<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>海宁路小学秋季线上运动会招募令</i></b></p> <p class="ql-block"> 为响应疫情期间学生体育锻炼工作要求，促进学生居家体育锻炼，培养学生坚持锻炼的习惯，提高学生体质健康监测项目能力，丰富学生居家学习生活，并结合我校线上已开展体育课程学习情况，特举办本次线上运动会。</p> <p class="ql-block">一、比赛时间：2022年11月9日下午，（逾期取消比赛资格）</p><p class="ql-block">地点：室内（室外）安全地点</p><p class="ql-block">着装：运动员着运动服、运动鞋</p> <p class="ql-block">二、参加办法：各班同学全体参加。</p><p class="ql-block">2点30分到3点期间开始上传一分钟跳绳。</p><p class="ql-block">3点到3点30分上传一分钟仰卧起坐。</p><p class="ql-block">3点30分到4点上传一分钟亲子跳绳。</p><p class="ql-block">4点到4点30分上传幸福拍拍手。</p><p class="ql-block">注：所以项目必须都要求录制视频并上传视频，之后接龙参加项目的次数（两者必须匹配，方便核对数量），两者齐全为有效成绩。</p><p class="ql-block">视频录制要求：视频录制时口令为预备，开始。时长1分钟左右，不要超过1分05秒，接龙数据必须和视频相匹配。</p> <p class="ql-block">三、比赛项目</p> <p class="ql-block">一分钟跳绳比赛规则及要求：</p><p class="ql-block">1.摇动绳子后成功跳过开始计数 （绳子从脚下跳过为一次）</p><p class="ql-block">2.跳起时绳从脚下过两次记为两个</p><p class="ql-block">3.结束时累计个数为最终成绩</p> <p class="ql-block">一分钟仰卧起坐比赛规则及要求：</p><p class="ql-block">1.膝关节弯曲，脚掌接触地面</p><p class="ql-block">2.双手放于耳后，肘关节不能接触地面</p><p class="ql-block">3.一分钟做起的总个数为最终成绩</p> <p class="ql-block">亲子双人跳绳比赛规则及要求：</p><p class="ql-block">比赛时被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的-端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备一跳，后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次括过，记一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前;次数相同。则名次并列。跳绳过程中可以停顿。</p> <p class="ql-block">亲子幸福拍拍手规则及要求：</p><p class="ql-block">家长和学生俯卧撑姿势准备，做击掌动作，两人击掌一次，成绩记为一个，膝、腹部着地时完成的击掌动作无效，计时一分钟，规定时间内完成次数多者获胜。(注:录制视频时需要孩子和家长两人全身入镜)</p> <p class="ql-block">奖励办法：</p><p class="ql-block">每个项目按班级不分男女取前三名，前三名颁发电子奖状。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的同学们以及家长们，我们本次比赛项目及规则你们都了解了吗？那就赶快行动起来吧，还有几天的准备时间哦，趁这几天大家一定要勤加练习，争取在本次比赛中斩获佳绩，为班级争光，加油吧！</p>