<p class="ql-block ql-indent-1">各位亲爱的家长朋友们、小朋友们，防疫成果来之不易，需要我们所有人共同维护。我们要坚持配合防疫工作，并科学做好个人防护，绝不能掉以轻心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在公共场合，佩戴口罩、保持一米以上距离。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到60分钟。一般来说，每天开窗2-3次，每次不少于1小时。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控无小事，慎重如始细落实。为了祖国的花朵，让我们共同努力创建更加安全，温馨的生活和学习环境。</p> <p class="ql-block">撰稿：王文欢</p><p class="ql-block">素材：网络</p><p class="ql-block">审核：白月霞</p>