实为秦汉时儒家作品，是一部中国古代讨论教育理论的重要著作。经北宋程颢、程颐竭力尊崇，南宋朱熹又作《大学章句》，最终和《中庸》、《论语》、《孟子》并称“四书”。宋、元以后，《大学》成为学校官定的教科书和科举考试的必读书，对中国古代教育产生了极大的影响。《大学》提出的“三纲领”（明明德、亲民、止于至善）和“八条目”（格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下），强调修己是治人的前提，修己的目的是为了治国平天下，说明治国平天下和个人道德修养的一致性。《大学》全文文辞简约，内涵深刻，影响深远，主要概括总结了先秦儒家道德修养理论，以及关于道德修养的基本原则和方法，对儒家政治哲学也有系统的论述，对做人、处事、治国等有深刻的启迪性。对我们的德育教育、目标培养有着深远影响！ 第四组心语悦读读书分享篇（第四十次）一、心语团队悦读沈金荣老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄:心语团队悦读分享第四组沈金荣 2022年11月24日家庭会议与班会有哪些不同1. 家庭会议应该每周一次，而不是每天一次。2.决定应该在全体一致同意的基础上做出。3、家庭会议应该包括对下周活动的讨论。4.家庭会议结束前的最后一项，应该用来计划下周的家庭娱乐活动。5.家庭会议应该以一个全家人参与的活动来结束。6.围着一张干净的桌子坐，有助于专心解决问题。摘自《正面管教》，作者：简·尼尔森阅读感悟：家庭会议是加强家人之间的合作和亲密感的好办法，它提供了强化家庭的价值观和家庭传统的机会。 二、心语团队悦读王晓晗老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄: 有些成年人错误地认为，孩子之所以继续他们的不良行为是因为惩罚没有严厉到使孩子从中吸取教训的程度。所以，他们会更严厉地惩罚孩子--而孩子则会找到更聪明的方法来扯平报复循环便会永无休止。直到孩子长到十几岁以后，以离家出走、怀孕、吸毒或其他极端伤害性的行为来彻底反叛时，父母才可能认识到报复循环的严重后果。具有讽刺意味的是，孩子们通过这种报复对自己造成的伤害，远远甚于给父母带来的伤害。(摘自《正面管教》作者：简·尼尔森第94页）读书感悟:面对父母的惩罚，尤其严厉甚至暴力的惩罚，更多孩子想的不是反思自己的问题，而更多的是报复，常常会很快做些什么来跟你扯平。他们不会将心思集中在招致自己受到惩罚的行为上，而是对惩罚他们的人充满了怨恨，或者感到自己很屈辱。 所以，我们要改变！改变我们的思维模式，把关注于如何惩罚孩子，改为专注于如何解决问题。关注于解决问题的主旨是：问题是什么以其及解决办法是什么？在专注于解决问题的程中，孩子是主动的参与者，而不是被动的接受者。对于自己提出来的方案，他的接受意愿会更高。 三、心语团队悦读王翠菊老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄:当教育成为服务业，师生平等就成为校园生活的基本状态，居高临下的姿态、高高在上的架势、教训的口吻、不屑的眼神全都将无法在这样的校园里藏身，需要的是我们每一位教师都放下身段、敞开心扉，以长者的责任和平等的身份与孩子们对话、沟通、合作，共同成长。当教育成为服务业，就必然以客户的满意度作为衡量我们工作的重要指标。过去的教育，我们可以仅仅让上级肯定，或者让家长满意，孩子的苦累都是我们追求业绩的代价。今天不行了，我们必须把他们的酸甜苦辣放在心上，创造快乐的校园当作我们共同的追求，于是，由孩子们来评把价我们的工作也就成为常态。 (——摘自《面向个体的教育》04页）阅读感悟：我今年带一年级，面对一个个稚嫩的孩童，开始时我急切地想把他们尽快带上“正途”，想让他们遵守纪律，拥有良好的学习习惯，“高压政策”狠管纪律下“效果”不好。当我心平气和地反思自己，我试着“哄”他们：“我要出去一会，你们能安静地写字吗？不用我守着吧？你们都这么可爱懂事，应该能做好吧…”“咱今天中午放学路队可棒了！好多人都夸我们！今天下午肯定能更好…”我发现孩子们越来越好，我也越来越顺利，互相包容，互相尊重，我和孩子们更融洽了…强孩子的叛逆。 