<div style="text-align: center;">疫情防控和个人防护</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一刻也不能松懈</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">打工人一天的全程防疫计划</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">都在这里了！</div> <br><div style="text-align: center;"><b>出门前</b></div><br>量体温评估身体状况，并实时关注自身和家人的健康状况，不带病上班。<br><br>准备好一天要用的口罩、消毒湿巾等清洁物品。戴好口罩，注意正反，将折面完全展开，压紧鼻夹。<br><br>如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅 （味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗。<br><br> <div style="text-align: center;"><b>做核酸时</b></div><br>排队过程中全程规范佩戴口罩。<br><br>听从现场工作人员安排，不聚集、不交谈，保持2米安全距离。<br><br>检测过程中不要触碰检测台等物品及采集人员防护服。<br><br>采样时头微仰，嘴张大，做出“啊”的口型，不要发出长“啊”音，采样后应立即戴回口罩。<br><br>采样过程中如出现不适，想要咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮掩。<br><br>回家后丢弃口罩，立即洗手消毒。 <div style="text-align: center;"><b>上班途中</b></div><div style="text-align: center;"><br></div>首选单独出行，即选择步行、骑行、开私家车等个人出行方式。<br><br>乘坐公共交通要全程佩戴口罩，尽量避免用手触摸车内设施，下车后进行手部消毒。<br><br>乘坐出租车或网约车要开窗通风，自身佩戴好口罩并提醒司机佩戴。 <div style="text-align: center;"><b>乘坐电梯</b></div><br>务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等物品隔开。<br><br>不要用手揉眼睛、触碰面部。<br><br>尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手。<br><br>低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。 <div style="text-align: center;"><b>进入办公室</b></div><br>室内也要佩戴口罩。<br><br>每日通风3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖。<br><br>咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮挡。<br><br>尽量减少中央空调的使用。 <div style="text-align: center;"><b>工作中</b></div><div style="text-align: center;"><br></div>减少面对面交流，尽量线上沟通。<br><br>和同事保持一定距离。<br><br>勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手。<br><br>减少集中开会，控制会议时常。 <div style="text-align: center;"><b>吃饭中</b></div><br>饭前采用七步洗手法认真洗手。<br><br>尽量从家里带饭。<br><br>如果去食堂或餐厅，尽量错峰就餐，避免扎堆。<br><br>坐下吃饭的最后一刻才摘口罩。<br><br>避免面对面就餐，尽量不分享食物，减少交流。 <div style="text-align: center;"><b>取外卖</b></div><br>建议进行无接触配送，告知外卖小哥把餐品放在指定地点。<br><br>取外卖时可以带上一次性手套，或在拿取时用纸巾隔开手和包装袋。<br><br>拆开外买时戴好手套或用纸巾隔开，拆下包装后丢进垃圾桶，然后用七步洗手法认真洗手。 <h3 style="text-align: center"><b>下班时间</b><br><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">先洗手，戴口罩。</span></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">不逗留，不约饭，不聚会。</span></div></h3> <div style="text-align: center;"><b>取快递</b></div><br>尽量选择无接触配送，可以请快递小哥将快递寄存在快递柜或指定暂存地点。<br><br>在寄存快递点拿取快递时注意保持距离。<br><br>外包装与包裹内物品用医用酒精等消毒剂进行消毒。<br><br>尽量就地拆封，外包装不带回家，按照垃圾分类处理。<br><br>取完快递后及时洗手消毒。 <div style="text-align: center;"><b>回到家中</b></div><br>回家之后，正确丢弃口罩。<br><br>把外套、鞋子、包等放在房间内的通风处。<br><br>立马洗手洗脸、清洁眼镜、手机等随身物品。<br><br>尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。<br><br>多喝水，适当锻炼，注意休息。 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>如何正确佩戴口罩？</b></p>