<p class="ql-block"> 立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。2022年11月7日18时45分立冬，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。</p><p class="ql-block"> 为了让学生深入了解立冬节气，传承中华优秀传统，娘娘庙小学开展“立冬今朝至 行知学子知”立冬节气活动。</p> 立冬习俗 吃饺子 <p class="ql-block"> 在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。</p> 喝四红汤 <p class="ql-block"> 四红——红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖。红豆洗净，清水浸泡一小时；红枣洗净，温水浸泡片刻。锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，大火煮开，然后放入适量红糖，转小火熬煮，煮稠即可。</p> 吃生葱 <p class="ql-block"> 南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。</p> 冬季养生 <p class="ql-block"> 立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。</p> 贺冬 <p class="ql-block"> 贺冬，就是拜冬的意思。从古到今，人们会在立冬之时举办一些活动。如办冬学、拜师等。有些冬泳爱好者还会在这天用游泳的方式迎接冬天的到来。</p> 立冬三候 一候 水始冰 <p class="ql-block"> 立冬时分，天地愈渐寒冷，水始结冰，河面初凝。</p> 二候 地始冻 <p class="ql-block"> 薄薄的一层霜，时隐时现地出现在湿润的土地上。寒气愈冽，冷风侵袭，早晚温差巨大，地面开始上冻。</p> 三候 雉入大水为蜃 <p class="ql-block"> 冬天一到，野鸡蛰伏了，而蜃类会大量繁殖，古人认为：立冬后，雉鸡会变成贝类避寒。</p> 立冬诗词 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《江雪》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐·柳宗元</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千山鸟飞绝，万径人踪灭。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《问刘十九》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐·白居易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿蚁新醅酒，红泥小火炉。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚来天欲雪，能饮一杯无。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《梅花》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋·王安石</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">墙角数枝梅，凌寒独自开。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遥知不是雪，为有暗香来。</p> 立冬活动 低年级组 中、高年级组 <p class="ql-block"> 时光匆匆，唯有节气教我们慢慢来，一程有一程的收获；一季有一季的风景；一步有一步的欢喜。</p><p class="ql-block"> 冬天，你好！</p><p class="ql-block"> 行知学子，等你来参与！</p>