四、心语团队悦读杜惠卿老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄:十几岁孩子的叛逆通常是暂时的（1—5年）。然而，如果你不理解叛逆是个性化的一部分，反而小题大做，叛逆就可能会延续到孩子的成年。当父母使用和善而坚定的方法时，叛逆就不大可能走向极端。当你否认这种正常的成长过程时，个性化便会变成全面的叛逆。1.要找出自己十几岁孩子的问题，而不要认为他们像你十几岁时一样。时代变了。2.要提醒自己，你的十几岁的孩子正在成长，但还不是成年人。3.要审视一下自己的行为，看看是否在煽起孩子的叛逆之火，而不是尊重他们的个性化过程。4.要努力进入到自己十几岁孩子的内心世界，并尊重孩子在整个青春旅程中的个性。5.要用特别时光与和善而坚定的支持，来平衡你的十几岁孩子对隐私的需要。(摘自《正面管教》）我的感悟:十几岁的孩子有时候就像一个小刺猬，家长和孩子沟通交流需要艺术、技术。我家上高中的孩子，学习有困难，某些学科自习课上学不进去，就坐不住，出现喝点水了，上个厕所了等班级不允许的现象，而被扣分。我以讽刺的口吻说了他，以上原因便是他以无所谓的态度回复我的。我有些生气也很苦恼。反思怎样才能说到他心里去?又心平气和的和他聊，他也开诚布公的和我谈，最后我们一起商量解决的办法。他表示接受。十几岁的孩子需要指导，但不是外在的控制，否则只会增 五、心语团队悦读李向老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄:人们自己的生命幸福成长，自由的肯定来源于人们爱的能力，既来源于爱护、尊重、责任和了解，倘若一个人能够卓有成效的爱，他也会爱自己；倘若他仅能爱其他人，他便根本不会爱。(摘自《爱的艺术》）个人感悟：这让我理解了“自私”与“自爱”的不同。爱的本质是给予，自爱的人爱自己也有能力爱他人，而自私的人没有能力爱他人而也不能爱自己。爱人若爱己，自爱的人追求自己的生命、幸福、发展，追求人生价值的实现，喜欢自己、肯定自己并接纳自己，爱自己是爱他人的前提，只有自爱的人才能真正去爱他人；自私是一种贪婪，是无尽的索取，因为不能感到满足，就得不到幸福感，其实这也是一种内在的安全感匮乏的表现，自私的人常常无视他人的需求，甚至不惜损害他人的利益。我们要教会孩子在主动参与中，体会到自己的能力，学会在奉献与给予中，体验快乐与成就，收获自爱与他爱。 六、心语团队悦读彭翠翠老师分享 2022年11月24日星期四内容摘抄: 我们⽣命中经历过的各种关系都不会真正结束——哪怕你永远都不会再见到对⽅。每⼀个你亲近过的⼈都会活在你的内⼼深处。过去的爱⼈、你的⽗母、你的朋友，不论他们是活着还是死了（不论这“死”是象征意义还是字⾯上的意思）——有意或⽆意间，他们都会唤起⼀些记忆，⽽且你常常能从他们⾝上看出⾃⼰是如何与⾃⼰和别⼈相处的。有时你会在⼼⾥和他们交谈，有时他们会在梦⾥和你交谈。如果⽗母是易怒的⼈，那⾃⼰往往最终也会选择易怒的伴侣；⽗母有酗酒的问题的⼈常常会被爱喝酒的另⼀半吸引；如果⼀个⼈的⽗母孤僻或挑剔，那他很可能也会跟孤僻或挑剔的对象结婚。这些都并⾮巧合。(摘自《也许，你该找个人聊聊》，作者：洛莉·⼽特利布）阅读感悟:为什么⼈们会这样呢？因为我们都是在和别⼈的关系中成长的。曾经的生活，给我们带来熟悉的感觉，就像回到家⾥⼀样，但这会让我们难以分清，什么是作为⼀个成年⼈想要的，什么⼜是⼉时的记忆。我们不可抗拒地被一些⼈的⼀些特质吸引着，即使那些特质曾出现在⽗母的⾝上，并对我们的童年造成了伤害。这并不是说⼈们想要再次受到伤害，⽽是想要掌控⼀个童年时⽆法掌控的情境。弗洛伊德将之称为“强迫性重复”——⼈的潜意识会幻想：或许这⼀次我可以通过和⼀个新出现的但感觉熟悉的⼈接触，从⽽回到过去，抚平很久以前的创伤。但我们需要明⽩，通过选择感觉熟悉的对象，⼈们百分之百会得到事与愿违的结果：旧伤⼝会被重新打开，⼈们只会变得更缺乏信⼼，感觉⾃⼰不值得被爱。所以，⽣活还是向前看吧，我们不应该将⾃⼰的原⽣家庭内化，成为我们⼈际关系中不断重复的主旋律。 成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在向前。放弃很容易，但只能一无所得；坚持很难，但终会有所收获。别轻易停下，多坚持一分钟就会多一点收获。 