环勃朗峰之旅（Tour Du Mount Blanc)

荷塘月色

勃朗峰是阿尔卑斯山的一部分，位于法国，意大利和瑞士交界处。阿尔卑斯山一共有80个山峰，25个在法国，48个在瑞士，38个在意大利。其中最高的山峰-勃朗峰高4810米，终年被白雪覆盖，是欧洲最高山峰。我们几个在年初就计划环勃朗峰走一圈。原来想七月份去，不过听说七月份登山人太多，便改成9月份，顺便看一下阿尔卑斯山的秋色。临行几个月，我们不停地买登山装备，把可能用到的都考虑了进去。我们飞机先飞到法国，在法国巴黎玩了几天又去瑞士玩了几天。最后在日内瓦，由导游派车把我们接到法国小镇Chamonix. 和大部分登山人不同的是我们准备顺时针沿勃朗峰走一圈。 9/11/202早上旅行社安排的旅游车来到瑞士日内瓦的酒店接我们。1.5小时后我们便从瑞士到了法国Chamonix. 那是登山人上山前的第一站。我们按要求，把不用的衣物放在一个箱子里寄存在酒店大厅。另外每人带一个不超过15公斤的软包和一个双肩登山包。软包每天随车运到我们每天的住宿地。双肩包则要带上我们一天内要用到的东西，包括必要的衣服。 酒店名字叫Rocky Pop Hotel. 进门就是星球大战中的机器人C-3PO. 他向我们每个人握手欢迎 拿到房间号，我们拿着行李找房间，走廊铺着橙色地毯，走进去就象进了电影院，灯光暗淡，每个房间上方是暗红色的灯指示着门牌号，我们依次找到自己的影院。 稍做休息，我们决定去南针峰看一看。南针峰是仅次于勃朗峰的高山，高3842米。我们在chamonix乘览车上峰。 也许前几天已经见识过少女峰，上少女峰时，我们一个团队坐一辆，升高过程中可以把瑞士村庄的美景尽收眼底。而上南针峰的览车是几十个人面对面或背对背闷在一个车厢上去的。这里似乎没有Covid 一说。如果真有一人是阳性，那我们几十个闷在同一个览车厢的人都会传染上也许上去太容易，到了峰顶，反而没有那么激动。远处大小山峦上覆盖着常年不化的白雪。每个山峰都有个名字 进这个玻璃房要排队的，穿上棉拖鞋，把手机交给工作人员，每人10秒钟，拍照水平很低的工作人员就完成任务了。排队半小时，拍照10秒，可想而知这照片的好坏。要想拍到好照片完全看运气 在南针峰顶看到几个攀岩者 小分队在南针峰前留影 晚上hotel里的饭菜种类多，而且味道非常好。这似乎是为我们马上开启的正式登山行先加满油。 坐在榻榻米上吃早餐 早上8:30导游Patrick 来接我们，发给我们中午吃的午饭，包括cheese, 鹅肉罐头，面包，饼干，各种nuts, 巧克力和水果，我们自己的水瓶也装满了水。然后坐shuttle 来到昨天去过的 La Flegere gondola station (1067m), 再乘缆车到达 end of gondola。end of Gondola 海拨有1877m。我们从这里开始今天的徒步之旅 导游开始带我们登山，没走多少，我就累得直喘气，浑身湿透。原本以为自己体力不错的，尽管我瘦，但我巳跟着遇见练了2年多，手臂和大腿上都是肌肉，但是我发现我心肺功能还是太差，我大口呼着气，心脏似乎要跳出来了。导游跟我们说不能停下休息，因为在爬山过程中，浑身出汗，不觉得冷，但一旦停下来，出来的汗经风一吹，会浑身发冷，容易感冒。好不容易，爬到半山腰，一座湖泊就在眼前。很多人走向湖边上的小木屋。我以为Patrick 也会带我们进去，休息一会，喝杯咖啡。不料导游Patrick 却带我们绕过湖面继续向上爬去。又爬了50米停下，两湖已在脚下-白湖在左边，右边是Lac De Cheserys湖。 稍做休息后，继续往上爬，这时两边的风景越来越美。又遇到一个湖。湖水清澈见底，对面是勃朗峰 从底下往上爬，背景是勃朗峰。我们仿佛是从山中走出来的仙人 沿途不时地看到呈现不同颜色的湖。阿尔卑斯山的湖因含不同的矿物质，呈现出来的颜色也不一样。这个湖可能含铜量高一些，所以呈湖蓝色。 和导游Patrick 合影。Patrick是法国人。今年58岁。他告诉我们他从小喜欢爬山，20多岁就开始做导游了，这里的旅游结束后，他就会去尼泊尔当导游爬雪山 山上有很多这样的用小石头堆起来的小堆。有些象西藏人。不过西藏人堆完后要放经幡的，以供大家跪拜 中午到达Lac Blanc （海拨2352m），在山顶我们席地而坐吃午饭。太阳照在身上暖洋洋的，尽管现在已经是9月中旬，但是这里似乎不冷，面包，肉罐头和奶酪的味道还可以。我因为前几天在巴黎拉肚子，所以不敢多吃，只是吃了些饼干, nuts和水果。 午餐后，Patrick 问我们下山是准备走大道（主线）还是走支线。支线比较难走，游客也不多。大部分登山人都选主线下山。我们都是遇见的助教，尽管已是中年朝上，但精力旺盛，我们都选择最难的支路下山 图中有些悬崖只有梯子可以下去。Patrick 把登山棒用一只手拿着，先行下去。于是我们也小心翼翼，一个个跟着往下爬 下得阶梯后，有些地方还要一只手拉住山边上的栏杆，在乱石堆中找路走 风很大。我们打起12分精神，互相照应着，小心翼翼地往下爬 快到山底（其实也是半山腰，并未下到谷底），看到一座小木屋，门前用各种木头雕了头像，可能是这间屋子祖祖辈辈居住的人员。