学习国医启蒙课程的感受--知行合一

翰林尚雅 穆小溪

最近一段时间，杨志勋教授为了能够提高人民的生命健康，传承经典文化，促进国医启蒙教育在全社会的普及，于是开展了免费的网上直播课程。马园长和孙园长立刻组织老师和幼儿园的家长朋友们共同学习，就是为了让现在的人们能够做到明朝王明阳先生所提倡的“知行合一”！

马园长和孙老师也告诉我们，这是多好的学习机会呀！以前我们都是一个星期往北京跑一趟，现在因为疫情可能各个地区的人都不能随意的去北京学习，于是杨教授就组织国医启蒙的老师们在网上免费的带领大家一起去学习，这真的是一个好机会呀！大家要好好珍惜！

国医启蒙里面的老师讲什么是知行合一呢？知行合一就是实践和运用，首先要健康的学习，学点医，会点术，守点规，让自己努力走出盲区，做到自律，做到自己能够保持良好的生活习惯，能够养成良好的学习习惯，把自己知道的做到学以致用，最后，提高生活质量，保障生命质量。

那我们应该怎样做到提高我们的生活质量？保证我们的生命质量呢？国医启蒙告诉了我们一个小口诀：法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。

这句话的意思是:阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这句话出自《黄帝内经》中素问上第一章 。国医启蒙的老师也是这样告诉我们，如果我们想要身体健康，就按照《皇帝内经》里面所说的去做，就能保持我们的身体健康。

这次的国医启蒙课程还提倡亲子共读，家长和孩子共同学习，家长做好榜样，学好国医教育，教是榜样 育是陪伴，家长理解了解孩子在每个年龄段的心理身体发展特点，孩子从小懂得健康成长。让我们的大人和孩子都能够做到生命健康自主，身体健康自助。

还是能清晰的记得刚刚来到翰林尚雅国学幼儿园的时候，马园长培训我们学习中医，让我们看了杨志勋教授让北大的小女孩给我们培训的视频，她没有直接教我们诊脉，也没有让我们认识中草药，而是让我们要学会保护环境，孝敬父母，敬畏天地，知道感恩。可能这个就是杨教授告诉我们学医的宗旨就是做事先做人，学医先学道。

“三才者”：天、地、人。人是顶天立地的，天、地、人在道中运行。运行的规律是：人取法于地，地取法于天，天取法于道，道取法于自己的本然。天地人和，地与人合，人与天合。

我们还要知道认祖归宗。

盘古开天、女娲造人、仓颉造字、钻木取火、伏羲八卦、神农氏尝百草、五大医家……这些都是我们祖先留给我们的智慧，我们要知道，也要把它传承下来。

杨志勋教授为了方便我们记住祖先，还为我们编写了口诀。

通过在翰林尚雅国学幼儿园这个大环境的影响，我知道了世间万物都有阴阳之分，阴和阳这两个对立统一的方面，贯穿于世界的万物和万事中。宇宙中最任何事物都可以概括为阴和阳两类，而任何事物内部又可以分为阴和阳两个方面，每个事物内部的阴和阳，还可以继续再分阴阳。天为阳地为阴；气为阳，血为阴；宅为阳，地为阴；君子为阳，小人为阴等。以天来说，白昼为阳，黑夜为阴；白昼又可以再分，上午阳中之阳，下午为阳中之阴同理，黑夜也可以再分，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。在大自然中四个季节：春生、夏长、秋收、冬藏，也是“四时阴阳”的理论。独阴不生，独阳不长，阴阳平衡才能化生万物，但并不是所有的事物都能够阴阳平衡。

今天的课程老师还告诉我们每个人有12条经络，12个时辰就是24个小时，一个时辰是两个小时每个时辰就会对应一个经络，真正会修行的人会在一年内不同季节，练功内容不同的。所以我们要学会遵守大自然中春生、夏长、秋收、冬藏的基本规律。

今天的老师还给我们讲了人体中的器脏 —— 肝。按将军之官肝气过盛，养肝护肝，调节全身气机，肝在志为怒，我们要想保护好肝，就要早睡早起，饮食清淡，要有计划的运动，按时吃饭，控制自己的脾气养成良好的生活习惯。

其实这些在翰林尚雅国学幼儿园的这几年，马园长和孙园长也给我们和小朋友们培训了很多关于身体五脏方面的知识，我现在只是学习了皮毛，幼儿园也在组织，老师们将学过的中医知识融入到游戏当中，于是我做了五行跳，我们班的朵朵小朋友掌握的特别好，大家可以看一下。

我们到翰林尚雅国学幼儿园也一直在做有关于国医启蒙的课程，在饮食方面，也落实得非常到位，我们幼儿园坚持食育要全面立体地落实到幼儿教育中，才能真正地让他们终身受益。

幼儿园的小小报餐员每天会结合中医，准时播报每日的营养午餐。

三豆饮是我们翰林尚雅国学幼儿园给孩子们准备的最好的“饮品”。

杨志勋教授 马园长 还有很多很多学习国医的人现在都在做----国医启蒙从小孩子就学起。孩子是一个白纸，在6岁前习得的知识是印刻在骨子里的，他们将会成长为能清晰辨别消费主义社会下各种诱惑：比如冻饮、雪糕、晚睡、垃圾食品、包装食品，电子游戏等等。这种自觉会让孩子们在往后成长的岁月中自发认识到自己的身体，遇事（病）不慌张。孩子们在小的时候就有沟通的自觉和共识，为孩子们在以后的岁月远离疾病、自主成才打下坚实的基础。

通过学习国医，我也是越来越了解自己的身体五脏六腑，我会继续学习国医，通过解读自己身体的信息学会守护健康，从而慢慢学会沟通，与自己沟通。身为一名老师，我更是要每天读书，与时俱进的学习，终身学习，然后通过学习国学文化和国医养生培养幼儿能够学以致知、学以致德、学以致能、学以致美、学以致交、学以致立、学以致理、学以致明、学以致用。