枣庄市实验学校线上学习期间五年级学生学习生活指导

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疫情

锻炼

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健康

体育锻炼

劳动

（11月7日周一——11月13日周日）

亲爱的同学们:

秋，充满活力的季节，我们应当在这缤纷的季节里，加紧努力，为我们的生活增添色彩。我们共同加入了这场无声的抗击疫情的战斗中，家校同心，师生同行，共同搭起了一道别样的“线上课堂”，演绎着精彩的教学之路，凝心聚力用爱战“疫”！我们坚持居家隔离、认真学习，希望各位学生能够按时预习、及时巩固。

一、新课预习

1.本周具体内容如下：

语文教材:

数学教材:

英语教材:

科学教材:

道德与法治教材:

美术欣赏:

音乐欣赏:

　　建议：请各位同学严格控制电子产品使用时间，注重用眼健康。每次学习持续时间原则上控制在20 分钟之内，每日不超过 80 分钟。要合理安排作息时间，积极参加力所能及的家庭劳动。

2.自觉完成预习作业。

为保证学习效果，坚持主动预习和巩固的好习惯。预习时，标注出自己的疑惑，以备在听课时有所侧重；听课时，认真听讲，积极思考，针对老师讲的重、难点做好笔记；课后，梳理当天收获，适当练习，做好巩固。每天书面作业不要超过1小时。

　　建议:

我们已经开通了方法指导、在线答疑的畅通渠道，请同学们及时提出学习中的疑惑，主动寻求老师的帮助。

二、体育锻炼

　　同学们通过居家体育锻炼，学会劳逸结合，自觉养成终身锻炼的好习惯；家长也可以在陪练过程中，自身得到锻炼，促进亲子沟通。

　　建议：现阶段因为客观条件限制，无法到户外进行体育锻炼，请大家参考如上内容进行居家锻炼吧。通过一周的锻炼，同学们流了不少汗水！通过锻炼也能够磨练我们的意志，加油！

三、居家生活

1.防疫工作需继续

疫情，虽然已得到控制，但也不能马虎大意，抗疫时养成的戴口罩、勤洗手、勤通风等好的卫生习惯一定要坚持。复学前要了解学校疫情防控的基本要求和规范，按照学校的要求做好相应准备。疫情期间的复学需要大家树立健康的防护意识，这样既能够保护好自已，也能够更好地控制疫情。

2.居家劳动我最棒

居家劳动使学生懂得去帮助父母做一些力所能及的家务劳动，减轻父母的负担，同时也增强了学生的劳动观念，培养热爱劳动的好习惯，从而激发热爱劳动者的情感，在日常生活中能做到尊重所有的劳动者，同时这次的居家劳动学习，可以使同学们收获健康，收获自信，磨练意志，拥有一个阳光、健康、充实的居家学习生活。

3.找寻心理自助方法

保证睡眠与休息，可以做一些放松和锻炼的活动辅助睡眠；保证基本饮食，食物和营养是我们战胜疾病康复的保证；与家人沟通交流，有任何的问题，一定要向亲友表达。不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。

　　同学们，希望你们从这场疫情的灾难中得到启迪，感悟个人与家庭、国家、社会、自然的关系，进一步增强社会责任感。

最后，祝愿同学们平安健康！期待着同学们早日回到校园！

枣庄市实验学校

2022年11月7日