这似乎也是记念祖先的一种方式　 终于在5:15到了我们今天的目的地，Chalet Alpin de Tour. 这是一个refuge, 位于海拔1453米的阿尔卑斯山里 这是一个小木屋，我们女生6人一间，男生4人一间。厕所洗澡全部在走廊。我们重温了一遍大学宿舍生活。那时每个寝室8张床，睡6个人。上厕所和洗漱在走廊里。不过大学里洗澡是要去另一个楼。这里至少洗澡也在同一走廊。好在床单枕头还很干净，散发着洗衣粉的淡淡香味。 晚餐在饭厅里。很浓的cheese奶酪汤，用杯子盛，面包蘸汤。正餐是牛排加土豆。不过牛排实在太老，咬不动。餐后的甜点还可以。经过一天的hiking, 能喝到热的奶酪汤，已经不错，可以帮助恢复体力。 对面餐桌上坐了一排小年轻，估计是法国高中生，由老师带队出来历练的 今天尽管才走了13-14公里，上爬行高度719米，下行1200米，但是Patrick 带我们走了较难的支线，下山有近十个不同长度的垂直阶梯段，还有在悬崖峭壁边上的石头路，比较消耗体力和精力。晚餐时，Patrick 告诉我们，在所有登山者中，只有10%的登山人选择走这条支线上下山。当然每年也有伤亡事故。我们都为今天的勇敢之行感到骄傲 9/13/2022 今天是环绕TMB的第二天。早上8:45离开法国小镇，继续前行，向Trient方向走去，准备翻过几座山头到下一个住宿点L’Auberge du Mont Blanc 往上爬行1个小时后，昨晚上住的村落已经在远处的山脚下了现在是站在山线800-1000米处了，仍有树木。再往上，绿色松树🌲便不再有，取而代之的是满山的bushes 现在正是秋天，绿色的bushes已经呈现出很多红色或橙色的叶子。大部分bushes结着象蓝莓一样的果子，但比蓝莓小。导游跟我们说只有里面有着紫色的肉的果子是可以吃的，另一种外表很相似，但如果肉是白色的，不能吃。我们照Patrick 说的，摘了有紫色肉的berry吃，果然香甜可口，很juicy. 以后几天，我们都遇到这种小蓝莓，也随时摘几颗丢嘴里，全当吃水果了。 今天罩在Mount Blanc上的云层有些厚。Patrick 告诉我们这种云层叫Donkey cloud, 预示明天会下雨。 走没多久，又听Patrick 说我们今天会爬过这座山峰进入瑞士。以后几天就看不见Mt Blanc了，直到走完一圈再回法国时才看得到它。听完后我们这群人又赶紧拍照留念 再往上爬，灌木变成了草丛。9月中旬，这里秋已经深了，草木枯黄，但一丛丛叶子开始变红色的蓝莓却让整个山脉在秋天里变得生动起来 蓝天，雪山，黄黄的枯草和点缀在其中的红色蓝莓，此时的山脉竟象油画一般美丽。如果不走支线，不登高，就看不见大自然呈现的这幅油画 我们的到来似乎打破了这里的宁静 举起登山棒，让我们告诉阿尔卑斯山，我们来了 山中的羊群和牧羊房　 再往上快到达山顶便是瑞士建的变电站 终于在爬升1200米后来到了海拔2270米的山顶。这里便法国和瑞士的边界。顶端有二块碑，一块代表法国，一块代表瑞士。我和老公一人站在一国（我站在法国的土地上，老公站在瑞士的土地上），我们的手在法国和瑞士的空中相握。 山顶边上竖着一块石碑，是纪念2001年2月份来此登山遇上雪崩时牺牲的登山者。石碑下正对一个湖。其实阿尔卑斯山脉在夏天秋天看起来很美，但是在冬天却是非常危险的。山顶气候多变，会突然逛风暴雪，并不时有雪崩。 中午坐在在法国瑞士交界处吃饭。我们同队的诗人-月亮学着中国下里巴人“诗人”贾浅浅（幼儿园的水平）的风格，边吃边做诗一首：“我们坐在法国的土地上，把尿尿在了瑞士的土地上”。怎么感觉比贾浅浅的诗还朗朗上口呢？哈哈哈 午餐后看到两名法国小年轻推着自行车上山，把我们惊了一把。我们化了九九二虎之力才登上这2270米的山顶，人家竟然扛着自行车上来了。废话不多说，回家赶紧锻练身体 吃完饭后，Patrick 拿出一张地图，问我们下山想走哪条路，我们有3个选择，要么选简单的主路，直接下山到今晚的住宿点，要么选中等难度的支线绕一下。或者第三个choice, 走最难最长的支线，去看一下冰川。他根据这两天我们的体力建议我们走最难的支线(Les Grande trail) 去看一下冰川和沿途的阿尔卑斯山脉风光 于是吃过饭我们在油画一般的景色中踩着草地向山下走去 一路碰到很多羊群牛群。每只牛羊身上都挂着一个和碗一般大小的铃档，铃声随着牛羊的走动在山谷中响起。看着茫茫草地上的羊群，突然想起几年前去过的祁连山脉。我们去时是夏天，想来那儿的秋天一定很美。只不过这里海拨更高，山顶被一年四季都不融的雪覆盖着。 下山的路其实很难。为了去看冰川，我们仍需翻过一座山峰，走过很多滚着小石头的路，这增加了我们上下山的难度。如果一不小心踩在不稳的石头上就会摔跤。幸好我们都穿着防滑登山鞋，手上还有登山棒帮着一起支撑一下。好几次，我的脚都滑了一下，不过有登山棒帮忙，总能很快找到平衡。 导游带着我们在乱石堆里找路前行。这些大石头行成于几百万年前的冰川时代。