<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">《秋收冬藏，冬日伊始》</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ❄️立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。立冬过后，☀日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。</p><p class="ql-block"> 立冬日，水始冰🧊，地始冻。</p><p class="ql-block"> ❄立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义，动物也已藏起来准备冬眠。<span style="font-size: 18px;">中国民间以立冬为冬季之始！</span></p> <p class="ql-block">💖让我们一起来了解一下立冬小知识吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">迎冬</span></p><p class="ql-block"> 过去是农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">贺冬</span></p><p class="ql-block"> 贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来,冬泳是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">食俗</span></p><p class="ql-block"> 立冬大多数人说吃饺子，的确，这是我们北方的习俗。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”这是一句在我国北方广为流行的古老谚语。仔细看看那两边翘翘，中间圆 滚滚的饺子，长得是不是有点像耳朵？饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳 汤”的故事至今还在我国民间流传着。吃点长得像耳朵的 饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。</p><p class="ql-block"> 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一 天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">立冬养生小知识</span></p><p class="ql-block">饮食方面需注意：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block">穿衣方面需注意：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小朋友们可以通过下面这首小儿歌来了解、记住“立冬”这个节气❄️</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《立冬歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">说立冬，道立冬。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今年的立冬就在眼前。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬一般是11月份，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七到八日的某一天。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬表示冬季开始，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">气温一天比一天低，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">粮食入库，动物冬眠，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">多穿衣服，注意保暖。</p>