第六组心语悦读读书分享篇（第四十次）一、心语团队悦读谢开好老师分享 2022年11月26日星期六内容摘抄:蛤蟆又一次踏上了重新认识自我的路，这一次他终于意识到，原来之所以自己会表现出妥协，会被轻易动摇，也是因为对自身也存在不自信，对自身也充满了怀疑，这样一来，连自己都不支持自己，那么自然会在面临分歧时失去立场。只要先爱自己，先内在的支持自己，与自我达成一致，才能勇敢的去面对外界各种不确定。“我很抱歉，蛤蟆。很显然是我的观点解释得还不够充分，不然你也不会没准备好探讨这个话题。你觉得我是在指责你，但这完全不是我的本意。所以我们是否可以先放一放这个话题，之后再来讨论？”(摘自《蛤蟆先生看心理医生》第九章)读书有得:看完这章内容，反思自己，何尝不是这样的感受呢？很多人都想改变自己，但又不想被别人所改变！总喜欢活着对身边的人指指点点，自己又不敢主动承认自身的问题！看到身边的人都过上富裕的生活而心生嫉恨，又不想放弃一直好为人师的交流模式。总喜欢活在自吹自擂陶醉中，也不敢面对贫穷的现实中！更不敢行动去坚持幸福生活是靠自己持之以恒奋斗出来的。美好的家庭是靠一家人互相协助的结果！喜欢谈论是非的人，永远活在痛苦和烦恼中，不主动改变传统的陋习很难适应新时代的生活，更不可能得到身边人的信赖和尊重！ 二、心语团队悦读李元兰老师分享 2022年11月26日星期六察言观色亚里士多德说：人类是天生的社会性动物，这就意味着我们一生都处在与他人的交往之中，交往需要表达和理解。孟子说：征于色发于声而后喻，是说我们借助情绪表达，言语表达，从而使他人了解我们。人际交往中我们通过表情和言语表达我们的本意，我们也通过听别人的语言和看别人的表情来了解他人的态度。心理学将态度分为了三个成分，即认知成分、情感成分、和行为倾向成分。一般地说，态度的三种成分是协调一致的。比如，在认知上你认为小李善良、活泼、真诚；情感上你很喜欢他，在行为倾向上你愿意主动接近他。而有时这三者并不协调一致，这时情感成分往往占有主导地位，决定态度的基本取向与行为倾向。比如我本人在认知上知道吸烟有害身体健康，可是在吸烟时我的心情很愉悦，很喜欢那种美妙的感觉，那么在行为上戒烟对于我是很困难的。我们的言语沟通也遵循这一理论。我们听别人说话，是为了了解别人的想法，当言语与情绪不一致时，我们要以情绪为主来识别意图。比如，领导检查你的某项工作时，满脸微笑的对你说“你可真行啊”，你可以接收到赞美吗？亦或是领导一脸的鄙夷对你说“你可真行啊”，你知道是在批评你吗？一个朋友在微信聊天中给我发了一句“你真傻”，后面跟着一个害羞的表情，我很受用。如果后面跟着一个白眼儿，我想就是另一种感觉了。三国时魏国人王弼在《明象》中写道“得象而忘言，得意而忘象”，意思是说读懂了别人的情绪，他说的什么就不重要了，领会了他人的意思，目的就达到了，也就别纠结他是怎么说的了。想象一个场景，你和老婆去商场买衣服，当你询问你老婆，要不要买下她看了好久的这一件时，她悠悠的说“太贵了，这个月花钱都超支了，下个月还得怎么怎么怎么”，同时，眼睛直勾勾的看着那件衣服，如果是你，要不要买？？？我想，买还是不买，会直接关系到你接下来一段时间的幸福，还有性福。我们的老师李克富先生曾一遍遍的教导我们，不要听来访者说了什么，要看他是怎么说的，即用什么情绪说的；他为什么这样说而不是那样说。如果一位女士向你抱怨，说：“我家老公太过分了，经常不着家，天天喝酒，这不，今天又被市长给叫去喝酒了”。如果你觉察到她在说话时脸上露出的自豪之情，从而判断她是在向你炫耀，那么，你可能会对她说：你老公真有本事。如果你只是听到这位女士的语言并认为她是在诉苦从而劝她想开一点那我只能说一句：猪头！ 第四组心语悦读读书分享篇（第四十一次）一.心语团队悦读沈金荣老师分享2022年12月1日星期四 内容摘抄:很多取得非凡业绩的人都是在单亲家庭长大的。单亲家庭只是给子提供了不同的机会。单亲家庭并不是破碎的家庭，只是不同的家庭。单亲父母的态度非常重要，如果你因为你的孩子们只有一位全时家长而感到内疚，孩子就会感觉到悲剧正在发生，并且会出与此相应的行为。(摘自《正面管教》，作者：简.尼尔森）阅读感悟：如果你在这种环境下正在尽自己的最大努力，并且正在走向成功而不是失败，孩子也会感受到这一点，并相应地表现出来！ 　　成功是急不来的。不计较一时一地的得失，将注意力集中于正在做的事情本身，持续付出努力，才能一步步向前迈进，逐渐达到理想的目标。