有时候我们手脚并用才能爬上石块。 终于到了冰川(Trient glacier )边上。此冰川行成于几百万年前。但是到今天，由于气候变暖，冰川正在以每年肉眼可见的速度融化。 看完冰川后继续下行 这是个位于瑞士的refuge, 可以提供热食和咖啡。不过，我们没有停留。今睌的住宿点离这儿还有好几小时的路。因为我们走的支线比较难，路途也长，Patrick 希望能带着我们在7:00前赶到山坳中的refuge. 一般Refuge7:00要开饭的，过时不候。我们不想miss dinner 经过这片悬崖区，没有其它路可以走，只有一条建在悬崖边仅供两人上下的小路，而且小路坡度很大很陡。下行时身体容易往前冲。我们都是一手拉着铁链，一手拿着登山棒小心下行，也不敢拍照。幸好没人上山，否则走在边上的人还是很危险的，一不小心就会翻下悬崖粉身碎骨 终于到了稍微开阔的地方，走在前面的Patrick 赶紧回过身来给我们照了张合影 一路战战兢兢如履薄冰，好不容易下到悬崖底端 再回头看一眼刚刚下来的悬崖峭壁。不能想象我们竟然在从这陡峭的悬崖上走了下来，眼前90度的山崖是这么的漂亮 继续往下，每走一步膝盖都痛，尽管有登山棒支撑，但长时间走下山，对膝盖损伤还是很大的。导游说今天的住宿地就在下面粉色教堂的后面，可是我们转过一个弯又是一个弯，眼睛看着近但下山路是这么的漫长，终于在我膝盖快撑不住时，我们看到了绿油油的草地和小木屋。 终于看到了粉色的教堂 我已经走不动了，只能让老公拖着走向今天的居住地 傍晚6:20终于走到了今晚住宿的小木屋-另一个refuge-L’Auberge du Mont Blanc (1300m)。乘Patrick 去拿房卡的间隙，我赶紧坐下来休息。 今天一共走了9.5小时，当中吃饭半小时，整整走了9个小时的山路，一共22-23公里。爬升1300米。导游说今年他是第一次带队走这条路. 如果天气不好，遇到下雪或下雨，就算队员体能再好，也是不能走这条路的。我们还算幸运，今天没有下雨，正好有机会走了这条支路，看到了很多人看不到的风景。 我的Fitbit显示我今天的zone minutes 是276，其中cardio minutes 是66，也就是说至少有66分钟我的心率在148-177之间 今晚的居住条件比昨晚上更糟，我们10个一间房间-统铺。男生睡在房间的左手边，女生睡在房间的右手边。洗手间淋浴间在走廊里，还好有分男女。到达住宿后我们的膝盖和脚底巳经疼得完全不能动。住房在三楼，餐厅在一楼，我提着沉重的脚步，每走一个阶梯，膝就痛一下，好不容易走到餐厅。快速吃了晚餐，也没拍照，赶紧上楼洗澡。我担心明天膝盖痛会爬不了山了。男女同屋最大的缺点是男士半夜打呼。如果鼾声如雷，再怎么累的人也是会被吵醒的。所以临睡前，我吃了一颗同行的小白给的安眠药。不过睡到半夜我在男生们的鼾声中醒来，一声声不同旋律和频率的鼾声，一会儿轻一会儿响，象一首交响乐，听得我热血沸腾，怎么也睡不着。离我最近的老公鼾声最响，我嘘了他几次没反应，只能轻声唤醒他。不过翻一个身，他又继续打鼾，我对此无可奈何…. 9/14/2022 今天是上山的第三天。早上我顶了个熊猫眼起床。本来以为脚和膝盖还会有疼痛，毕竟昨天走得太狠了，回到Refuge时连楼梯都不能走。不过今早起来发现满血复活。唯一有问题的是我的胳膊。右胳膊上面一串小包，倒是不痒，看样子床上有bed bugs. 我被它们咬了。我后悔没把自己带的bed liner拿出来。我应该钻进自己带来的被套中睡的 今早起来，地上是湿的，显然昨晚上下雨了。7:00吃早饭，并带上午餐，灌满一路要喝的水瓶，我们一行人于8:15出发。值得一提的是我们导游Patrick 非常尽心。听我们第一天说早餐没有鸡蛋，他在第二天就让厨房帮我们准备了鸡蛋，我们可以一早吃饱了去爬山。在这七天的高强度爬山运动中，吃饱吃好是最重要的 因为下雨，Patrick 今天带我们走了主线。主线边上是有很多其它的Refuge的。这个refuge门前的红花在秋天的雨雾中热烈盛开，似乎在欢迎各地来的登山者。 行进中看到这种挂在两棵大树间的大幅画像。其中的人物象像西藏人 一路碰到很多其他登山人，还有人带着狗或扛着自行车。看来他们是自由行，没有导游，所以是跟着地图走主线。看到很多法国意大利的年轻人。我们队伍中的周大哥总能用法语或意大利语跟他们聊上几句，把我们佩服的五体投地 透过这棵松树可以俯瞰山脚下的Tigny 小镇。这种松针树在阿尔卑斯山很常见。它在秋天针叶转黄，但并不掉落，到第二年春天才再变回绿色 今天的雨一会儿大一会儿小。我们穿着防雨上衣，我把雨披放在背包上以防背包被雨淋湿，后悔没买一种直接套在背包上的雨套（其他队员都有）。 穿着防水衣服其实是很不舒服的。尽管防雨但也很闷。爬山时很用力，里面的衣服湿透了，如果是棉内衣，就会吸汗贴在身上，被风一吹浑身发冷。所以hiking时并不建议穿棉的，而是不吸汗的非棉制品-腈纶衫，多穿几件防冷。幸好今天我没穿全棉的衣服。但腈纶爬山服被闷在这种防水雨衣（我的是紫色的）中，里面的汗没法挥发掉，也全部湿湿的，搞得我浑身不舒服。