<p class="ql-block">今天给大家推荐一个由西班牙作家安娜·耶纳斯绘著的绘本故事《我的情绪小怪兽》，家长们可以透过亲子阅读的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会纾解、缓冲和调整自己的情绪，成为能够情绪自控的优秀宝宝。🤓</p> <p class="ql-block">这是情绪小怪兽。</p><p class="ql-block">他今天起床以后，</p><p class="ql-block">也不知道为什么，</p><p class="ql-block">感觉心里怪怪的，</p><p class="ql-block">心情乱乱的。</p> <p class="ql-block">一个小姐姐过来说：</p><p class="ql-block">“哎呀，你怎么又乱作一团啦！</p><p class="ql-block">我来帮你整理一下吧。</p> <p class="ql-block">你知道为什么你心情乱乱的吗？</p> <p class="ql-block">因为你把所有的情绪——伤心的，</p><p class="ql-block">快乐的，</p><p class="ql-block">生气的都混成一团啦。</p> <p class="ql-block">你要把它们一个个分好，</p><p class="ql-block">放进不同的罐子里，</p><p class="ql-block">我们一起来整理一下吧。</p> <p class="ql-block">黄色代表快乐。</p><p class="ql-block">快乐，</p><p class="ql-block">就像太阳一样明亮，</p><p class="ql-block">和星星一样闪耀，</p><p class="ql-block">很容易感染身边的人。</p> <p class="ql-block">快乐的时候，</p><p class="ql-block">你会哈哈大笑，</p><p class="ql-block">想跳起来，</p><p class="ql-block">想出去玩，</p><p class="ql-block">还想和朋友们分享你的快乐。</p> <p class="ql-block">蓝色代表伤心。</p><p class="ql-block">伤心，</p><p class="ql-block">像湿答答的下雨天，</p><p class="ql-block">让人变得无精打采。</p> <p class="ql-block">伤心的时候，</p><p class="ql-block">你只想一个人躲起来，</p><p class="ql-block">什么事都不想做。</p> <p class="ql-block">红色代表生气。</p><p class="ql-block">生气的时候，</p><p class="ql-block">你想大吼大叫，</p><p class="ql-block">想对别人发脾气。</p> <p class="ql-block">生气的怒火一旦烧起来，</p><p class="ql-block">就很难扑灭了。</p> <p class="ql-block">黑色代表害怕。</p><p class="ql-block">害怕像个胆小鬼，</p><p class="ql-block">总是待在黑漆漆的地方，</p><p class="ql-block">不敢出来。</p> <p class="ql-block">害怕的时候，</p><p class="ql-block">你会觉得自己变得好小、</p><p class="ql-block">好没用，</p><p class="ql-block">什么事都做不到。</p> <p class="ql-block">绿色代表平静。</p><p class="ql-block">平静，</p><p class="ql-block">像植物一样安安静静的，</p><p class="ql-block">风来的时候，</p><p class="ql-block">叶子轻轻摇摆。</p> <p class="ql-block">当你觉得平静时，</p><p class="ql-block">呼吸会变得慢慢的，</p><p class="ql-block">身体觉得很轻松、</p><p class="ql-block">很自在。</p> <p class="ql-block">我们每个人都会有这些情绪，</p><p class="ql-block">每一种情绪都有自己的颜色。</p> <p class="ql-block">只要把他们都分类整理在不同的罐子里，我们就会感觉好多了！</p>