<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期每天必须在膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动需要。转眼间十月已经到来，宝贝们👦🏻👧🏻是不是又长高了呢？在这个居家生活的特殊时期，如何让宝贝们👦🏻👧🏻吃得营养又健康呢？爸爸妈妈们赶紧行动起来，一起来看看我们为大家推荐了哪些好吃的美食吧✨！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> 美食推荐 土豆窝窝 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 土豆除了炒炖，还可以做成面窝窝香辣入味超好吃~既是主食又当菜，秒光一盘不费力!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 接下来让我们一起看看这道味道绝美的《土豆窝窝》是怎么做的吧～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 土豆的营养价值非常丰富。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及多种微量元素，可以提供人体的能量，增加饱腹感，易消化，易吸收。土豆窝窝，造型独特，味道鲜美，荤素搭配，营养均衡，孩子超爱！</b></p> 酸辣凉面 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 开胃解馋的酸辣凉面来喽~好吃又过瘾…做起来简单快速不知道吃什么的时候就安排它吧~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 凉面也是值得推荐的一道美食，它的神奇之处就在于用最普通的食材便能做出让人流连忘返的味道。只需在面条中搭配黄瓜、胡萝卜丝，调入韭蒜、辣椒油、醋、生抽、盐等即可，操作简单，营养丰富！</b></p> 菠菜饺子 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 自己动手，丰衣足食，创造美食的过程是治愈的力量! 带着孩子享受这样的时光，感受面食带给我们的成就感喜悦感和充实。面食也可以很美味，做法来喽～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 对于孩子来说，最好的教育来源于生活，饺子是我国的传统美食，肉类加上蔬菜，美味营养，让孩子在包饺子的过程中体验乐趣，小肌肉得到发展，何乐而不为呢！</b></p> 水果蛋挞 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 营养美味的水果蛋挞，金灿灿的，一口下去实在是太香了，做法也超级简单呦～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 水果蛋挞，酥酥脆脆，口感嫩滑又带有奶香，纯手工做的蛋挞含有丰富的蛋白质、脂肪，水果中富含丰富的维生素，真正的低成本又简单，只需自己亲手制作，便可尝到新鲜出炉的美味！</b></p> 裙带菜鸡蛋豆腐汤 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 看着这热气腾腾的、美味的豆腐汤令人胃口大开，我垂涎欲滴，迫不及待想要开始品尝这美味的豆腐汤了～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 豆腐营养丰富，是补益清热养生食品，有“植物肉”的美称。豆腐含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、铁、锌等营养物质，搭配裙带菜、鸡蛋可以增加营养，促进消化，对牙齿和骨骼的生长大有益处！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 请爸爸妈妈们在做好宝贝们疫情防护的同时，也要为宝贝们添加丰富的营养物质，保障均衡的营养膳食。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以上推荐的五道美食，即补充了蛋白质，又增强幼儿免疫力，家长朋友们，赶快行动起来做美食吧！</b></p> 今日温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋季是肠道病毒流行的高发季节，除了保证食材的新鲜之外，加工过程中也要注意食材要彻底地蒸熟煮透。幼儿用餐前清洁双手，使用勺或筷子，不用手抓饭！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">编辑:张克力苏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">审核:蒋海棠</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 秋色宜人 “幼”见美好</b></p>