老公索性脱了防水衣服，直接把雨披披在身上，至少可以透透气 在厚厚的云层下的阿尔卑斯山也是很美的。云层环绕在山峰间 阿尔卑斯山每年接待数万游客，但是大部分的登山路都是泥路，没有铺石阶，这和中国不一样。中国主要景区的路都铺好阶梯，边上还有扶手。过几米就是一个拉圾桶。这里似乎更崇尚自然而为。当然不好的地方是增加登山难度，特别是下雨天，路变得泥泞，容易打滑。幸好今天雨没有一直下，总是下下停停 尽管下雨我们走得艰难，但Patrick走得仍然走得非常轻松，还时不时停下来等我们 一上午向上爬行800米，中午坐在河边的石头上吃完饭继续前行，雨巳经停了。乌云正在散去，天边巳经显露出了蓝天，秋色下低低的云层缭绕在不远处的出头，那里正是我们刚刚走下来的山头 于是赶紧在这人间仙境中留影 下午开始下山，路上全是细碎的小石子，给下山路增加了难度。正用登山棒帮着平衡，突然听到后面转来一声惊呼，同行的周大哥不小心滑了一跤，左脚被扭在一边，我们能看见他的左脚踝开始有些肿起来，在我们关切的问候声中，周大哥艰难地站了起来，动一下左脚，似乎能动，但不能用力，这里离我们下一个住宿地还有三之一的路。Patrick 过来看了一下，发现不是骨折，建议他慢慢走，我们于是决定走大路下山，不再选择支路。 前几天爬山一直是紧赶紧走，路上也不能多停留休息，怕一停下来身上冷，风再一吹，容易感冒。现在因为周大哥扭到了脚，我们的爬山速度一下子就降下来了。我们便利用这段时间看山边上的野草野花。路边的野生蘑菇特别多，但好看的往往都是有毒的蘑菇。这张照片中只有当中一张姿色平平的蘑菇是可以吃的 Patrick 也继续给我们讲解很多植物的药用价值。比如这棵长满红色莓子的树其实含有酒精。吃了太多红莓的鸟会吃醉坠落。幸好地上没有象童话小说中的有毒植物把鸟给包进去不吐骨头全部吃掉 这棵植物的白色毛发在古代被人收起来做枕头芯，还有安神作用 因为周大哥的脚不能走太长的路，我们走到Alpage de Plan de I’Au (1380m)的路边开始等车，准备坐车到今天要住宿的地方。这是在等车时看到的矮腿马。不知什么品种，看着觉得和冰岛的矮种马很象，哈哈，可能是亲戚，因为冰岛的特殊马种是不让出岛的 车开了20分钟左右，停在了一个叫La Fouly VS的小镇前 Patrick 带我们往前往上走，转过一个弯，突然就在左手边出现了一个冰川。此时尽管已经是秋天，但这儿海拔才1380米左右，到处是绿绿的草坪，冰川似乎流入到了这绿色的草坪深处。我们这群人正羡慕眼前的小木屋，Patrick 朝我们眨眨眼，让我们继续往山上走去 沿柏油马路往山上走了没多久，就到了我们今天要住的refuge- Hostel Maya Joie 让我们非常惊喜的是这Refuge 正对着百万年前的冰川。这幢小木屋似乎是专为看冰川而打造的 今天的refuge仍是多人住房间，但每个房间才4张床，还有厨柜可以放衣服。床单被子看着还挺干净的。今天人不多，我们终于可以二人住一间房间了。尽管仍是公用厕所和卫生间，但条件比昨天好多了。我们也把这几天的脏衣服全部拿出来，在公用厕所里手洗完后挂到后院中。 从我的房间看窗外 今天从海拔1300米处的L’ Auberge du Mont Blanc出发，图经Col de La Forclaz (1527m)。爬升800多米，到达海拨2000米的Alpage de Bovine。下午下山因为周大哥扭伤了脚踝，我们走得慢，一直走到Alpage de Plan de I’Au (1380m)，再坐了一段车，到达海拨1670米的 Maya Joie住宿。不算坐车的行程，一天中我们仍然徒步走了15-17公里 晚上Patrick 跟我们说今天让我们尝一下瑞士火锅. 看着二个铁板放在桌上，我以为今晚可以吃上热腾腾的火锅了，想着一路看到的牛羊和山上到处长着的新鲜蘑菇，肚子就更饿了 还未上菜，先上酒 集体照像 我左等右等就是等不来放在上面的锅，只能吃pickles 垫垫饥。最后服务员上来一大盘奶酪cheese和一大盘土豆，Patrick 让我们把土豆放在铁板上热，而把cheese放在铁板下面烤，只到cheese融化，再浇到巳经热了的土豆上。这就是瑞士的火锅-cheese fondue.刚刚吃一两个觉得味道还可以，不过要把这当成主餐，唯一的主餐，我们就觉得吃不惯，和中国的火锅相差太多。我们为瑞士人民感到悲哀我因为前几天闹肚子，不敢怎么多吃cheese, 只能吃了3个就不吃了，似乎没吃饱，只能等吃晚饭后的甜食 走出餐厅，看到refuge里放着一块木牌，上面写着“Do what is right not what is easy”. 太有哲理了。要做对的事情而不是做容易的事情 9/15/2922 早上起来，一缕阳光穿过重重乌云照在Refuge 前的冰川前，给冰川镀上一层金。今天是环勃朗峰第四天。 和你一起走过风风雨雨，再一起看风景 这个refuge不仅位置好，而且布置得非常别致。桌前的一对青娃夫妻在雨中共撑一把小伞，而窗台上的青蛙也是或者读书，或者吹笛弹吉他，亦或者躺着休息，神态各异，让简陋的木屋瞬间变得灵动。 