平邑县地方镇第一中心幼儿园居家生活指导之 —— 二十四节气《立冬》

地方镇利渊完小幼儿园～耿倩倩

落叶黄，寒风狂，立冬时节又登场。花带露，月如霜，一天更比一天凉。 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。 立冬三候 一候——水始冰立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。二候——地始冻立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。三候——雉入大水为蜃再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。 立冬习俗 “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！立冬节气有秋收冬藏的含义，还有吃饺子的习俗！让我们一起包一包饺子吧！ 包饺子是不是很简单呢，在家里，我们也可以自己动手包饺子来品尝，属于自己的劳动成果吃起来是最香的哦😃！ 立冬手势舞 立冬妈妈打电话，不吃饺子冻耳朵，洗颗白菜切切切，再切一颗胡萝卜，揉揉面，擀擀皮，仔细捏好别捏破，捣捣蒜，倒点醋，烧开水，快下锅，煮好饺子香喷喷，拿好碗筷快入座。 立冬温馨提示 饮食护理 1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。 日常护理 1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。 立冬，让烦恼“冬眠”，让快乐“还阳”冬是贮藏，也是企盼。在这个万物收藏的季节，让我们迎寒而立、相拥冬阳，一起感悟四时变化，期待下一个春天。