<p class="ql-block"> “天水清相入，秋冬气始交”。立冬是二十四节气中的第19个节气。</p><p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》中：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”，意思是秋季农作物收割晾晒完毕，收入库中。</p> <p class="ql-block"> 冬日临近，气候逐渐寒冷，吃温补的食物有助于滋阴养胃，抵御寒气。谚语有云：“立冬补冬，不补嘴空。”</p><p class="ql-block"> 南北方在这一天都有不同的习俗，像是吃羊肉、吃饺子等等。</p><p class="ql-block"> 羊肉性温热，有御寒祛湿的功效。这就是为什么我们冬天吃完羊肉后常常会觉得暖和、通体舒畅。中医讲究“热则寒之”，因此羊肉要搭配白菜、冬瓜这些凉性蔬菜食用。</p> <p class="ql-block"> 立冬，收而藏之，重点在“藏”。好好照顾劳累了一年的身体，养精蓄锐，保持良好心态，那些年初许下尚未实现的愿望，就留待时间慢慢完成吧。</p>