长葛市一中开展线上心理健康教育专题讲座

魅力一中

　　新一轮疫情再次袭来，面对来势汹汹的 新冠病毒，教育教学也由线下转到了线上。

为扎实做好学生心理健康教育工作，有效缓解疫情防控、居家学习阶段学生的焦虑、烦躁等不良情绪，11月6日晚8点，长葛市第一初级中学举办了青少年心理健康教育专题讲座，本次讲座通过以网络直播的形式举行，由国家级心理咨询师雷河山老师主讲。

　　首先，雷老师介绍了厌学情绪和厌学症的区别和联系，提到新冠疫情背景下学生产生厌学情绪是可以理解的，但长期处于此种学习、情绪状态中不利于学习，更不利于身心健康，需要积极应对。

雷老师从学生的角度就“产生厌学情绪的原因”进行剖析并通过案例启发学生思考接纳的重要性、如何接纳；针对学习的习得性无助现象，通过心理学实验的介绍，让学生明白了学习、工作中的习得性无助是怎样产生的，从而感悟到要学会正确归因、要在生活学习中积累成功体验，强调越是这个时候越要坚持、忍耐和等待，不要放弃继续尝试的勇气。

最后，雷老师进行总结：产生厌学情绪固然有个人、家庭、学校、社会等多方面的原因，但任何事情的改变，都是因为我先改变。他建议大家静心分析自己最近的学习状况，从自己身上找原因，然后“对症下药”，积极解决。

　　雷河山老师提醒学生们，若居家学习遇到困扰，可以寻求线上心理辅导的专业支持，校内的QQ辅导和校外的心理热线均可使用。

　　本次心理健康讲座，受到了学生及家长的一致好评。自本轮停课不停学工作开展以来，长葛市第一初级中学一手抓线上教学一手抓心理健康教育，提高了学生和家长对网课、心理教育的重视度，形成了良性互补局面，对打赢教育系统疫情防控阻击战起到了重要推动作用。

在经历了一次次特别的抗疫时光，体验了一段在线学习后，相信同学们更懂得正常生活的难能可贵，更会磨炼自主学习能力，提高学习效率，充实生活，收获成果。