从容不迫、脚踏实地，结果自会水到渠成。 人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。如果你想拥有从未有过的东西，那你必须去做从未做过的事情。努力不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见的某处悄悄生根发芽。 第六组心语悦读读书分享篇（第四十一次）一、心语团队悦读谢开好老师分享 2022年12月3日星期六内容摘抄:蛤蟆细细体察着自己地变化，他甚至开始感悟身边地花草，同时，他也用自己地方式回复了瓘，用一种温和而坚定地方式捍卫了自己的真实想法和感受。鼹鼠和河鼠敏锐的察觉到了蛤蟆的变化，他们为蛤蟆而高兴，但同时也感到怅然若失。因为成长，成熟，可能就是要褪去青涩的外衣，磨去那些不合时宜但又个性的棱角吧。他（蛤蟆）觉察到自身的变化——他的内心深处多了几分力量。他发现自己能更理性地思考那些让人情绪翻腾或是感到害怕的想法。当客观地检视自己时，他情绪波动没那么大了，这使得他能更好地理解自己，从而学到东西。(摘自《蛤蟆先生看心理医生》第十章)读书有得:遇事沉着冷静，敢于面对现实中遇到的问题，并能及时釆取有效措施去解决问题，方显英雄本色！很多人都是被问题所吓倒，因没智慧解决便通过发泄内心的恐惧性语言来掩饰自己的无知，把简单的事搞得复杂了！其实都是受身边不少负能量所影响。能有定力的人毕竟是少数，所以我们只要内心强大起来，一切都是最好的安排！ 二、心语团队悦读白少丽老师分享 2022年12月3日星期六内容摘抄:《家庭的觉醒》作者沙法丽•萨巴瑞，她是一位印度女性，对东方哲学非常热爱和熟悉，同时也是哥伦比亚大学临床心理学博士。她专注于研究西方心理学和东方哲学的融合，是家庭动力和个人发展方面的专家，她运用自己的研究成果帮助过各类人群，比如亚洲海啸的幸存者、经济欠发达国家的女性、年老体弱者、企业领袖等。她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲,东西合璧的特点让她赢得了全球范围的受众。她的观点很独特，她认为：孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本身就是觉醒的。重要的是成人自己内心的觉醒，我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力量的教养。这与我们熟知的传统教养方式不同，要改变的不是孩子，而是父母自己。其实，每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力，并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点，因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼！萨巴瑞博士的一段话：祝福你，祝福你有一个这样的孩子——他与你对着干，从而你可以学习如何放手；他不听话，从而你可以学会聆听；他有拖延症，从而你学会欣赏静止时的美；他老忘事，从而你可以学习摆脱对于事物的依恋；他过度敏感，从而你可以学会理智；他总是心不在焉，从而你可以学会专注；他敢于反抗，从而你学会打破常规思维；他感到害怕，从而你学会相信宇宙的力量。希望你有幸有一个这样的孩子——他使你学会，这一切不是关于孩子，而是关于你自己。 人生总会遇到些迷茫彷徨的时刻，但迷茫不是自暴自弃的借口，更不是前行的阻力。当你在迷茫中不能自拔时，不妨静下来问问自己，是要放弃对成功的搏击，还是放弃那个庸常的自己。愿你告别迷茫，找到前路。 第七组心语悦读读书分享篇（第四十一次）一、心语团队悦读李溦老师分享 2022年12月4日星期日内容摘抄:一个人先天的优良遗传和后天的科学喂养对其健康成长固然重要，但这毕竟只是为孩子提供了发展的可能性，而后天的良好教育正是将发展的可能性变为现实。弗洛姆曾说，可以用考察一粒种子成长的方法来考察一个人。他说一粒种子看起来是那么微小，那么平淡，以致你得使用显微镜才能看清他们，但就在这样的种子内蕴藏着巨大的生长潜力。如果你拿到一粒花种，把它抛到露天的地里，踢些尘土将它覆盖，他可能在一两周内发出芽来，再过些时候，它也许会开出一朵花来。