早上8:15出发，今天的行程是翻过一座海拔2500米的山峰到达山另一侧的意大利。没走多久，就看到Switzerland 最后一个villege. 往前走就是意大利了 一早一直往上爬，爬至1800米处，树线消失，取而代之的是满山遍野的草地和低矮的灌木。爬了没多久，我便气喘吁吁，内衣全部湿透。而抬头望去，高处的山坡上一些牛羊却仍在悠悠地吃着草，似乎高度对它们不是一个问题。它们每走一步，脖子上的铃铛就响一下。所以我们爬着坡也是不寂寞的 今天Patrick仍带我们走支线。越往山上走，风景越美丽。山上不时有大片大片变成各种金黄色和红色的草丛。黄色，红色，青色和深红色交替出现，让人目不暇接 现在是9月中旬，但显然在阿尔卑斯山里，这里已经是深秋。深秋的阿尔卑斯山在云雾中朦朦胧胧，云雾移开后向我们展现出了难以形容的美。而这些美也只能走支线深入到山里才看🉐️见 爬到半山腰，Patrick 带我们进入了一片牧羊区。前几天我们已经在爬山过程中见识到了牧羊犬的厉害。它们会赶着羊群或牛群上山吃草，并保证每只羊/牛不乱走吃草 正拍着照片，突然两只牧羊犬向我们奔过来。Patrick 马上让我们每人都站住不动，Patrick 说牧羊犬很敬业，怕登山人伤了牛羊，所以不让游人靠近。一旦游人不小心进入它们的领域，它们会很凶并咬人。所以每年都有很多游客被牧羊犬咬伤。 我们每个人都站着一动不动，让两只牧羊犬把我们每个人都来来回回嗅了二个来回。 最后牧羊犬在确定我们不会对羊群造成伤害后，便押送我们往前走。 出了铁丝网就出了它们的领地。牧羊犬总算没再跟出来 继续往山上走去 这里近2300米，已经很接近冰川了 　 翻过山头又是另一个景。 这里是深秋，到处是枯草，但山脚下却是绿草茵茵，宛如夏季 在这风景如画的山中做瑜伽是一种享受 面对阿尔卑斯山恋，来一张春花秋日图 再往上就只有岩石和冰川了 到2300米时，我们看到一块界碑，那是瑞士和意大利的边界。 跨过界碑继续往上爬，在山顶最高处停下来吃午饭，这里已经是意大利的领土了 Patrick 就着石头切面包。其实每天中午的主食都是不一样的，Patrick 每晚帮我们准备好，我们早上出发前装在各自的饭盒里，但面包，鹅肉，奶酪和香肠是每天有的。而且每天早上Patrick 都会让refuge给我们准备鸡蛋，以保证我们有充足的营养应对一天的爬山行程 吃完午饭后我们继续前行，翻过位于意大利的山头，每走几步，看到的风景都不一样。秋天的阿尔卑斯山在午后的阳光下呈现出各种红黄绿相间的颜色，美不胜收。 我们也是上上下下，一会儿在云里雾里，一会儿又走到阳光下 在山顶碰到了好些其他游客。他们都是从大路爬上来的 继续往上走，到达 col de Ferret (2513m)的峰顶，六条冰川在此汇合 下午1:30我们开始往山下走去。穿过Arp Nouva near Chalet Val Ferret (1760m)。今天会住在山脚下的一个小town，叫courmayeur 下山时碰到一位86岁的老奶奶在家人陪同下正慢慢一步步正向山顶，老奶奶背稍驼，还背着一个包。讯问下得知她们来自California. 我们都被老奶奶的精神所折服。爬山不仅是为了看风景，也是为了一个目标坚持。在遇到难走的路时，需要毅力去克服，只有这样才能享受成功的喜悦，和爬到山顶后的快乐 终于下到1500米的树线处，可以看到好些松树，雪山上融化的冰水从山上缓缓流下来。 清凉的雪水在这里汇聚成一条小溪流潺潺向前流去 courmayeur小镇。此镇在意大利西北面，海拨1224米。这也是一个冬季滑雪的旅游景点。 我们到达小镇时正逢这里举行Tor des Geants 比赛。这个比赛从Courmayeur 开始，参赛者要沿阿尔卑斯山跑到最高点4000米处，再返回。全程330公里必须在150小时（6天）内跑完。也就是说一天至少跑55公里以上，而且全部是上山或下山的路 TOR330是在今年的9月11日到18日举行。我们到达小镇这天，已经有参赛者陆陆续从山上跑下来了。这些参赛者为了在最少的时间内跑完全程，晩上几乎不睡觉，戴着头灯跑步，没有一点毅力的人是跑不完全程的 到达小镇后Patrick 带我们去吃了在TripAdvisor 里有5颗星的网红冰淇淋店，Gelateria Yogurteria Ambrosia. 冰淇淋的奶油是新鲜的当地牛奶做的，让我想起小时候吃的大光明冰砖 踏着石板路穿过小town,　去吃晚饭。这是典型的意大利小镇 不似中国的古镇，比较含蓄内敛，意大利的小镇风格比较张扬，大盆大盆的红花摆放在各家的门口 今天终于住在了酒店，有了带有洗澡间的房间，也有了吹风机。晩上去镇里的披萨店吃饭。喝着啤酒把这几天的疲劳一扫而空 9/16/2022今天是环勃朗峰第5天。经过一夜的休息，今早起来神清气爽。我们8:15分出发先坐shuttle 来到val Veny (1450米）。再开始登山。 沿着Vally走了一段大路，导游Patrick 说这条路是意大利士兵在二战时和法国打仗时所这里似乎看不出秋天的影子。