<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禪是心法。是让我们管理好自己的这颗心不被外境所转，找到自己的真心，看到自己的本来面目。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">参禅，不是坐着才能参禅。我们坐着的时候能觉知到我们的心，我们 站着、躺着、行走、吃饭睡觉等等一切也都可以觉知到我们的心念，因此，也可以用这些机会参禅。这样我们可以把一天24小时都用来参禅，我们学佛参禅的用功就不死板了。我们就能够把生活和学禪结合成一体，那时处处是禪，时时刻刻都是禪。因此，<span style="font-size: 18px;">永嘉大师说：行亦禪，坐亦禪。语默动静体安然。永嘉大师是六祖慧能弟子，是唐朝禅宗、天台两宗大师，倡天台、禅宗融洽之说。是著名的《永嘉证道歌》的作者。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年12月13-18日， 国际华严会会长陈绍恭将在纽约至百慕大的游轮上，为大家讲授快乐生活禪系列。 教大家如何在吃饭、走路、做家务的时间来觉照，管理好自己的心。利用大海作为所缘境，来修习禪定，令心做得了主，快乐地享受瑕满人生。转苦为乐，转烦恼成菩提。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/13 —12/18 百慕大游轮——快乐生活禪之旅系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/13 入住并熟悉畅意号游轮的内部环境。 </p><p class="ql-block">晚上入睡前， 写下人生最快乐的1-3 件事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/14 瑜珈呼吸法前行 4部曲</p><p class="ql-block">观呼吸</p><p class="ql-block">吃饭禪 1-2</p><p class="ql-block">行禪 行走和呼吸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/15 岸上游 </p><p class="ql-block">吃饭禪3-4</p><p class="ql-block">行禪 环境和呼吸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/16 岸上游</p><p class="ql-block">吃饭禪5-6</p><p class="ql-block">行禪 念头和呼吸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/17 Pranayama 瑜珈呼吸法 </p><p class="ql-block">蜜蜂呼吸法 bhramari pranayama</p><p class="ql-block">观身</p><p class="ql-block">观身和呼吸</p><p class="ql-block">吃饭禪 7-8</p><p class="ql-block">行禪 坐禅前行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12/18 带着喜悦的心回到温暖的家 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诺维真游轮上有现代化的游乐设施及店铺, 剧院，酒吧，雪茄俱乐部，游泳池，健身房，赌场，儿童乐园，美容院，图书馆，迷你高尔夫球场，教堂，免税店等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游轮上还精心安排了大型百老汇歌舞表演节目，让您尽享顶级娱乐体验。免费餐厅包括三间主餐厅，一个自助餐厅及多种休闲咖啡厅，烧烤餐厅和快餐餐厅。各个主餐厅提供每日变更的菜单，厨师招牌菜肴和精选红酒推荐，让每位客人体验到不同寻常的美食之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诺唯真畅意号</p><p class="ql-block">NORWEGIAN GETAWAY</p><p class="ql-block">建造年份</p><p class="ql-block">2014年</p><p class="ql-block">总吨位</p><p class="ql-block">145,655吨</p><p class="ql-block">长度325.6米</p><p class="ql-block">船员 1,646名</p><p class="ql-block">年份</p><p class="ql-block">2019年5月更新</p><p class="ql-block">标准载客 3,963</p><p class="ql-block">A甲板层数18层</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多达26种非凡用餐选择</p><p class="ql-block">26种用餐选择，其中11种免费就餐，不但您可选择在白助餐厅或3个主餐厅内随时用餐，诺唯真畅意号的免费用餐还包括24小时的餐吧o'Sheehan's</p><p class="ql-block">NeighborhoodBar&Grill 以及备受亚洲客人喜爱的上海面馆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7大类别诸多住宿选择</p><p class="ql-block">从独具特色的单人Studio房，到最多可容纳6位</p><p class="ql-block">亲朋共住1间的TheHaven套房。