森琳景园【保健常识】——诺如病毒感染防护小常识

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肠道

每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

诺如病毒是什么？怎样帮助孩子预防？让我们看看今天这份“诺如病毒应对大法”。

1、诺如病毒的特点

传染性较强：通过接触、水源、食物、呼吸均可传播。

以群发为主：好发于幼儿园、学校等人群集中、密闭的场所。

儿童易感：在中国5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右。

无特效药及疫苗：目前尚无有效抗病毒药物和疫苗。

自限性疾病：该病通常为自限性，两三天就会好转，预后良好，因此不必过渡恐慌。

诺如病毒并非新型病毒：诺如病毒，又称诺瓦克病毒，1968年在美国被发现后，1995年国内出现首例，并非新型病毒。

诺如病毒主要造成胃肠道感染，诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，感染对象主要是成人和学龄儿童，全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。

2、诺如病毒的主要症状

发病时间

潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。

病程发展

临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。

成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。

病程长及病情较重者排毒时间也较长，传染性可持续到症状消失后两日。本病免疫期短暂，可反复感染。

3、诺如病毒的主要传播途径

诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，感染主要原因有：

• 食用诺如病毒污染的食物，饮用诺如病毒污染的水或饮料。
• 接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。
• 直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具等。

4、诺如病毒的预防方法

个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。

5、诺如病毒的感染误区

提醒家长提高预防意识的同时，我们在这里着重对孩子中招后，家长那些“坑娃”的护理方式做个排查。这7个让孩子苦不堪言的误区，请拿本本记下来，然后注意绕行。

1、腹泻一定要禁食

在孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分。

特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要孩子想吃，能吃，精神好，给予适当的饮食，孩子即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。

2、腹泻要大量喝白开水

如果腹泻严重，一天多于6次以上，则需要补充口服补液盐水，喝白开水是无用的。口服补液盐含有钾、钠、氯等电解质成分，能够很好地补充丢失的水分和盐分。如果腹泻造成孩子皮肤干燥、眼窝深陷、口渴、尿少等，这种情况要及时就医。

3、腹泻一定要用抗生素

实际上，孩子腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。

对于没有经验的家长，带孩子看医生是最好的办法，让医生根据情况分析用哪种药。

4、腹泻一定要止泻

腹泻其实是机体通过排泄方式在排出病毒，一味止泻，病毒反而对机体造成更大的伤害，且易引发其他病症，比如止泻后易发烧。

发生腹泻后，不可一味止泻。另外，轮状病毒引起的腹泻，一般1周才会好转。

5、治疗腹泻一定要吃药打针

孩子肠道环境受到侵害，药物并不是唯一的治疗方法。口服补液、食物疗法、精心的护理在腹泻病的治疗中有着举足轻重的作用。

药物治疗腹泻不是最主要的，来自生活和饮食护理最重要。

6、腹泻后自行给药

引起腹泻的原因多种多样，有的是细菌或病毒感染引起，有的是着凉或是饮食不当引起，如果一味的用一两种药物给孩子治腹泻，那是不对的。

最好的办法是看医生，在医生的指导下用药。避免药吃得不对症，腹泻没止住，还造成肠道菌群的紊乱。

7、腹泻停止后马上补营养

有的父母一看宝宝腹泻好了，就赶快给宝宝补充营养，认为这样能把孩子掉的肉肉尽快补回来，这是个误区。

腹泻过后，要让孩子有一周的时间，逐步添加多样的食物，可以少食多餐，一般2周后才能恢复到完全正常的饮食。

重视敌人，但不惧怕敌人，面对诺如病毒也是如此。冷静应对病毒来袭，家长和幼儿园携手做好预防工作，即使不慎感染病毒，也不惊慌、不盲目，用科学方法合理应对，就可以使病毒造成的危害降到最低。