山上的冰雪融化后在这里汇聚成小湖，不远处的山峰被云层缭绕着时隐时现。如果时间允许，我们都想下去洗一下手和脚 不过很快Patrick 便带我们上了支线。沿途风景越来越美 爬到2412 meters, 又见冰川 山中的refuge, 也是供登山者歇息的地方 Patrick 直接带我们爬升到2500-2600米的山上去近距离看冰川。 风非常大，几乎把人吹到，天气也也来越冷，幸亏小白的背包里还带着一件薄羽绒服，她拿了给我穿在了身上。我又戴上了手线帽和围上了围巾，这样感觉才好些。山上天气变化太大 静静面对形成于几百万年前的冰川，思绪万千：我吹过你吹过的风，这算不算相拥，我走过你走过的路，这算不算相逢…. 越往上走，风越大，云层也飞快移动，我们一会儿在云中，一会儿在阳光下。气温下降很快，即便穿上羽绒服戴上遇见的毛线帽，我们仍个个吸着鼻涕欢快前行。 一会儿便来到位于2665米，意大利士兵在二战时修建的Pyramids 雕堡。在雕堡上我们全部把枪对准山下“乱射一道通”。不过很快我们的视线便被一片云雾遮挡，看不清前方任何东西。真不知二战期间意大利和法国有什么好打的。反正在导游Patrick 口中，意大利士兵很没用的。btw, Patrick 是法国人。 下得碉堡，全体在废墟前合影 继续踩着云彩向山下走去 时而踩着满山遍野的金黄色枯草往山下走去 时而又是往山上爬行 在意大利土地上看对面法国的山峦，真的很漂亮。我们一会儿云里一会儿雾里。导游Patrick 也好几次拿出手机拍照。他说这是他今年第一次带队走这条路线 面对茫茫山峦，我们是孤单的登山人，但却不孤独 再往上爬没多久就来到了意大利和法国的界碑处（2550米） 在界碑处看到有个登山队用驴子驮行李。而导游则牵着驴子和登山队一起登山。想来这种走法只能走大路，也比较慢。我们的行李是跟着车先行到下一站的 穿过界碑，我们走入法国，下山往今晚的住宿地走去 在近山谷时看到一处纪念碑，那是纪念8名美国士兵在1946年乘做的轰炸机在附近山上crash. 飞机残骸是在三个月后才在此处被发现。墓碑上竖着美国，法国和意大利三国的旗帜。 在往下走，便到了今晩住的refuge-Refuge des Mottets（1870米）. 这里孤零零竖着3座houses。只有一个house是宿舍。进门，把登山鞋鞋山棒放门口，穿上refuge提供的拖鞋，仍是四人一间房，洗澡厕所都是公用的，吃饭则要走到对面的房子里。从山上走回来，气温已经接近零度，又被大风整整吹了大半天，大家放下行李后便迫不及待地进入餐厅, 晚饭还没ready, 但我们都迫不及待地喝上了同伴月亮和小白带来的Miso soup。我连喝了二大碗热汤，味道真鲜啊…… 晚饭间，一位法国小伙子推着一辆放有法国民族乐器手摇管风琴barrel organ的小推车为我们演奏了好几首法国民谣。我还是第一次看到这种音乐从事先打好孔的演奏本中徐徐发出，而人只要站在一边摇一下就可以了。 这里没有网络。晚饭后我没敢洗澡，水带着从雪山上流下来的冰冷从水管中流出，把我们洗澡的决心给冲走了。只能各自刷牙洗脸，反正没有信号，大家钻进被窝，早早睡下了。 今天因为去看雕堡，Patrick 带我们绕过山旁，直插峰顶。我们爬升了1200米，行程20公里。 9/17/2022 第六天早上6:00起床，因为是公共卫生间，大家轮流洗漱，7:00去对面吃早餐，外面巳经下雪了。Patrick 说再过二周，10月份这里就会开始下雪。雪会把这里全部掩埋，所以座落在阿尔卑斯山山腰中的所有refuge再过2周就会关门，牛马羊也会被转移到山下。我们想幸好我们现在是9月中旬 早餐有牛奶，热茶。我们把Cheerio 放在牛奶中吃下去，又吃了几片涂上奶酪的面包 全副武装，准备出发了 吃完早饭，背上午餐，我们于8:00踏着薄薄的积雪出发。从这里1800米开始爬升 路上经过一家家庭奶酪作坊。Patrick 说，之所以做成奶酪是因为奶酪容易保存。我看作坊的工作人员穿着很少衣服，脚下着一双套鞋，也没见他们冷。相比下，我们都穿着滑雪衫，带着帽子。想来还是因为他们是从小吃奶酪长大的，而我们是吃米饭长大的，体质不一样 路上又开始下雪籽，今天要翻过这座顶上笼罩着乌云的雪山 道路越来越泥泞，冰和泥混在一起，给我们爬山带来了些许挑战 越往上走，积雪越深，经过la Ville des Galciers 山上也越来越冷，风很大。好在我们还不时看到一些蓝天　 山上天气多变，一会儿有一线蓝天，但很快又有一层云雾飘来，瞬间便会什么也看不见。Patrick 说这里的山形很象他带队爬的喜马拉雅山。 乘云雾飘来之前赶紧拍照留念 继续向前。此时山顶附近已经全部笼罩在浓浓的云雾中 继续往上爬。山顶已经全部被云雾包围。但是我们没有退路，今天的住宿在山的另一边，所以我们必须翻过这座山Col de fours ，海拔2668米。我们看不见前方的路，只能紧跟导游Patrick 越往上走，风越大，大风夹着着雪籽，吹在脸上，几乎可以把人knock down. 脚下的积雪也越来越深。雪下面是冰。