<p class="ql-block"> 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。</p> <p class="ql-block"> 立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。</p><p class="ql-block"> 今天我们迎来了冬天的第一个节气---“立冬”！</p> 【知节气】 <p class="ql-block"> 不知不觉大自然从深秋步入初冬，宝贝们对大自然和节气的兴趣越发浓厚，为了进一步了解立冬节气，老师生动地为幼儿讲解立冬节气的由来、气候特点、风俗习惯等相关节气知识。</p> <p class="ql-block"> “立冬三候”是指:</p><p class="ql-block">📖第一候水始冰：意思是说水面开始结冰，不过还未形成坚硬的冰冻；</p><p class="ql-block">📖第二候地始冻：土地开始凝寒，地面上会出现晶莹的霜花；</p><p class="ql-block">📖第三候雉入大水为蜃：立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成了大蛤。</p> 【乐运动】 <p class="ql-block"> 立冬节气到来，天气越来越凉，人体的新陈代谢在此时也相对减缓，正确适量的锻炼能增强体质，提高身体抵抗力，因此孩子们也来到了户外，跑跑跳跳，用健康的体魄迎接冬天的到来。</p> 【绘立冬】 <p class="ql-block"> 立冬，是冬天的开始，在孩子们的眼中，冬天是什么样子呢？雪人？糖葫芦？厚厚的棉衣？一起来看看孩子眼中的冬天吧～</p> 【迎冬日】 <p class="ql-block"> 立冬来啦～我们做一双小手套🧤一条小围巾🧣给自己吧</p> 【山里红】 <p class="ql-block"> 冬天适量食用山楂（山里红）可帮助促进食欲，增加后续食物的摄入，适量摄入后可帮助促进胃肠道蠕动，缓解由于天气寒冷运动量减少导致的便秘等现象。</p> <p class="ql-block"> 让我们来画一画好吃的山楂（山里红）吧。</p> 【品立冬】 <p class="ql-block"> 立冬啦！在冬天来临的时候，我国北方有吃水饺🥟的习俗，相传是因为饺子的外形和耳朵很像，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻啦！</p> 【立冬饮食】 <p class="ql-block">立冬除了吃饺子，还有哪些习俗呢？</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">“吃鸭子”：</b></p><p class="ql-block"> 立冬，还有着“北吃饺子南吃鸭”的说法。萝卜老鸭煲，便是立冬日在南方经常现身的滋补佳品。醇厚香浓的滋味，温暖身心，开胃健脾。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">“吃生葱”：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”葱性温味辛，能发散让人出汗，一立冬，老南京人就特别注意吃生葱，以抵抗冬季湿寒，减少疾病发生。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">“冬补”：</b></p><p class="ql-block"> 立冬后，人们习惯通过进食驱寒，吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如羊肉等，称“补冬”，也称“补嘴空”。在我国南方，人们爱吃些鸡鸭鱼肉，萝卜老鸭煲，便是立冬日在南方经常现身的滋补佳品，醇厚香浓的滋味，温暖身心，开胃健脾。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">“酿黄酒”：</b></p><p class="ql-block"> 冬季水体清冽、气温低，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。</p> 【绘本故事】 <p class="ql-block"> 生活即教育，生活即课程。中国传统文化博大精深，传统的节日中往往蕴含着民族文化的精髓，24节气文化是我们中华民族宝贵的精神文化遗产。</p> <p class="ql-block"> 大班二十四节气——立冬活动的开展，使幼儿潜移默化地去传承“二十四节气”的文化。</p><p class="ql-block"> “文化传承、美美与共”让我们带着学到的 “立冬”节气知识，和家人相约，动手做美食，享受冬日的温情，尽情感受“立冬”节气的魅力！</p> <p class="ql-block">文案编辑：王莹</p><p class="ql-block">照片提供：周秀</p><p class="ql-block">文案审核：园长室</p>