包钢第九幼儿园人文素养引入课程家园共育共治家庭指导方案—居家战“疫”，你我相伴11月7日

莹莹老师

孩子

立冬

指导

家长

幼儿

建议

居家

游戏

养成

二十四节气

　　立冬是冬季的开始，是二十四节气之一，二十四节气作为我国的传统文化之一，我们要让幼儿们深入了解二十四节气，让幼儿们知道立冬是一个怎么样的节日，立冬有着怎样的气候，有着怎样的习俗，要让幼儿们真真切切的理解立冬并且真正认识立冬。

立冬的来历

　　立冬等节气是我国传统农耕智慧的结晶。我国是最早的农耕发达国家之一，先民在长期的农业生产中，十分重视天时的作用。远在春秋时代，就已定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前 104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订干历法，明确了二十四节气的天文位置。

立冬习俗

　　立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

立冬饺子

　　在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

立冬古诗 立冬温馨提示

　　进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大空气湿度越来越小且逐渐干燥我们经常会感到全身燥热(但并不是发烧)，口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。

合理穿衣:天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。

合理膳食:天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。

合理运动:应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累能坚持的意志品质”。

卫生健康:冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。

亲爱的家长和小朋友们：

　　为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息指南”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。

　　家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！

*爱的提醒：居家期间应尽量避免外出，做好自我防护，遵守各项防疫规定。

活力晨起

指导建议：

1.尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。

2.有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。

3.迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。

开心早餐

指导建议：

1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2.合理安排餐点，让孩子养成定时，定点，定量的进餐习惯。

3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

居家劳动

指导建议：

1.鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。

2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。

阅读时光

指导建议：

1.可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。

2.为孩子创设安静光线适宜的阅读环境。

学习时光

指导建议：

1.居家防疫也要记得学一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做......

2.可以和孩子一起商量，安排他们喜欢的、适合的内容，并陪伴孩子学习。

3.家长有效陪伴和耐心指导，可以激发孩子的学习兴趣。

立冬手工：彩色饺子🥟

科学实验：会跳舞的盐

美味点心

指导建议：

1.吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量。

2.提醒孩子餐前洗手,关注孩子的饮水量。

活力运动

指导建议：

1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理的开展运动。

2.家长可以和孩子玩一些适宜室内的体育游戏，也可在室外条件允许下，增加室外体育活动，注意做好防护。

花球啦啦操

居家体育游戏

自主午餐、餐后运动

指导建议：

1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等。

2.引导孩子不偏食不挑食，养成良好的饮食习惯。

午睡时光

指导建议：

1.根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯。

2.午睡后根据幼儿实际，鼓励孩子独立穿衣服、叠被子。

下午茶点、自我服务

指导建议：

1.午睡时间结束后，喝点水，吃点水果点心，补充一下能量。

2.提供的点心水果，不宜过多，以免影响晚餐进食。

游戏时间

指导建议：

宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …）没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

1.可以听一听孩子的游戏想法，安排孩子感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

2.家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

音乐律动：毛毛虫🐛

活力时间

指导建议：

1.早晚都要运动，给居家隔离的生活添一份活力。

2.运动前我们可以先做热身运动。

3.根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

4.家长可以和孩子一起做亲子操，律动舞蹈等。

自主游戏

指导建议：

1.让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

2.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。

3.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具。

快乐晚餐

指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

亲子时光

指导建议：

1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的作品，防控宣传片等。

2.家长可以和孩子做一些亲子游戏，亲子制作等，寓教于乐。

睡前盥洗

指导建议：

累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉吧。

　　亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利。

图文编辑：石莹

审 核：丁莉