第三章 考前与考场上的策略与心理调节

张晶

<p class="ql-block">好心态决定好成绩,那么怎样才会有好心态呢?如果一个考生胸有成竹,在考前就做了充足的准备,那么是不是也就拥有了好心态呢?如果平时没有认真学习,那么即使有好心态也不会有好成绩!好心态决定好成绩!坚持不懈的学习是成就好心态的基础!</p><p class="ql-block"> 师父在书中给出了考前的策略:当堂回忆、单项优化、及时复习、建立联系、多重强化、记忆策略、及时总结。</p><p class="ql-block"> 有了考前的充分准备后,考场上也需要心理调节,考试一旦开始,考生也需要练就“呆若木鸡”的能力,不受任何外力的影响,只聚焦于考试卷子。考试时适度的紧张更加有助于激发自己的能量,把会的题都做对,这就是最好的发挥! </p><p class="ql-block"> 考试后不算分,不对题,全力以赴去答卷就可以,对错已成既定事实,既然无法改变结果,所以无需因为对错来影响自己的情绪了。</p><p class="ql-block"> 还有一点特别重要,就是利用好演算纸!考试时间有限,所以做过的题在验算纸上要清晰明了,将演算纸横竖折几下,标好题号。这个方法太好了!</p><p class="ql-block"> 心里故事:大脑喜欢开玩笑,开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!</p><p class="ql-block"> </p>