<p class="ql-block">🔸小朋友们宅家期间食物的摄入量远远高于运动量，这就可能导致体质变弱，免疫力下降。研究表明，每日适量运动，有利于增强心肺功能，改善幼儿血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，从而达到增强自身免疫力的目的。</p><p class="ql-block">🔸所以，预防新冠肺炎等各类病毒或疾病，通过运动来加强幼儿自身免疫力至关重要！为此我为小朋友们精心准备了一系列的体能小游戏，让我们跟着老师一起动起来，积极地锻炼身体，增强体质吧！加油，宝贝们，老师希望平安健康常伴你们！</p> 活动名称 <p class="ql-block" style="text-align: center;">滚面条（感统小游戏）</p> 活动目标 <p class="ql-block"> 1.提升四肢力量，增强身体和关节的稳定性。</p><p class="ql-block"> 2.感受身体平衡及身体控制能力，提高身体协调性。</p> 活动准备 <p class="ql-block">🔸纸杯若干(没有纸杯也可以用相对柔软的小球或者小的毛绒玩具代替，也可以将床单折成长条形铺在地上哦！)</p> 指导要点 <p class="ql-block"> 1.热身运动前家长一定选择一个相对空旷的游戏场地，便于幼儿运动和游戏。</p><p class="ql-block"> 2.游戏开始前家长可以带领幼儿听音乐做一些简单的准备活动，例如扭扭腰等，将身体腰部及四肢活动开。</p><p class="ql-block"> 3.在进行游戏时，家长要关注幼儿的游戏情况，起初家长可以用双手环着幼儿的腰部保护幼儿，练习几次后可以鼓励幼儿勇敢的自己尝试一下，过程中提示幼儿游戏时只有双脚和双手四点着地，身体其他部位不可以碰到地面和摆放的物体哦！</p><p class="ql-block"> 4.家长们多鼓励激励幼儿有利于幼儿提升参与运动的积极性哦～长们多鼓励激励幼儿有利于幼儿提升参与运动的积极性哦～</p> 游戏玩法1️⃣ <p class="ql-block">🔸在地面上摆上一排纸杯，小朋友双手双脚着地，不断翻身，让身体像柔软的面条一样滚动起来，注意身体不要触碰地面和纸杯哦～</p> 游戏玩法2️⃣ <p class="ql-block">🔸家长手膝撑地，宝贝躺在家长腹部的下方。游戏开始，家长蚂蚁爬（向前或向后），宝贝跟着家长爬行的方向进行翻滚。家长要控制好爬行的速度，也可以随时改变爬行的方向。</p> 注意事项 <p class="ql-block">🔸各位宝爸宝妈们，要注意孩子们在游戏时，只有双脚和双手四点可以着地，身体的其他部位不可以碰到地板。</p><p class="ql-block">🔸家长们可以增加游戏难度，和宝贝们来场比赛，在规定的时间内看谁用的时间最短💪</p><p class="ql-block">🔸看完小朋友的示范，你们是不是也跃跃欲试呢，加油！快让身体变成小面条滚动起来吧！✌️</p>