畅意号上提供多种多样的住宿方案供您选择</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">非凡的娱乐活动</p><p class="ql-block">白天热闹非凡的甲板活动，包括了刺激惊险的海上游乐场，白由落体式的4组水滑梯，酷炫的真冰酒吧。您还可以观赏到当下最火的舞蹈剧《燃烧地板》。各式非凡的娱乐活动将平淡无奇的旅行，变成激动人心的探险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行程：</p><p class="ql-block">D1</p><p class="ql-block">曼哈顿码头登船 New York Pier</p><p class="ql-block">码头地址：711 12th Avenue & 55th Street New York, New York 10019</p><p class="ql-block">请根据船票上的时间提前 4 个小时抵达码头，开始办理登船手续。登船后就可以开始享受邮轮公司提供的免费自助餐和娱乐设施。</p><p class="ql-block">温馨提示：建议中午 12:00 前到达码头，搭乘航班的旅客请安排 10:30am 前飞抵纽约的航班， 码头离机场只有45分钟。</p><p class="ql-block">酒店</p><p class="ql-block">邮轮上 (或同等级酒店)</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐：自理</p><p class="ql-block">午餐：自理</p><p class="ql-block">晚餐：游轮美食</p><p class="ql-block">D2</p><p class="ql-block">欢乐海上游 At Sea</p><p class="ql-block">邮轮上有现代化的游乐设施及店铺， 剧院，酒吧，雪茄俱乐部，游泳池，健身房，儿童乐园，美容院，图书馆，迷你高尔夫球场，教堂，免税店等等。</p><p class="ql-block">坐在甲板上，可以享受蓝天大海，品饮美酒香茶，感受清新的海风， 欣赏旖旎的海景。邮轮上还精心安排了大型百老汇歌舞表演节目，让您尽享娱乐体验。</p><p class="ql-block">免费餐厅包括三间主餐厅，一个自助餐厅及多个休闲咖啡厅，烧烤餐厅和快餐餐厅。各个主餐厅提供每日变更的菜单，厨师招牌菜肴和精选红酒推荐，让每位客人体验到不同寻常的美食之旅。</p><p class="ql-block">酒店， 邮轮上</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐：游轮美食</p><p class="ql-block">午餐：游轮美食</p><p class="ql-block">晚餐：游轮美食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D3</p><p class="ql-block">国王码头 Royal Naval Dockyard （自费上岸观光）</p><p class="ql-block">自费观光景点：</p><p class="ql-block">抵达百慕大皇家海军码头（ Royal Naval Dockyard ） ， 前往首府和主要港口汉密尔顿市区游 （ Hamilton ）。</p><p class="ql-block">参观市政厅，世界三大古老议会 - 百慕大众议院。</p><p class="ql-block">百慕大教堂为英国圣公会在百慕达的主教堂。</p><p class="ql-block">海边大街名店和特产商店购物。</p><p class="ql-block">玻璃船出海和浮潜乘坐玻璃底游船出海，前往潜水爱好者天堂, 欣赏百慕大达西岸美丽的珊瑚礁,海龟,热带鱼。 </p><p class="ql-block">沉浮潜入这片水晶般清澈的海里，零距离亲近百慕达色彩缤纷的海底世界。</p><p class="ql-block">酒店 游轮</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐： 游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block">午餐： 游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block">晚餐： 游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block">D4</p><p class="ql-block">国王码头 Royal Naval Dockyard （自费上岸观光）</p><p class="ql-block">自费观光景点：</p><p class="ql-block">探索天然水晶岩洞地质奇观，热带岛屿下的地底岩洞，上万年全天然形成的神秘水晶钟乳石洞， 这是大自然的巧斧神工。</p><p class="ql-block">百慕大水族馆，自然历史博物馆和动物园观赏百慕达特有的海洋生物，海龟，海豹，千奇百怪热带鱼，火烈鸟，狸猫等动物，参观自然历史博物馆 。</p><p class="ql-block">马蹄湾粉红沙滩是世界十大知名沙滩，被评为百慕大必去。人气第一的是马蹄湾粉红沙滩。