<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">各位家长朋友们:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 您们好!</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 根据当前疫情防控形势,为统筹做好校园疫情防控和教育教学工作,经中共怀化市委新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控 工作指挥部研究决定,鹤城主城区有序恢复线下教育教学(以下简称复课)。现将有关事项通知如下:</span></p> 错峰入校 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>11月7日</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>大大班年级:8:00之前</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>大班年级:8:10之前</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小中班年级:8:20之前</b></p><p class="ql-block"><br></p> 入校检查 <p class="ql-block">• 返校时,所有师生员工须持72小时内核酸检测阴性证明(市域外返校师生员工须持72小时内2次核酸检测阴性证明且最近一次在24小时以内)、绿色“两码”,体温正常,方可返校;所有学生的家长在11月7日早上8;00之前给班主任上传健康码,行程码,核酸阴性证明</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">• 疫情期间有居家隔离或集中隔离情况的学生,返校第一天必须先将《解除隔离通知书》复印件纸质版交医务室后方可进入班级。</p><p class="ql-block">学生本人及同住人员有体温达到或超过37.3℃、乏力、腹泻、头晕、咽痛等身体不适情况的,暂缓返校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">• 学生本人及同住人员仍是黄码、红码的,暂缓返校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">• 学生居住地是中、高风险区的,暂缓返校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">• 未完成集中隔离、居家隔离、居家健康监测的学生,推迟返校。</p> 一日常规 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">在家及上学途中</b></p><p class="ql-block">①早晨上学之前在家测量体温,若体温达到或超过37.3℃,应及时到医院就诊,并向班主任请假,填写《因病缺勤登记表》。</p><p class="ql-block">②坚持用肥皂或洗手液,用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。</p><p class="ql-block">③尽量在家吃早餐。</p><p class="ql-block">④上学途中,全程佩戴好口罩。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">2</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">进入校园(上课)</b></p><p class="ql-block">①测温后体温正常者按学校规定路线直接进入教室。入校时发现发热、咳嗽等可疑症状人员,立即引导其至临时隔离点,并立即拨打120。</p><p class="ql-block">②入校后发现发热(体温达到或超过37.3℃)人员时,立即引导其至隔离室,并报告疾控部门和防疫医疗队,等待疾控部门采样后拨打120,其密切接触人员在原地等待疾控部门快速检测抗体结果再决定是否离开,不得随意走动。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">课间及课外活动</b></p><p class="ql-block">①教室保持通风和卫生清洁,不乱丢垃圾,不在公共场所吐痰,入厕前后提倡洗手。课间佩戴口罩,杜绝课间追逐打闹,人与人之间保持1米以上距离。不到其它楼层、班级串门,提倡适当、适度活动。坚持勤洗手、多饮水。实行午间静校及午检制度,静校前班主任组织学生测温。体温达到或超过37.3℃的,班主任联系家长带回,及时到医院就诊。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">就餐</b></p><p class="ql-block">①餐具由学校食堂统一提供。</p><p class="ql-block">②就餐前后要按规范程序洗手。</p><p class="ql-block">③错峰分批分点有序排队打餐,不拥挤、不闲谈。</p><p class="ql-block">④快速就餐,就餐期间少说话。根据疫情防控政策,11月为疫情特护期,学校实行封闭式管理。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">5</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">放学</b></p><p class="ql-block">①分批错峰放学,学生要保持学校与住地两点一线,不在往返途中逗留,尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车回家;如必须乘坐校车等公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸公共交通工具车上物品。</p><p class="ql-block">②回家摘掉口罩后马上洗手、消毒。可把钥匙、书包、外套使用消毒湿巾或75%酒精擦拭,挂在阳台上吹风。</p> 心理健康小指导 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">1</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">理性看待复学后校园生活</b></p><p class="ql-block">为了确保学生安全返校,学校已经根据防控要求做好了各项准备,包括对教职工及学生健康状况排查,对校园、教室、办公室等进行全面消杀,制定了详细的疫情防控保障措施,迎接同学们的到来。同学们无需过度担心,信任学校、信任老师,遵守学校的防疫措施和教学安排,安心返回校园。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">做好个人防护</b></p><p class="ql-block">理性看待不等于放松警惕,同学们也要做好个人防护。遵守学校疫情防控措施,佩戴口罩、勤洗手、勤通风,增强体质,提高身体免疫力,密切关注自身身体情况,如果出现类似“新冠”的症状,不恐慌、不自卑、不隐瞒,及时上报,对自己及他人的健康负责。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">3</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">调整心理状态</b></p><p class="ql-block">复学后可能会出现情绪紧张、焦虑失落等一系列情绪变化,这都属于正常的心理表现。要学会接纳负性情绪,不必过于担心。但如果这种情绪被不断放大或者持续时间比较长,可能对学习、生活产生不良影响,因此也要学会主动调适、主动寻求心理帮助,相信老师、家长、同学都是十分愿意提供帮助的,并不会瞧不起遇到心理困难的人,因此不必有太大的思想负担。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">4</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">调整作息时间</b></p><p class="ql-block">制定一个和学校生活接近的作息时间表,为更好地适应复学后的学习生活做好准备。目标的实现取决于实际行动,要提高自制力和行动力,加强时间管理,按时起床、学习、运动、睡觉。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">5</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">整理学习用品</b></p><p class="ql-block">复学了,将手中的电子设备要收起来,定置存放、定时使用,将近期会用到的学习用品进行归纳整理,保持房间干净整洁,营造出良好的学习氛围。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">6</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">制定新目标新计划</b></p><p class="ql-block">回归校园生活,充满了新的挑战和新的希望,可以试着制定新的学习目标和计划,提前规划一下本学期要学什么、怎么学、学到什么程度,提前平复心情,将自己调整到一个精神抖擞的新状态,从“宅家模式”切换到“在校模式”,先给自己制定一个小目标——端坐听讲、多翻书本、多记笔记。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">7</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">坚持体育运动</b></p><p class="ql-block">加强学习的同时,同样要重视身体的健康,坚持每天运动,可以通过散步、跑步、跳绳、骑行等强度适中的运动,通过运动放松达到心理减压效果,保持旺盛的精力、充沛的体力和积极向上的心态。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">8</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">积极的自我暗示</b></p><p class="ql-block">每天给自己一点积极的心理暗示,告诉自己“我很棒”“我可以”,将会感到轻松快乐,收获自信。不妨给自己一个暗示:“终于复学了!能见到亲爱的同学们,回到教室听老师讲课,又能好好享受学校的美好时光了,真好!”,对尽快适应学校生活会有很大帮助。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">9</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">多进行良性人际交往</b></p><p class="ql-block">复学了,与他人的相处模式从隔着屏幕回到了面对面,没有了表情包等加持,习惯了独处,有的同学可能会对与他人打交道感到紧张担忧,下意识地与他人保持距离。同学们要积极进行相应的调整,与同学、老师多交流互动,尽快熟悉起来,交往时友好尊重,互相包容理解、相互支持。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">10</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">寻求专业帮助</b></p><p class="ql-block">关于复学产生的困惑疑虑,要及时与老师沟通反馈。当发现自己遇到了情绪、学业、人际、生活等困难问题,并给自己造成一定困惑时,可以向熟悉、信任的人求助,增强心理防护的自助求助能力。</p>