可是，假如你仔细地观察就会看到，它有一朵暗淡色的小花，还有细小而未发育出来的叶子，也许上面还有昆虫在蛀食它。但是如果你拿到同类的另一粒种子，将它种植在深度刚好适宜的土壤里，给它以适量的水分、阳光和营养，你会如期看到一株美丽的植物，其叶子葱绿苍翠，其花朵色彩娇艳，你会看到一株发展已经接近它全部潜能的植物。井深大用1985年日本筑波国际科技博览会上的一株西红柿，来证明弗洛姆“一株发展已接近它全部潜能的植物”说法的正确。这颗极普通的西红柿种子用“水耕法”培育起来后，枝叶竟伸展到了14平方米之大，结出的果实竟达13000个，而一般菜农的西红柿每颗能结100个果实就已经不可思议了！(（摘自《发现母亲》P34.35））反思：作为一名教师，我们的教育行为是促进这个“种子”无限潜能的发展，让他成为一个“不可思议”，还是用我们禁锢了的、封闭的、近乎残忍的一系列手段，让这个“种子”只长成一个普普通通的植物，甚至是孱弱的、有虫蛀的，甚至是畸形变态的呢？这不仅仅是家庭教育要思考的问题，更是教育所不能绕开的。（2022.12.4） 二、心语团队悦读满在莉老师分享 2022年12月4日星期日内容摘抄:在实际生活中，更多的纷争，的确起于强求别人接受自己的趣味、观点、立场等。大致在信仰问题上，试图以自己所信奉的某种教育统一天下，甚至不惜为此发动战争。小智思维方式上，生活习惯上，在艺术欣赏上，在文学批评上，人们很容易以自己所是为是，斥别人所是为非。即使在一个家庭的内部，夫妻间改造对方趣味的斗争也是屡见不鲜的。“己所不欲，勿施于人”是一个文明人的起码品德；“己所欲，勿施于人”便是一个文明人的高级修养，他尊重的是他人的独立人格和精神自由，进而提倡自己按自己的方式活，也让别人按别人的方式活。(摘自周国平的《敢于孤独的勇气》第53-54页）感悟:作为普通人，我们大多的分歧源于我们的不同思维放方式。所以要认识到思维方式不同，所以会有不同的意见。因此要理解别人的不理解，不要强求别人，允许按自己的方式思考、做事。对于学生，我们更应该承认他们之间的差异，不能把我们的意愿强加给他；对于老公和孩子，他们也不是我们操纵的对象，亲人之间也需要相互尊重，尊重不同习惯。 第四组心语悦读读书分享篇（第四十二次）一、心语团队悦读彭翠翠老师分享 2022年12月8日星期四内容摘抄:劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中说:“什么是连接?当我们与孩子亲密互动时，当我们与孩子哈哈大笑时，当亲子时光爱意满满时……”(摘自《父母的情绪决定孩子的未来》，作者：罗佩）阅读感悟：我的理解，这是一种大人与孩子之间互相能够理解对方感受，互相接纳对方的一个状态。只有建立了连接，孩子才会获得十足的安全感和自信心，并从内心深处愿意听取大人的建议、乐于合作。 二、心语团队悦读李海梅老师分享 2022年12月8日星期四内容摘抄:有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更美好。 今年必须是突破之年，希瑟•坎普夫摔倒在地的时候，她本可以就此放弃，她可以名正言顺的放弃，接受每个人的心中所想。她的比赛到此为止了，仿佛周围的能量都被真空吸尘气息走。坎普夫回忆她倒下的那一刻，一位解说员甚至已经开始帮助缓解气氛，她说，坎普夫的一名队友已经占据领先地位，即使坎普夫最后一个到达终点，也并无大碍，但是坎普夫没有这样做。 我摔倒后的一瞬间，首先看见的就是我自己的手在跑道上准备重新起跑。坎普夫说，她立即从地上弹起来，开始追赶对手。观众为他欢呼，我开始加速时，听到嘈杂而激动的欢呼声越来越高。坎普夫回忆道。她超越了一位选手，接着又超越了一位，最后，它超越了自己的队友，夺取了第一名。全场观众和解说员都为之震撼。不退出，不放弃，会迎来什么样的成果，坎普夫的故事为我们提供了有利的参考。你可能会感觉到稍稍落后于他人，你也可能名列末位，不知道该如何收复失地并最终实现目标。收起这种想法。 现在你应该考虑的是对你而言，真正的突破之年应该是什么模样？假使现在是12个月以后，你已经实现了生活中所有领域的最高目标。 想想你的健康状况，身体达到有生以来的最佳状态，感觉如何有精力和自己的孩子玩上几个小时，或者用几个小时的时间沉浸在自己的爱好中，而丝毫不感到疲惫感觉如何？ 