<p class="ql-block"> 心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。</p> <p class="ql-block"> 学生的心理健康教育一直是我校工作的重中之重。我校设有专门的心理咨询室，配备专业心理咨询师，学校每周利用班会课进行心理健康知识宣传，开展心理健康教育活动，举办各种心理健康讲座，老师也通过情感的交流、情绪的疏导等化解学生的种种心理问题，促使学生形成健康的心理和健全的人格。</p> <p class="ql-block"> 受疫情影响，同学们已经居家学习一个月了，学生们活泼好动的天性被束缚在狭窄的空间中，这容易对孩子的心理产生一定的影响，而学生们的心理健康一直牵动着每一位学校领导的心。</p><p class="ql-block"> 本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，我校结合本校学生特点及环境因素，特开展心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block"> 在这段特殊时期，所有人都对疾病感到恐慌，这种不安的情绪能够直接影响到学生的情绪，使得学生也产生恐慌、恐惧心理，在这样的情况下，学生的心理容易出现一些异常。</p><p class="ql-block"> 1.疑病心理：在疫情期间由于受到外界的干扰，人们对平时身体的一些正常反应过于紧张。比如，过分关注体温，有一点点升高就感觉不正常，疑病心理在高年级中比较明显。</p><p class="ql-block"> 2.抑郁心理：小学生天性活泼好动，由于疫情影响，长期在家，学生的天性被限制，导致出现悲观、失望、沮丧情绪。同时，由于线上直播授课与以往的授课方式不同，学生一时难以适应，导致学习缺乏动力，表现厌学 、烦躁情绪。</p><p class="ql-block"> 3.亲子冲突引发的叛逆心理：疫情期间学生在长期在家不能外出的情况下长时间玩手机、看电视成了不可避免的现象，与家长发生冲突的机会增多，亲子关系受到了较大影响，因此小学生较容易产生版逆心理。</p> <p class="ql-block"> 存在这种异常情况时家长应该怎么做呢？应对学生的异常心理的主要做法是注重防患于未然，时常关注孩子的异常行为，早发现、早预防，家长要做好引导教育工作。多与孩子谈心，使孩子正确看待疫情，正确对待居家学习这件事。</p> <p class="ql-block"> 1.告诉孩子，什么是病毒，传播途径等，事孩子正确看待这件事情。</p> <p class="ql-block"> 2.保持良好的生活作息，虽然现在我们处于特殊时期，但如果我们能够保持良好的生活作息，好好地去完成日常生活中的每一件事，我们就可以恢复到正常生活时的状态，并且能够拥有更为轻松愉悦的心情。</p> <p class="ql-block"> 3.尊重孩子的感受和情绪，即使是成年人，在这种情况下，也会有不好的感受。而小学生还没有学会应对这些情绪的方法，此时，家长可以先接纳孩子的感受，逐步引导他们调整自己的心态。</p> <p class="ql-block"> 4.听听孩子的想法，给孩子倾诉的机会，认真听孩子的想法。让孩子感受到自己被爱着，而且对你而言他们是重要的人。</p> <p class="ql-block"> 5.夸奖使人进步，当孩子确实做错事时，不要直接责骂，而要跟他说清楚事情的原委。当孩子表现好的时候要鼓励他。来自家长的肯定和赞扬会给孩子很多信心。</p> <p class="ql-block"> 学生的心理健康问题，一直是我校领导高度重视的问题，如何缓解紧张、焦虑情绪，如何安排好线上课程学习之余的时间，如何增进亲子沟通、营造温暖和谐的家庭氛围，一直是我校疫情下的重要课题。</p><p class="ql-block"> 亲子游戏是开展家庭教育、密切亲子关系、促进学生心理健康发展的有效方式，因此，校领导决定，为了缓解学生及家长的焦虑情绪，让学生健康快乐、有意义地度过这段特殊的时期，学校开展 “ 抗击疫情，亲子陪伴 ” 的活动，为各位家长推荐一些有意义的居家亲子游戏，指导家长在居家环境中帮助学生开展科学、规范、适宜、有趣的运动，从而促进学生的身心健康发展。</p><p class="ql-block"> 建议各位家长在闲暇之余多陪伴孩子们做以下这些游戏！也希望这次活动能给每个家庭带来心理的放松！</p> 一、语言类 <p class="ql-block"> 准备一些经常用的成语或者歇后语，家长从中抽出几个，解释成语或歇后语的意思，让孩子来猜，通过这个小游戏可以让孩子很轻松的记住这些成语的意思！</p> <p class="ql-block"> 请准备若干字卡和偏旁字卡，家长可以随机拿起偏旁字卡让孩子去找生字去拼字，在玩的过程中不仅得到了快乐，还让孩子对所学过的生字起到巩固作用。</p> 二、音乐类 <p class="ql-block"> 美妙的音乐，不但能感染人的情感， 陶冶和美化人的心灵，同时也能缓解压力，带给人愉悦的心情。对孩子们来说，家长和蔼可亲的笑容，加上一段极富感染力的音乐，就更能刺激孩子的神经中枢，缓解孩子学习带来的疲劳感。</p> 三、绘画类 <p class="ql-block"> 绘画游戏可以缓解孩子们的压力，培养学习的信心，陶冶优美的性情，培养孩子的想象力，增强孩子创造、审美与欣赏的能力。</p> 四、手工类 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 手工制作</span>可以提高孩子动手动脑的能力，培养孩子的想象力与创造力，对培养孩子认真观察以及耐心细致的习惯有着非常重要的作用。</p> 五、体育类 <p class="ql-block"> 体育锻炼能够有效调节心情，转移不良情绪，摆脱烦恼，振作精神，居家体育游戏不仅增强孩子们体魄，提升免疫力，还<span style="font-size: 18px;">能够缓解紧张情绪，</span>家长也能够体会亲子交流的幸福。</p> 六、益智类 <p class="ql-block"> 益智游戏有利于孩子的智力发展，帮助孩子扩宽思维。孩子在游戏的过程中，开阔了视野，认识了事物，有助于培养孩子更好地理解和掌握知识的技能。</p> <p class="ql-block"> 孩子是一个家庭的希望，孩子的心理健康牵动着每一位父母的心， 亲子游戏不但有益于亲子之间的感情交流，还能促进孩子们心理健康发展。</p><p class="ql-block"> 孩子们虽身在家中，但我们之间的爱和温暖不会被隔断，在疫情期间我们要做到宅在家里，不随意外出，正常作息，健康生活，在外出时能正确佩戴好口罩，做好防护措施，保护好自己。</p><p class="ql-block"> 让我们一起家校携手，用健康的身体，用快乐的时光打败病毒，打赢这场战“疫”！ 加油！</p> <p class="ql-block">策划：嵩县第二实验小学德育处</p><p class="ql-block">编辑：钟亚辉</p><p class="ql-block">审核：李会斌</p><p class="ql-block">监制：李小会</p>