知民俗，迎立冬——渊子崖幼儿园立冬活动

虞茜

中国的二十四节气是上古农耕文明的产物，蕴含着悠久的文化内涵和历史沉淀。《指南》中指出：在幼儿教育过程中，要不断融入中华民族优秀传统文化内容，以培养幼儿爱国主义的精神和情感。因此，渊子崖幼儿园把中华优秀传统文化教育，系统融入课程和教材体系，培养幼儿热爱中华优秀传统文化，热爱家乡，热爱生活，亲近自然的情感。 思考：立冬节气到来后，植物、动物及大自然都有哪些变化呢？ 🌬气候·变化🍂 自立冬后，气温开始下降，冷空气要来了。立冬时，南方还时常有天气和暖的“十月小阳春”，北方已进入“以风鸣冬”的寒冷时节。 🌾立冬习俗🌾 立冬 · 补冬 立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天，杀鸡宰羊或以其他营养品进补。 立冬· 饺子 在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。 立冬·养生 饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。例如：大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。此外，冬季宜多喝温水、多泡养生茶，养阴的同时还可以润燥。 立冬习俗知多少？ 通过观看绘本故事，孩子们可以了了解到立冬小知识和小动物是怎样冬眠的，也感受到浓郁的立冬氛围。 手指操看看小朋友们的精彩表现吧！ 画中明“立冬” 小朋友们了解到立冬节日后天气的变化，通过自己灵巧的小手，画出了一双双保暖的小手套和一件件漂亮的毛衣让我们一起来欣赏吧！　　 冬天来了，孩子们用自己灵巧的双手制作出一幅幅精美的的手工制作，来表达自己对冬天的喜爱。 食在立冬 　　俗话说“立冬不端饺子碗冻掉耳朵没人管”，立冬吃饺子是我国的传统习俗，今天我们一起包饺子啦！ 通过本次线上居家别样立冬、别样精彩活动，孩子们真真切切的了解了立冬的含义，不仅激发了孩子们探索新知的欲望，还加深了对传统文化的认识，感受到了传统节日的氛围，更让孩子们从制作饺子的过程中体验到了劳动的快乐！ 所有大朋友、小朋友们：特殊时期，还是要戴好口罩，不聚集、不扎堆，做好防护，共同抗疫！祝大家立冬快乐！ 冬日温馨小提示1、日常穿着上，及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 2、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的，因此冬季需要对室内进行适当加湿。 3、饮食护理上，及时补水份，冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。孩子脾胃稚嫩，冬季在正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。 4、冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。 5、疫情期间，我们外出一定要戴口罩，保护好自己；另外，冬季室外的温度很低，和我们体内的温度有很大的差异，所以口罩有一定的御寒作用，保护我们的口鼻不受到外接冷空气的刺激。 6、不吃凉的食物，更不能喝凉水。冬季我们的体内本身就消耗很大一部分的能量来保持我们的体温，再喝凉水，不仅会伤害我们的胃肠道，还会消耗我们的能量。