<p class="ql-block ql-indent-1">健康的眼睛与牙齿对孩子一生至关重要，而幼儿期也是保护眼睛与牙齿的重要时期，从小养成爱护眼睛和牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义， <span style="font-size: 18px;">也是我园卫生保健的重要任务。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在2022年暑假期间，我园请专业人员对全园室内室外进行了光环境改造，把以前所有的日光灯全部更换成专业的护眼灯，改造后的护眼灯会根据天气和不同场景等自动调节亮度与柔和度，有效保护了孩子的视力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了更好地关注孩子的眼睛与口腔健康，预防近视与龋齿的生长，邛崃市妇幼保健院的医生于2022年11月4日上午，来我园为所有孩子们进行眼保口保。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">眼保篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是我们观察世界的重要器官，预防近视已迫在眉睫！那么具体有哪些护眼小妙招呢？家长朋友们赶紧看过来吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛，毛巾要专用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2、不要在过强过弱，闪烁的光线下用眼。看电视勿太近，一般情况下距离电视3米以上；控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30分钟后，家长需及时引导幼儿休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p> <p class="ql-block">3、多户外运动，经常眺望远处放松眼睛。另外家长每天和宝贝一起做做眼保健操，有益于眼睛的健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.均衡膳食，合理营养，少吃或不吃甜食和零食，适当多吃一些护眼的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">口保篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了小朋友能拥有一口健康的好牙，在此，我们向全园家长及小朋友们倡议： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1、教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、掌握正确的刷牙方法，每次刷牙3-5分钟，且力度要适中，防止损伤牙釉质，适得其反。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、选用头小毛软的牙刷，牙刷使用1-3个月应更换；牙膏也要经常更换品种，多用含氟等药物性牙膏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，合理调整饮食结构，控制食糖饮用量，多吃蔬菜等粗纤维食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">培训讲座篇</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">保健院的医生为全园孩子做完眼保口保后，还对我园教师进行了幼儿心理健康讲座与保健工作指导。通过此次讲座，我园教师在儿童心理行为发育问题预警征方面有了新的认识，为后续在幼儿心理健康工作方面打下了坚实的基础。</p>