<p class="ql-block"> 抗击新型冠状病毒，考验着我们每一个人，这不仅仅是一场医疗人员的战斗，更是一场全国人民、全世界人民的战斗，任何人都无法置身事外，所有人都要行动起来才能打赢这场没有硝烟的战争！</p><p class="ql-block"> 今天，我们一起来学习并牢记疫情防护知识，保护好自己，就是对社会、对国家做的最大贡献！</p> <p class="ql-block">01 开窗通风❤️❤️</p><p class="ql-block ql-indent-1">适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建议每天通风3-4次，每次15-30分钟。</p><p class="ql-block">02 佩戴口罩😷</p> <p class="ql-block"> 避免到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好口罩。口罩佩戴一定时间后应及时更换，一旦被污染，应第一时间更换，所以外出时多记得多备一两个！</p><p class="ql-block">03 注意卫生～勤洗手👋👋</p> <p class="ql-block">04 保持良好的心态😊😊</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.保持良好的学习、生活节奏，合理安排生活作息，有效率地学习。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.保持适当运动，减少精神紧张，增加愉悦心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.与家人一起看看书、做做家务、分享自己的喜怒哀乐！</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们，请牢记并践行个人防护知识，让我们一起行动起来吧！</p>