微笑面对每一天

逍遥贱克

11月4日 星期五

今天做了一次放松训练，深呼吸20下，时刻关照和觉察自己的内在身体情况，躯体有疼痛感，有懊恼和自责的坏情绪，我随时转念往积极的方向想。

从床上起来，对着镜子微笑了几下，觉得身体有股能量，脑子里想着没有什么过不去的坎，我应该每天保持这种状态，微笑的面对每一天。

喜马拉雅听着《秘密》这本书，感觉能量又增添了一些，好运吸引好运，感恩吸引感恩，爱吸引爱。

接下来阅读几篇书籍，这是我一直以来养成的习惯。