11月7日 周一 <p class="ql-block">早餐：虎皮蛋糕 西芹炒蛋</p><p class="ql-block"> 葡萄干苹果粥</p><p class="ql-block">加点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：芝麻米饭 糖醋里脊</p><p class="ql-block"> 清炒时蔬 海米冬瓜汤</p><p class="ql-block">午点：苹果 手指饼干</p><p class="ql-block">晚餐：三鲜麻什 葱油饼</p> 11月8日 周二 <p class="ql-block">早餐：牛奶 南瓜糕</p><p class="ql-block"> 蚝油卷心菜</p><p class="ql-block">加点：雪梨百合饮</p><p class="ql-block">午餐：西蓝花牛肉意面</p><p class="ql-block"> 五香猪肝</p><p class="ql-block">午点：酥梨 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">晚餐：小花卷 鱼香肉丝</p><p class="ql-block"> 健脑核桃粥</p> 11月9日 周三 <p class="ql-block">早餐：牛奶 紫米卷</p><p class="ql-block"> 虾皮奶白菜</p><p class="ql-block">加点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：紫薯米饭 红烧马面鱼 </p><p class="ql-block"> 番茄炒鸡蛋 菌菇玉米粒浓汤</p><p class="ql-block">午点：香蕉 开口笑</p><p class="ql-block">晚餐：板栗红枣粥 玫瑰芝麻卷</p><p class="ql-block"> 素炒莴笋丝</p> 11月10日 周四 <p class="ql-block">早餐：麻蓉糕 <span style="font-size: 18px;">南瓜小米粥</span></p><p class="ql-block">加点：水果羹</p><p class="ql-block">午餐：五彩蒸饺 鸡蛋炒小白菜</p><p class="ql-block"> 紫薯黑米粥</p><p class="ql-block">午点：苹果 枣糕</p><p class="ql-block">晚餐：咖喱饭 冬瓜粉丝蛋花汤</p> 11月11日 周五 <p class="ql-block">早餐：卷心菜蒸蛋 果仁豆沙包</p><p class="ql-block"> 番茄西葫芦</p><p class="ql-block">加点：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：芝麻米饭 虾仁炒彩瓜 </p><p class="ql-block"> 海带龙骨汤</p><p class="ql-block">午点：蜜桔 香甜玉米棒</p><p class="ql-block">晚餐：五香豆干 鸡丝小馄饨 </p> 本周推荐 <p class="ql-block" style="text-align: center;">板 栗</p> <p class="ql-block"> 板栗，也叫栗子，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和无机盐，还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等。</p><p class="ql-block"> 儿童食用板栗的好处：</p><p class="ql-block"> 1.板栗中含有丰富的营养物质，可为身体提供能量，并帮助代谢，具有益气健脾、厚补肠胃的作用。</p><p class="ql-block"> 2.板栗富含优质蛋白质，且含有人体所需氨基酸，对提高儿童的免疫力有很大帮助。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：李星儒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">校对：徐 英</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：冯牡丹</p>