失眠的调理

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1．心脾两虚：患者不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，或兼见心悸，心慌，神疲，乏力，口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄。舌质淡，舌苔薄白，脉象缓弱等症状。患者目前或既往有崩漏，月经过多，贫血，大手术等病史。

2．心肾不交：心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，干，精神萎靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳痿，女子月经不调。舌尖红，苔少，脉细数

3、心虚胆怯：
心烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊；并有心悸，气短，自汗等症状。
舌质淡红或偏淡，脉弦细。‘

4、胃气不和：
失眠而兼食滞不化的症状，如腙腹胀满或胀痛，时有恶心呕吐，嗳腐舌酸，大便异臭，或便秘，腹痛。舌苔黄腻或黄糙，脉弦滑或滑数。

5．阴虚火旺：心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂。舌质红，仅舌尖红，少苔，脉

6.痰热内扰：失眠心烦，口苦，目眩，头重，胸闷恶心，嗳气，痰多。舌质偏红，舌苔黄膩，脉象滑数。

7.肝郁血虚：难以入睡，即使入睡，也多梦易惊，或胸胁胀满，善叹息，平时性情急躁易怒。舌红，苔白或黄，脉弦数。