结婚了吗？一生中最重要的关系，你迫不及待的想花时间去经营的关系，得到了深化和充实，感觉如何？想想你的朋友，想想生活中充满了亲密乐趣，友谊能够与朋友分享你当前的头等大事，重要的目标，朋友能够为你提供梦寐以求的鼓励和支持。 想想你的财务状况，没有债务负担，月底还有余额，感觉如何想象你有足够的财力支付日常开销，应对意外投资，未来想想丰厚的存款会带来怎样的安全感，为家人提供怎样想拥有的应该拥有的生活会带来怎样的满足感。 想想你的精神状况，想象你能够持续感知生活中的超凡事物，持续感受到更远大的志向以及更广阔的天地之间的联系，想象你每天醒来时心怀感恩，入睡时心满意足嗯，能够以来自灵魂深处的平静，面对生活中的跌宕起伏，感觉如何？ 有些人或许不愿意想象这些可能性，人生混乱无常，不抱期待是我们最为坏的情况，做好准备的一种方法，但我认为这其中还有更深层的原因，每个人都有很多不能得偿所愿的经历，可能我们树立了远大的目标，但是却没有实现，又或者我们制定了计划，事态没有按照预期发展，生活总让人琢磨不透，对此，我们都深有体会，失望变成了失落，愤怒，悲伤，最后发展愤世忌俗。 你现在可能已经感受到这个过程的开端了，跟着我，无论你有过什么样好的，或者是不好的经历，即使在你曾经深度受挫折的领域，今年都是绝对有可能成为你最有意义的一年，接下来我将说明具体的做法。(摘自《规划最好的一年》第7-9页。）感悟：不退出，不放弃。行动生活就有希望。 三、心语团队悦读崔峰老师分享 2022年12月8日星期四内容摘抄:非暴力沟通过程要达到让双方都能发自内心地相互给予，我们需将注意力聚焦在四个方面-- 它们是非暴力沟通模式的四个要素。首先，我们观察实际上发生了什么。不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的，我们的挑战在于不夹杂任何评判。不论喜欢与否，我们只是说出人们做了什么。第二步，表达出我们看到这些行为时的感受:是感到伤心、害怕、喜悦、有趣，还是心烦呢?第三步，表达出我们的感受与什么需要相关联。通过对这三个要素的觉察，我们清晰和诚实地表达出自己的状态。第四，一个具体的请求。(摘自《非暴力沟通》第7页作者：马歇尔）读书感悟：观察——表达感受——觉察与什么有关——具体的请求，非暴力沟通可以用在亲子沟通，也适合用在各类需要沟通的场景，马歇尔博士用非暴力沟通解决很多看似不能解决的难题。 四、心语团队悦读王晓晗老师分享 2022年12月8日星期四内容摘抄: 有些孩子，能让他出类拔萃才是成功;有些孩子，能让他自食其力就是成功;有些孩子，能让他成为守法公民就是成功;有些孩子，能做到他在我管辖的这段时间不被公安局抓走就是成功。(摘自《今天怎样做老师》作者：王晓春）读书感悟：按一刀切的标准，好像只有把学生教育到一个大家公认的水平，或者某学生有如何明显的进步，班主任的工作才算成功。个人认为，所谓“成功的教育”要因人而异具体分析，分析的起点是学生原来的基础。基础不一样，判定成功的标准也就应该不一样。“没有教不好的学生，只有不会教的老师。”这种说法只是作为一种浪漫主义的宣传鼓动口号的时候才有意义，把它作为评价教师工作的客观标准是绝对有失公平。否则按同样的逻辑也可以说“没有不会教的老师，只有不会领导的校长、局长”。无论什么好话，只要一说过头，就会变成石头，砸到自己的脚上。" 五、心语团队悦读沈金荣老师分享 2022年12月8日星期四内容摘抄:什么是生活态度取向?你从孩提时代开始，就积累着大量潜意识的决定，这些决定共同形成了你的生活态度取向。现在，你的孩子也正在形成他们的生活态度取向。生活态度取向并不描述你是谁，它们代表着你在生活中做出的以任何方式找到归属感和价值感的决定。 (摘自《正面管教》，作者：简·尼尔森）阅读感悟：大多数人都希望能拥有每一种取向的优点而去除其缺点。以控制为生活态度取向的人，比其他取向的人更难以忍受批评和羞辱。 世界上最快乐的事情，莫过于为了梦想而奋斗。人活在世上，举步维艰，多少人经不起尘世淬炼，走着走着就忘了初衷。每一个人，都应该播下一个梦想的种子。或许生活会给我们接二连三的困难，让我们疲劳绝望。但是换个姿态来看待，你会发现，即使身处绝望，你的周围还是会有最美的风景。只要心中有光，即使寒夜里，也能看到方向。万物皆有裂痕，只要心存希望，那便是光进来的地方。 