<p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》说:“立，建始也"，又说:“冬，终也，万物收藏也。“意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。</p> 立冬三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一候水始冰</b></p><p class="ql-block"> 立冬时节，水面开始逐渐凝结，山青水色的倒影被洁白冰面上的灿烂光芒，逐渐覆盖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二候地始冻</b></p><p class="ql-block"> 等到天更寒一些，连土地也覆上了一层冰霜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">三候雉入大水为蜃</b></p><p class="ql-block"> 这个时候，大鸟消失不见了，海滩上出现了跟大鸟身上花纹相似的大蛤，古代的人们认为是大鸟变成了大蛤。</p> 立冬习俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️包饺吃饺▪习俗</b></p><p class="ql-block"> 饺子的原名据称叫“娇耳"，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因为饺子外形似耳朵，所以人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️酿黄酒▪习俗</b></p><p class="ql-block"> 立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。</p><p class="ql-block"> 冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。</p><p class="ql-block"> 因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️吃生葱▪习俗</b></p><p class="ql-block"> 南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。</p><p class="ql-block"> 按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️养生▪风俗</b></p><p class="ql-block"> 饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品，例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。 </p><p class="ql-block"> 此外，冬季宜多喝温水多泡养生茶，养阴的同时还可以润燥。</p> 立冬活动 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️手工DIY▪立冬</b></p><p class="ql-block"> 我们可以利用超轻黏土、棉花、餐巾纸皱纸等丰富的材料，合作创作出饺子画或者美丽的雪景，感受冬天独到之处，深刻体验大然赋予的别样冬之景。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️做香包▪立冬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b>香包可以选择药材类功能性的，用于预防感冒，提神醒脑。也可以选择自己喜欢的花的种类比如：茉莉花、桂花等等，纯手工制作香包不仅是一种装饰，也是对传统文化传承的一种方式。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️手抄报▪立冬</b></p><p class="ql-block"> 原来在同学们眼里冬天是这么美的时节吖！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️手势舞▪立冬</b></p><p class="ql-block"> 同学们不仅可以画出来，还可以跳起来，让我们感受不一样的立冬！</p> <p class="ql-block">❄️诗书写▪立冬</p><p class="ql-block"> 古人眼中的立冬原来是这般！让我们一起畅游在古诗词之中吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❄️讲故事▪立冬</b></p><p class="ql-block"> 在这悦耳动听的声音中，我们一起走进关于立冬的故事吧！！！</p> <p class="ql-block"> 通过开展此次活动，不仅让孩子们了解了传统文化，让孩子们亲身体验了立冬的特别之处，更让孩子们懂得中国的传统文化和传统美德需要在他们身上不断的传承下去。</p> <p class="ql-block">图文:崔璐</p><p class="ql-block">审核:闫国辉 王玉山 石洋</p><p class="ql-block">监制:竺景胜 张卫星</p>