<p class="ql-block">“人烟寒橘柚，秋色老梧桐 ”，在这个凉意习习的季节，由于疫情的侵袭，我们开始了线上教学。在此期间，为了更好地帮助学生和家长保持平和心态，处理好“停课不停学”可能出现的心理问题，进行有效的心理调适，我校积极进行延期开学期间心理健康教育，成效显著</p> <p class="ql-block">学校坚持开展心理健康教育课程，其中包括不定时进行心理健康班会，心理健康家长会，以此教育孩子们科学认识疫情，提高心理抗压能力，及时进行自我心理保障，并通过了解学生在家学习、生活状况，引导家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏，适当开展室内体育锻炼、健康娱乐，放松自我心态。</p> <p class="ql-block">倡议全体师生、家长疫情居家期间，开展下列有益身心健康的活动：</p><p class="ql-block">活动一、倡导保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。</p><p class="ql-block">在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。</p><p class="ql-block">活动二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。</p><p class="ql-block">在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配，面对负面情绪，同学们不必去过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。</p> <p class="ql-block">老师们也进行了充分的准备</p> <p class="ql-block">每一次逆行都是一束微光，每一份关爱都是一种力量，希望在这场疫情防控战中，孩子们可以和身边的人共同成长，拥有更丰富的经历，以更强大的内心去迎接春暖花开的那一天！</p>