快到山顶时col de Fours (2665m, highest point in TMB)，云就在我们眼前飘过。能见度也更低，我们每个人都打起十二分精神，弓着背顶着大风往上艰难前行……我不小心踩到一块冰上，人一下子滑出去几米，我试着想用手杖去撑住，但没成功。幸好，在我快滑到大石的边缘时，我的登山杖终于找到了支撑点，我也在最后一秒停止下滑。亏得我平时练瑜伽，平衡还可以，否则后果不堪设想…… 拍拍胸脯，继续往前往上爬。翻过山顶-（Col de fours ，2665米），眼前仍是白茫茫一片，能见度很低。这时我们已经连续爬了4个小时，此时近中午，我们又冷又饿，但是我们不能想象在这么冷的地方坐下来吃饭。 正在我们发愁之际，Patrick 跟我们说前方有一座refuge, 我们可以去喝一杯热汤。不过我们还要往上爬一些路。我们毫不犹豫地说没问题，我们有体力继续。Patrick 又带我们爬了约30分钟，四周仍是雾茫茫一片，我们连其他人影都没看见，别说房子了。正当我们失望之际，Patrick 开始带我们下行，没几分钟，突然在一片茫茫中，一座小木屋隐隐约约出现在我们眼前。我不能用言语形容当时的心情。我们又冷又饿，似乎已经快支撑不下去了，突然from no where 在我们的视线中就出现了这座小木屋 　 小木屋越来越清晰了。我们毫不犹豫向它奔去 小木屋也是一个refuge -Refuge du Col de la Croix du Bonhomme (2443m)。不清楚有没有住宿，但它供应热汤，热咖啡。进去后发现很多年轻的法国士兵。他们可能也把爬山当成日常的锻练，特别是在这种恶劣的天气下。我们每人化了5欧元买了热汤，又从包里拿出今早带出来的午餐，就着热汤把午餐吃完。临行前，除了把碗递到柜台里给服务员，Patrick 把桌上的拉圾全部收起来，我们各自放入自己的背包内，准备带下山扔掉。Patrick 告诉我们这个Refuge几乎座落在山顶上，所有食材包括拉圾都要直升飞机来运送的。所以每位游客尽量不要留下任何拉圾，把自己的东西全部带走才行。 走出Refuge, 我们开始往山下走去。途中仍遇到很难走的路，雪下的冰增加了我们下行的难度。我们都小心翼翼地把登山棒在地上扎结实后再往下迈步。有几次我们都要手脚并用。幸好在窄窄的山路上，有从另一边上山的人扶我们一把，让我们顺利下到另一个石头上。 往下走，终于走出云层，雪也渐渐变成泥浆。为我们的勇气，为一起翻过的山致敬. 也为我们这个团队互帮互助一起走过风雪的团结精神致敬！一周前在巴黎瑞士悠悠度假的时光仿佛已经是上个世纪的故事了 继续下行到1220米。云层已经在上面，山脚下绿草茵茵，没有一丝下雪的迹象 我们在几个小时前经历的暴风雪似乎就是一场梦，醒来在这里看见的只是夏末秋初的一个下午。这座桥建于1700年前的罗马时代，却还很结实。桥下溪水潺潺，绿草边上长满各色蘑菇…..真好似天上一天，地下三年啊 Again, 漂亮的蘑菇是有毒的，小镇上一位大伯採了一篮子蘑菇，准备带回去烧煮。我们碰到一位年轻人正喜滋滋採了一篮子蘑菇回来。当我们问他一些蘑菇知识后，他还想送我们一些呢 Notre Dame de la Gorge (1220m) 小镇的教堂 我们在Notre Dame de la Gorge (1220m)乘taxi 到Hotel gail Soleil (1160m)。 Hotel gail Soleil (1160m) 晚饭非常丰盛，我们品尝了当地的鲜蘑菇汤。喝杯当地的啤酒压压惊……同行的队员们说今天他们都惊到了，看我滑行出几米，他们在后面又不能拉到我。如果真的没有止住，我可能会跌下山崖，而山上能见度很差，直升飞机也来不了，后果不堪设想……也许真是惊到了，晚上我竟然开始发烧，同行的小伙伴小白夫妇永远带着各种药品，于是赶紧吃了退烧药，板蓝根，泡藤片，早早上床睡觉。好在今天住的是酒店。今天往上爬了1100米，下山1663米，总行程21-22公里，走了整整9个小时. 9/17/2022 今天是de TMB第七天早上醒来，天空湛蓝湛蓝，没有一丝云彩。昨天登高的山顶也不再有云雾缭绕。今天是爬山最后一天，我们决定take it easy, 沿Rte de la Villett 走，周大哥和我们一起翻过一座山回到起始地点 法国小镇 路边的野花 在法国境内又可以看到勃朗峰了　 坐在village of Bionnassay一户居民门口看远方的勃郎峰 中午时在Col de Voza (1657m)吃午饭，看到一辆观光火车从TMB山中驶出来 终于走回到出发时的法国小镇Chamonix。尽管今天的行程走得很relax, 但也走了7小时，15公里。 我们的agent小雪在她的旅行社为我们准备了点心和香槟，庆祝我们的凯旋归来！ 我们也在这起始点和终点和我们此行的导游Patrick 在凯旋门前合影留念。 此次出行和以往任何一次旅行都不一样，让我终生难忘。我们每天行走7-9.5小时（一般都在9小时左右，17-22.5公里/天。我们享受了阳光也经历了风雨。但是我们整个团队在领队韦子的带领下，互相帮助，互相谦让。