<p class="ql-block"> 为落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，科学精准做好安源区新冠肺炎疫情防控工作，有效控制和降低新冠肺炎疫情传播扩散风险，切实保障广大人民群众生命安全和身体健康，经安源区新冠肺炎疫情防控应急指挥部研究决定：2022年11月6日6时起在全区实行为期3天的静态管理。</p><p class="ql-block"> 为切实保障学生教育教学工作，我校秉承“停课不停学”原则，落实全体学生网上教学工作，具体安排如下：</p> 一、时间安排 <p class="ql-block"> 2022年11月7日（周一）—11月8日（周二）</p><p class="ql-block"> 所有学生暂定11月9日早上返校，如有调整，将根据市区防疫动态政策而定。</p> 二、学生作息时间 <p class="ql-block">起床：7:00</p><p class="ql-block">晨间整理、早餐时光：7:00-7:50</p><p class="ql-block">上午线上学习：8:00-11:30</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">上午眼操时光：10:30-10:40</b></p><p class="ql-block">午餐时光、午间休息：11:30-13:50</p><p class="ql-block">下午线上学习：14:00-16:50</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">下午眼操时光：14:50-15:00</b></p><p class="ql-block">自由活动、晚餐时光：17:00-19:00</p><p class="ql-block">完成作业：19:00-20:00</p><p class="ql-block">晚间整理：20:00-20:30</p><p class="ql-block">阅读时光：20:30-21:00</p><p class="ql-block">睡觉：21:00</p> 三、课程安排 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">具体内容详见各班线上学习课程表。</span></p> 四、温馨提示 <p class="ql-block"> 请各位家长和同学们严格落实市、区静态管理各项措施要求。保障线上学习的稳定有序、优质高效，做到“停课不停学，在线不减质，居家不降效”，在此给大家送上温馨提示：</p> 学生 <p class="ql-block"> 1. 按照学校线上教学安排按时完成各项学习任务，认真落实线上学习要求，按时完成各科老师布置的作业。</p><p class="ql-block"> 2. 保持作息规律，不熬夜，不睡懒觉，保证充足的睡眠时间。合理膳食，不挑食，不偏食，保证营养均衡，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> 3. 每天开展不少于1小时的室内锻炼活动，保持良好身体状态。控制电子产品使用时间，学习一段时间注意让眼睛适当休息，做做眼保健操。</p><p class="ql-block"> 4. 在家注意用水、用电安全和消防安全，不使用大功率电器，不攀爬门窗，提高防盗意识，不要给陌生人开门。</p><p class="ql-block"> 5. 获得家人帮助时，暖心话帮助你表达爱意与感激；家人不开心时，暖心话能让你变身贴心小棉袄……快让一句句暖心话为家庭增添和谐气氛吧！</p><p class="ql-block"> 6. 积极应对情绪变化，通过阅读、运动、艺术或家务劳动等方式舒缓紧张心理。不同年段还有不同的情绪缓解小建议。一二年级的同学可以和爸爸妈妈一起阅读有趣的心理绘本，换位思考中学做情绪的小主人；三四年级的同学可以通过空中“云课堂”观看视频，认识情绪，学习调整情绪的好方法；五六年级的同学可以选择合适的时间和老师、朋友来一场线上“云访谈”，通过语音或视频通话分享心情、倾吐困惑。</p> 家长朋友 <p class="ql-block"> 1. 积极配合学校和教师，尽可能做好孩子的生活服务和学习督促，有问题及时与老师沟通，培养和提升孩子自我管理能力。</p><p class="ql-block"> 2. 做好孩子电子产品使用监管，除线上学习时间外，尽量减少上网和电子设备使用时间，引导孩子文明上网，严防网络诈骗。</p><p class="ql-block"> 3. 为孩子营造良好的线上学习环境，关注学生学习、生活需求，看护好孩子居家期间人身安全。加强亲子沟通，让孩子多参与家务劳动，努力营造家校同心育人的良好氛围。</p> 小建议 <p class="ql-block"> 1. 设立一面沟通墙。和孩子一起选择一面墙作为“沟通墙”，作为每天亲子沟通的固定地点。如果有不好意思当面说的话，就可以粘贴在这面沟通墙上。</p><p class="ql-block"> 2. 做一项趣味运动。您可以让孩子加入到运动锻炼中来，如扳手腕、趣味跳绳、做眼操、体操等。</p><p class="ql-block"> 3. 一起做家务活儿。家务劳动其实是一种照顾家人的方式。邀请孩子一起洗晾叠衣物、备菜炒菜、打扫收纳等，共度美好劳动时光。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长们，让我们和学校携起手来，让孩子在居家学习期间学习和身心健康得到全面发展。</p><p class="ql-block"> 亲爱的同学们，相信在大家的坚持和努力下，疫情必将被战胜，期待同学们带着丰硕的学习成果，相聚美丽的校园。</p> <p class="ql-block">文字：林晓霞</p><p class="ql-block">编辑：邓金晶</p><p class="ql-block">审核：刘 莹</p>