【杨木乡小学】关于预防流感的温馨提示

涅槃之路

<p class="ql-block">全校师生:</p><p class="ql-block"> 秋末冬初温度变化较大,是流行性感冒的多发季节。在此,与大家分享一些流感预防措施,让我们一同以良好的心态、健康的生活方式防御病毒侵扰:</p> <p class="ql-block">流感病毒的特点</p><p class="ql-block"> 流感发病之初传染性最强流感的潜伏期一般为1-3天。从潜伏期末即有传染性,发病之初传染性最强。病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中,并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。传染期一般为5-7天,体温正常后不再排毒,病人是主要传染源。</p> <p class="ql-block">预防流感的措施</p><p class="ql-block"> 1.避免劳累,注意休息,坚持体育锻炼,增强抗寒能力。</p><p class="ql-block"> 2.注意开窗通风,保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时开窗通风换气,冬季房间内可以放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度,减少干燥空气对呼吸道的刺激</p> <p class="ql-block">  3.注意保暖防寒,适时增减衣物,冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背足,提高人体的防御能力。</p><p class="ql-block"> 4.保持良好的个人及环境卫生。除了多喝水、多休息以外,要注意勤洗手、勤换衣,随身物品定时清洁。因为手和衣物也常常会接触各种病毒、细菌,各种病原体容易滞留其上。</p> <p class="ql-block">  5.打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻,避免飞沫污染他人。</p><p class="ql-block"> 6.在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,戴好口罩。流感是一种自限性疾病,一般10天左右即可康复。</p> <p class="ql-block">  7.应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。</p><p class="ql-block"> 8.补充水分,冬季气候干燥,注意补充水分,适当食用水果和蔬菜。</p> <p class="ql-block">  需要注意的是,在充足的睡眠、休息、饮水或常规感冒药物应用3天后,病情仍无好转或出现新发症状,应及时就医。</p> <p class="ql-block">  杨木乡小学安全办也将在工作中进一步增强防控意识,加强校园环境卫生管理,严把食品供应安全关,还请大家安心、放心在校学习、生活。</p>

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传染性

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冬季

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