独有的全天然粉红珊瑚颗粒经过海浪万年冲击混进细沙，形成一片奇妙浪漫的粉红沙滩。</p><p class="ql-block">温馨提示：自费项目可能会根据天气等客观因素适当调整行程顺序。</p><p class="ql-block">酒店。游轮上</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐：游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block">午餐：游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block">晚餐： 游轮美食或岸上自理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D5</p><p class="ql-block">欢乐海上游 At Sea</p><p class="ql-block">邮轮上的活动你都一一体验过了吗？水上乐园的海上的自由滑道，运动综合场上可以延伸至船 外 8 英尺的独木桥 “The Plank”。或者到屡获殊荣的 Casinos at Sea 娱乐场。如此多的刺激和乐趣，您一定会欲罢不能。</p><p class="ql-block">酒店 游轮上</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐：游轮美食</p><p class="ql-block">午餐：游轮美食</p><p class="ql-block">晚餐：游轮美食</p><p class="ql-block">D6</p><p class="ql-block">回到纽约 New York Pier</p><p class="ql-block">清晨，享用丰富的早餐后，收拾好行李，告别给您带来无限美好回忆的游轮之旅，回到温暖的家。</p><p class="ql-block">温馨提醒：邮轮结束后请预定14:00PM 以后航班（国内）， 16:00PM 以后航班（国际）。</p><p class="ql-block">餐食</p><p class="ql-block">早餐：游轮美食</p><p class="ql-block">午餐：自理</p><p class="ql-block">晚餐：自理</p><p class="ql-block">价格说明</p><p class="ql-block">4人房为二送二优惠价🌞🚢</p><p class="ql-block">2人内舱房：$462/人起（含税） </p><p class="ql-block">2人阳台房：$592/人起（含税）</p><p class="ql-block">4人内舱房：$327/人起（含税） </p><p class="ql-block">4人阳台房：$407/人起（含税）</p><p class="ql-block">👉特别提醒：</p><p class="ql-block">百慕大行程无需签证， 只需要有效护照和有效国美签证。</p><p class="ql-block">*报价是以内舱房为标准的参考价格，请以二次确认后的价格为准。</p><p class="ql-block">费用包含</p><p class="ql-block">* 纯船票+政府税+码头税</p><p class="ql-block">* 邮轮上的免费餐厅(不额外收费)</p><p class="ql-block">* 邮轮上免费娱乐设施和节目表演</p><p class="ql-block">费用不包含</p><p class="ql-block">* 签证费用、往返登船目的地交通费及税</p><p class="ql-block">* 机场和游轮码头的接送</p><p class="ql-block">* 邮轮上的服务小费，WIFI，酒水等额外付费项目</p><p class="ql-block">* 邮轮航行途中停靠码头后的岸上观光费用及小费</p><p class="ql-block">* 费用包含未提及等一切私人消费内容</p><p class="ql-block">国王码头 Kings Wharf Bermuda 位于百慕大，是英联邦成员国当中的小兄弟。在国王码头，可以看到殖民地时期的建筑。那大块灰色条石建造的房子，庄重厚实。两百多年前的炮台，钟楼和英国人的监狱，静静地矗立在百慕大一尘不染的蓝天白云下，好像在无言地诉说两个世纪前大英帝国的威严和奴隶制度的斑斑血泪。</p><p class="ql-block">国王码头是当地著名的美丽景点。海鲜丰富，是典型的海岛饮食。在这里您可以尽情地逛商店和皇家海军船坞，还有令人印象深刻的军事要塞博物馆于 1815 年建成。您可以在百慕大艺术中心和宝石工艺品市场去淘你喜欢的宝贝。</p><p class="ql-block">浮潜公园和水上运动的冒险活动设施将是你释放激情的好地方。</p><p class="ql-block">推荐行程： 马蹄湾海滩被评为“最性感的海滩”度假圣地。这个海滩是世界上最好的十大海滩之一。延生好几里的白色细沙滩上聚集着许多的游人，其以拥有一段马蹄形粉红色沙滩而闻名。 这里设施齐全，比岛上任何小岛都充满了人气。在旺季（五月至十月）参观海滩，游泳和日光浴是最佳时间。粉红海滩长约三英里，水清沙幼。真正的粉色沙砾是其最大特点。海滩沿岸有由 25 座色彩斑斓的小别墅组成的豪华度假地。这里还是世界上最顶级的潜水胜地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感兴趣，扫码进群了解详情。</p> <p class="ql-block">百慕大🇧🇲著名粉红色沙滩🏖️</p>