第六组心语悦读读书分享篇（第四十二次）一、心语团队悦读谢开好老师分享 2022年12月10日星期六内容摘抄:“我知道我也不再‘儿童自我状态’...近来我一直在想，应该还存在另一种自我状态，让你既不会表现得像父母，也不会感觉像孩子。在这个自我状态里，你更像个大人，更像当下的自己。”苍鹭老师说“在这个状态下（成人状态），我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被同年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。”(摘自《蛤蟆先生看心理医生》第十一章)读书有得:活在当下，珍惜拥有！每个人都有相同的时间，但每个人所用的时间做的事却不相同，这就导致每个人创造的价值和财富不相同，所谓人生百态，各自精彩！把握时间的人，时间也会给予相应的回报！ 二、心语团队悦读白少丽老师分享 2022年12月10日星期六内容摘抄:第二部分：我们总想花很大的力气去改变我们的孩子，但实际上，孩子来到我们身边是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有重新的认识。而孩子终其一生最需要的三件事：第一个叫作“我被看见”，第二个叫作“我有价值”，第三个叫作“我很重要”。学会尊重、欣赏、赞美，正如我们有时候需要的并不是钱，并不是荣誉，我们需要的是被看见、有价值、被尊重，这三件事也是孩子真正需要的。把爱从恐惧当中分离出来。当你对孩子产生了一种情绪的时候，当情绪起来的时候，可以拿笔写下来你在害怕什么，把害怕的东西列一个表。我为什么会生气呢？你要知道，所有的愤怒背后都是恐惧。人对于自己力所能及的事是不会愤怒的，比如说一个人骂你，骂得很厉害，假如你能够轻而易举地打败这个人，你会觉得很好笑，觉得他怎么这样，太怪了，你不会生气，因为你能够控制他。你生气是因为拿他没办法，当他超出你能力范围的时候，你恐惧了，才会生气。我们为孩子所能够做的事，是创造条件并且接纳他的现状和未来，这就是一个觉醒的家庭所应该有的样子。（节选家庭的觉醒）心语悦读六组白少丽（12.9）摘抄内容，教育的七大迷思：第一大迷思，叫作“教养都是为了孩子”。我们很多家长是不是经常讲“还不都是为了你”“我们还能为了谁，全都是为了你，将来财产都是你的”。当我们认为教养都是为了孩子的时候，你要多买一些给你自己看的书，这个才是核心，因为一个家庭真正的改变来自父母读书，而不是让孩子读那么多的书。家长给孩子买书花多少钱都愿意，因为他们觉得这都是为了孩子好，但实际上这是第一大迷思，教养的核心对象不是孩子，而是家长本人。“过火之灾”，就是好多家长在头脑当中都认为自己的孩子有点过火，什么过火呢：过于害羞过于文静过于早熟过于激进过于冲动过于散漫过于不上进过于无所谓过于小心翼翼过于敏感过于不专心过于懒。这些词熟悉吗？你的孩子淡定从容，你说他过于懒散；你的孩子数学学得特别好，语文学得不怎么样，你说他过于偏科。无论孩子怎么表现，你都会觉得“不够”或者“过于”。当你把教育的重点全部放在孩子身上的时候，你会发现要求是无穷无尽的，这会导致孩子非常焦虑和痛苦。第二个迷思，叫作“成功的孩子总是在前面”。你有没有发现，整个社会越来越竞技化了：学乒乓球越来越早，学体操越来越早，学弹钢琴越来越早。为什么？因为我们开始走上了竞技化的道路。大量的家长都是逼着孩子学，一个三岁多的小孩子弹钢琴，妈妈拿着鸡毛掸子站旁边敲，这孩子还会有什么兴趣弹钢琴？为什么大量的家长会这么玩命地让孩子去参与竞争呢？因为我们头脑当中有一个错误的想法：一个人只要在童年的时候排在你前边，那么这个人大概一辈子都排在你前面。但是你们只要做一个很简单的回忆，回顾一下你们上学时班里的排名，跟今天你们的生活状态是不是一一对应的，你就明白了根本不是那么回事，人生有很多起伏错落的过程。作者把孩子的能力比喻成五根手指。外在成就，比如说学习成绩和体育成就，充其量是小拇指（就是最小的一根拇指），其他四根手指分别代表着不同的关系。首先是与自己的关系，一个人能不能跟自己和谐相处（这是大拇指）；然后是与家人的关系（这是食指）；再是与社区的关系（这是中指）；然后是与各种目标的关系（这是无名指）；最后才是外在的具体表现（这是小拇指）。这五根手指是一个人受教育的最重要的目标。