<p class="ql-block"> （11月7日周一——11月13日周日）</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 金秋送爽，丹桂飘香，在这个美好的秋天，因为疫情，我们只能通过网络相见。线上学习只是改变了学习的方式和地点，不变的是热情与向往，在这个特殊的时期里，我们要坚持认真学习，锻炼身体。为让这个居家生活期间过得充实而有意义，学校对本周居家生活指导做一下安排：</p> 预习新课 <p class="ql-block"><b>1.按时线上学习，预习新课</b></p><p class="ql-block">本周学习内容如下：</p> <p class="ql-block"> 建议：请各位同学严格控制电子产品使用时间，注重用眼健康，每日不超过80分钟。合理安排作息时间，积极参加力所能及的家务劳动。</p> <p class="ql-block"><b>2.自觉养成预习、复习习惯</b></p><p class="ql-block"> 为保证学习效果，提高学习效率，要养成预习、复习的习惯。预习时找出自己不明白的地方，课上认真听讲，侧重听自己困惑的地方，课下多和老师交流。课后，及时复习当天学习内容，适当练习，做好巩固。</p> 体育锻炼 <p class="ql-block"> 积极参加居家体育锻炼，学会劳逸结合，自觉养成终身锻炼的好习惯。家长可以和孩子们一起，在陪练的过程中，自身得到锻炼，促进亲子沟通。</p> 居家生活 <p class="ql-block"> <b>1.保持健康生活方式</b> </p><p class="ql-block"> 在疫情期问遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。</p> <p class="ql-block"><b>2.密切亲友互动交流</b></p><p class="ql-block"> 在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。</p> <p class="ql-block"><b>3.培养兴趣新爱好</b></p><p class="ql-block"> 同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成”愿望清单”按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自已的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。</p> <p class="ql-block"> 我们相信，疫情终将远去，等重聚校园时，让我们尽情分享你学习的收获。祝愿同学们平安健康，早日回到校园！</p> <p class="ql-block"> 枣庄市实验学校</p><p class="ql-block"> 2022年11月7日</p>