从爬山第一天起，我们队就有个不成文的队形，身体弱的姐妹走前面（比如我），紧跟导游，而韦子夫妇永远走在后面压队。谁走慢了，或去山边上方便，我们的领队韦子一定会等她完了后再一起走。爬山过程中，遇到难走的地方，前面的队友也会拉后面的队友一把。而罗娜则永远是我们小队的通讯员，跑前跑后为大家拍照，小白，尽管看着象个小妹妹，却一路关照大家，准备了各种应急用品。我因为在上山前拉肚子，身体并不好，其他队员就帮我背东西，以致于整个行程中我的背包是最轻的。他们个个都背着十几二十磅的背包上下山。现在回想第6天我们在暴风雪中勇攀 col de Fours (2665m），我就为我们自己感到自豪。见过风雨，才知道阳光的珍贵。而我更为自己能成为其中的一位队员感到庆幸！队员罗娜在moment 中写道“此行让我们更加珍惜这份难得的友情，一起经历了风霜雨雪，同吃同住大通铺，听过彼此起伏的鼾声，见过彼此最素的容颜，恍惚间有了生死之交的感觉[偷笑][憨笑]” 和导游Patrick 依依告别 我们的导游Patrick 有着20多年的带队经验。他不仅线路熟悉经验丰富，而且谈吐幽默细致周到。我们是他今年带的第一个华人团队。他说第一天爬山他就看出了我们队的体能，于是他根据我们的体能把我们push到limit. 他永远穿着一条短运动裤爬山，但上衣却随天气冷暖会不一样。带完这里，他便会去尼泊尔带队。他有一对18岁的双胞胎儿女，是法国的国家队滑雪运动员。他用他的小米手机向我们展示孩子们的训练身影，新的体育杂志正有他两个孩子的报道。两孩子会代表法国参加冬奥会。告别时我们都邀请他来DC游玩，并预祝他的一双儿女在下届奥运会中取得好成绩！ 晚上回到第一天住的旅馆，Rocky Pop Hotel. 最后一天也是有个小插曲的。我们从小雪办公室喝完香槟出来后，搭乘当地的bus去旅馆。车快到旅馆时我却发现手机不见了。到处找没找到。以为赶公交时把手机掉在地上了。Patrick 赶紧开着他自己的车带我回车站找，未果。正在我焦急问人时，Patrick 跟我说手机在公交车里。原来老公通过他的手机track到了我的手机定位。感谢高科技，也幸亏我们家庭成员一直互相share 手机定位，老公可以很easy就track到我手机在哪里。我们找到这辆乘坐过的公交车，并一直紧跟其后，终于在公交车开到终点时找回了我的手机。原来手机落在两个座位的夹缝里了，如果不是手机定位和公交车重合，根本找不到。感谢上帝，让我找回了手机，使这次行程没有留下遗憾。晚上坐在旅馆的餐厅里，终于又吃到了法国餐，我们点了红酒，一起为这次的TMB登山旅行画上圆满的句号。也感谢大家耐心读完我的美篇！借用队员曾强在moment上说的“感谢同行的所有“驴友”们，感谢朋友们的互助与包容，我们在一起的两周多时光将成为生命中最珍贵的回忆！” 此次TMB之旅由在法国的旅行社Altitude Trekker 承接，小雪负责我们的具体的住宿行程。她会根据不同团队的情况指派导游。比如她知道我们这个团队经常锻炼，是遇见团队的助教或班主任，就指派Patrick 来当我们的导游。特别令我们感动的是她知道我们接下来的行程大部分时间是吃奶酪面包，就在第一天接我们时给了我们一袋各式酱瓜，中国小吃。这种细小的地方无一不体现她care, 对我们登山人的细致关怀。我是非常推荐小雪的旅行社的 后记tips:1. 一定要找体能相当的人组队。如果队伍中有人体力弱，走不动，导游一定会照顾体力弱的，而选择容易简单的路线,每天早早回旅馆，这样体能好的队友会觉得boring.2. 要不要导游?- 阿尔卑斯山的旅游相对比较成熟，很多人为了节约费用，会省去请导游而变成自由行，但是他们只能照着地图走大路，而导游会带着团队走支线，有时直插山顶，团队也会看到一些特别的风景。最重要一点是万一碰到恶劣天气，只有导游才能带团队走出来。比如我们这次在山上遇到暴风雪，没有导游是不可能在白茫茫几乎没有能见度的山中走出来的3. 什么时候去最好？- 我们原来计划夏天去的，后来看了很多照片，决定秋天去。阿尔卑斯山的秋天比夏天更美，满山金黄的枯草夹着片片红色。而夏天去，尽管有野花，但因为海拨的关系，只能看到一片一片的野花。视觉上不够振憾。 4. 带上各种药物以防万一。另外，Hiking boots一定要高邦防水的，推荐Merrell. Merrell 有两种boots, 但其中只有一种Moab 3 Gore-Tex 是真正防水，可以在浅水里走而不湿脚的。boots要买大一号，并穿上吸水的羊毛袜，把鞋带系紧，才能防止走长途脚上起泡5. 带上被套枕套。因为在refuge里，有时床上的被单被套不会每天洗，要自己的干净。同时带上shampoo/conditioners. 旅行用的小包装没两天就用完了。还有肥皂和晾衣绳，可以洗衣服。6. 带上真正的防水雨衣和背包罩7. 带上耳塞，住refuge时可能会和别人混住，遇到打鼾的，只能塞耳塞8. 另外背肩包很重要，要买好的背肩背，让重量放在臀部而不是肩膀处。我此行的背包没买对。东西都是队友帮我背的，我的背包只有水和衣服