秋日已幕，冬之伊始～“立冬”——龙祥幼儿园

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秋尽冬来你好“立冬 ”11月7日冬天的第一个节气“立冬”正式亮相又一个美丽的季节，到来了朔风乍起，四季变换是自然教育的最好的时机让我们在自然中感受季节的交替和秋天道声再见，尽情地拥抱美丽的冬天。 讲来历 1.讲来历 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬天的第一个节气。《月令七十二候集解》中说“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。” 含义就是冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。 话习俗 2.话习俗贺冬        贺冬也称拜冬，在汉代即有此俗。皇帝在这天，会率领文武百官设坛祭祀，并举行相关的迎冬仪式，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。 补冬       俗话说 “立冬补冬，不补嘴空。”立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，民间有立冬补冬的习俗，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物。 冬泳       冬泳爱好者，从天气暖和时坚持每天下水，循序渐进，进行锻炼，立冬这天，以冬泳这种方式迎接冬天的到来。 吃饺子 饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，所以“交子之时”的饺子不能不吃。又因水饺外形似耳朵，人们认为立冬这天吃了饺子，冬天耳朵就不受冻。 立冬幼儿保健 3.立冬幼儿保健 进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。 幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，还常常会出现感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。（1）饮食护理 孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。 孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。 冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。（2）日常护理 及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。 冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。（3）疾病预防 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作： 在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。 运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。 教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。 冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。 冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。 小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。 　　冬天是蕴藏与孕育的季节，既是万物的终结也是精彩生命的起始。种子藏在粮囤里，种子埋在土壤里，种子种在小朋友的心窝里。冬天为这颗种子积蓄了巨大的能量，保障她春天发芽，夏天开花，秋天结果。冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量。希望小朋友在冬日积存能量，待明年春天，灿烂绽放！