但是现在家长们把它们反过来了，把“小拇指”（外在成就）看作唯一，整天带孩子参加各种竞赛，参加各种比拼，考证，觉得童年只要领先，这一辈子似乎都能够领先。这种想法来自家长通常对孩子的未来有过度清晰的想象。家长如果对孩子的未来有着过度清晰的想象，这会是一个家庭的灾难。你想一下，我爸能够想象我今天在从事这么一份工作吗？不可能，家长是根本不可能知道三十年以后会有哪些工作的。你越是刚性化地规定孩子人生发展的路径，你和孩子的冲撞、矛盾就一定会变得越多。第二个迷思叫“成功的孩子总是在前面”，这个迷思一定要打破。第三个迷思，叫作“孩子有好坏之分”。很多家长为了回避对自身的反思，他们的办法是给孩子贴标签，把一顶一顶“帽子”扣在孩子身上，直到这个孩子抬不起头来，比如我的孩子不听话、我的孩子天生就好动、我的孩子很粗心、我的孩子没有逻辑思维、我的孩子没有方向感……家长在不停地给孩子身上贴标签，为什么呢？因为贴标签比怀疑自己要容易得多，一个人最难的事是反思、改变。尤其是我们毕业以后，突然觉得自己是成年人，于是认定自己不需要再改变。但实际上，生了孩子以后才是我们真正改变的开始，才是我们真正开始反思自己、调整自己，让自己跟着孩子一块儿不断地进步的时候。（摘抄家庭的觉醒第二部分） 第七组心语悦读读书分享篇（第四十二次）一、心语团队悦读满在莉老师分享 2022年12月11日星期日内容摘抄:“读书分享——哲学与你有缘1.哲学就是谈心。和自己谈心，这正是基本的哲学活动，而他是我们每个人都可以进行的。一旦养成了习惯，抽时间和自己谈心，就进入一种哲学的生活状态。2.哲学开始于惊疑。谈心谈什么？谈宇宙，谈人生，总之是谈大问题。从事中跳出来，看宇宙和人生的全景，想大问题，你的心就会变得开阔。康德说:世上最使人敬畏的两样东西，是头上的星空和心中的道德律。哲学无非是做两件事，一是思考头上的星空，宇宙的奥秘，二是思考心中的道德律，做人的道理。所以，这样给哲学下定义，哲学是对世界和人生的根本问题的思考。3.孩子都是哲学家。4.哲学没有标准答案。5.哲学让你有一个好心态。对于重要的东西你可以看得准、抓得住，对于不重要的东西，你可以看得开、放放得下。做到大事不糊涂，小事不纠结，从而活得更积极也更超脱。说到底哲学解决的是心的问题，是要让你的心有一个好的状态。(摘自周国平的《敢于孤独的勇气》第150-154）感悟:懂得哲学的人活得通透，活得洒脱，不拘泥于小事，有时候，大多数烦恼都属于庸人自扰。所以，懂点哲学，不是用来开导别人，而是用来宽慰自己，不在阴沟里生活，而是仰望星空，做最重要的事，有判断力、决策力，不瞻前顾后，不犹豫纠结，从而活得更积极，更洒脱，这样就是一个幸福的人了。 二、心语团队悦读李溦老师分享 2022年12月11日星期日内容摘抄:古希腊神话中有位大力士安泰，只要他同大地母亲接触，便能汲取无穷的力量，任何敌人也不能战胜他，后来敌人发现了这个秘密，将他举在空中杀死了！而这正是我们人类母子心理支持的一个原型！由于这种心理支持，母子之间更加深入地产生精神信任。……这种通过印刻、依恋到心理支持、信任的过程正是一个人健康成长的过程，母亲首先通过产褥的痛苦和哺乳的操劳，自觉于自己所抚养的婴儿时自己的孩子，孩子则通过母亲的操劳感受到对自己的爱而自觉于自己是母亲的孩子，而且，通过这种爱的感通便表现出对母亲的爱。母亲感受到这种爱就会更加地加深对“自己的孩子”的认识，正是这种精神上的联系才让孩子成为一个精神健全、性格协调的人。个人如此，其实一个民族又何尝不是如此。（摘自《发现母亲》P239.240）反思:关于母亲与大地，我想到了《易经》中说“坤厚载物，德合无疆，含弘光大，品物咸亨”，坤德体现的柔顺宽容、谦逊谨慎、坚定纯正，就像母亲一般。神话故事中的儿子站在大地上便无法被战胜，正是乾坤互补，只有这样才能达到平衡和谐的最佳状态。另一方面，孩子与母亲之间，从单纯的动物都具有的“印刻”到精神支撑，这是一个人成长的阶段，是逐步走向成熟的，这离不开母亲的支持；最令人感动的是，这不仅仅限于个体，更内化为民族之魂的铸造，我们为什么谈文化自信、文化软实力，这些都是我们民族锻造发展的重要营养。 时间是公平的，珍惜它的人能创造价值，挥霍它的人只能一无所获。时间是可以计算的，分清轻重缓急，然后有规划地朝着目标持续前行，不慌不忙，聚沙成塔，终会让你在某一天厚积薄发。