<p class="ql-block">立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。</p> <p class="ql-block"> 老师在给孩子们讲解立冬的习俗，</p><p class="ql-block">瞧！他们听的多认真……</p> <p class="ql-block">“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！立冬节气有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。</p> <p class="ql-block">立冬手势舞</p> <p class="ql-block">立冬饮食护理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p><p class="ql-block">祝：大朋友小朋友们身体健康。</p>