11月防病提示和幼儿冬季护理小常识

✨薇薇✨

十一月防病提示 十一月，我市气温将明显下降，小雪节气过后寒潮和强冷空气活动将较为频繁,在此提醒大家，在继续重点做好新冠肺炎防控的同时,还应关注流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病，诺如病毒感染等肠道传染病。随着取暖季节的到来，特别是煤炉取暖用户，还应谨防非职业性一氧化碳中毒的发生。 一、呼吸道传染病 预防小贴士1.加强个人卫生。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。2.保持室内清洁和空气流通，应每天开窗换气，在流感等呼吸道传染病高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所。3.增强体质。均衡饮食，经常运动，注意劳逸结合，提高自身免疫力。4.若出现发热及呼吸道症状及时就医，到医院就诊过程中全程规范佩戴口罩，并注意安全社交距离。 1、新型冠状病毒肺炎受境外、国内其他地区疫情影响，我市持续存在新冠肺炎从境外、域外输入风险。广大市民应时刻绷紧防范之弦，务必积极配合做好“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、全程接种疫苗”等新冠肺炎相关防控措施。特别提醒渔民，出海作业时，一定要做好个人防护，避免与境外渔船渔民接触。 日常生活中还应注意：1.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘遮挡，注意纸巾不要乱丢。2.少聚集。少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。3.文明用餐。不混用餐具，使用公勺公筷，尽量分餐食。食堂就餐时，尽量自备餐具。4.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。5.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排风扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。6.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。7.及时就医。做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状，不要自行用药，务必佩戴口罩及时到就近的发热门诊就诊，并告知发病前7天旅居史，以及与有发热等症状人员的接触史等。就诊途中避免乘坐公共交通工具。8.密切关注官方媒体发布的新冠肺炎疫情动态。尽量避免前往国内疫情中高低风险区以及有本土疫情报告的地区，非必要不离连、不离境。若近7天到过高中低风险区，以及与发布的阳性感染者活动轨迹有时空交集的人员，务必主动向所在社区或单位报备，配合落实疫情防控措施。9.安全食用进口冷链食品。不购买来源不明的进口冷链食品。确需要购买的，应在正规超市或市场，选购手续齐全、检测合格的进口冷链食品。同时，选购时，做好自我防护，规范佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接触冷冻食品；加工时，应煮熟煮透，勿生食。10.做好常态化和重点人群核酸检测。全体市民应按照属地街道（乡镇）、社区（村）安排，结合本人实际，选择合适时间，错时前往就近采样点采样。采样时务必有序排队，保持1米以上距离，做好个人防护。重点人群按照所在单位核酸检测频次要求在指定地点参加核酸检测。 2、流行性感冒流感是一种急性病毒感染性疾病，由于流感病毒容易变异、传染性强、传播速度快，可引起流行和大流行。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。人群普遍易感。我市每年的10月至次年3月是流感的流行季节，最高峰一般在每年12月至次年1月左右。目前认为接种疫苗和做好手卫生是预防流感的最有效手段。 接种流感疫苗的最佳时间通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体，6～8月后抗体滴度开始衰减。因此流感疫苗需要每年接种一次。我市一般在流行前的9～11月份接种。但是，即使在流感的流行期间接种疫苗也是有好处的。 3、水痘水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，可经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。 水痘有哪些症状？水痘发病较急，前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状，起病后数小时，或在1-2天内即成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况。皮疹首先出现于面部、头皮和躯干，分布呈向心性，以发际、胸背较多，四肢面部较少，手掌足底偶见。 4、猩红热猩红热作为急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫，如说话、咳嗽、打喷嚏等传染。一年四季皆可发生，但冬、春季多。猩红热感染人群多是学生和儿童，以3～8岁的儿童最为多见。 得猩红热了怎么办？1.及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。2.注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离,不与其他儿童接触。3.经常开窗通风换气，注意消毒。患儿使用的食具应煮沸消毒，用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后，家里要进行一次彻底消毒，不能擦洗消毒的，可在户外暴晒l-2小时。 二、肠道传染病 预防小贴士1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后都要洗手。2.不喝生水。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。3.吃熟食。少吃凉拌菜，生食瓜果也要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物。尽量少食用易带致病菌的食物，比如贝壳、螃蟹等水海产品，如果一定要吃，食用时要煮熟蒸透。4.吃剩的食物应及时储存在冰箱内。食用前要加热，以热透为准。5.餐具应该严格消毒。烹调时，生熟食品用的炊具要分开；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。6.搞好室内外卫生。清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。7.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状, 切不可大意，一定要及时到正规医疗机构就诊。 1、诺如病毒感染诺如病毒感染引起的非细菌性急性胃肠炎，称为诺如病毒感染性腹泻。该病全年均可发生，但10月到次年3月是我国暴发流行的高发季节，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，症状多表现为呕吐、腹泻，以呕吐症状更多见，故又称“冬季呕吐病”。容易在学校、托幼机构和医疗机构等人群聚集场所发生暴发。 感染诺如病毒了怎么办？1.隔离患者。诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行隔离治疗。2.严格消毒处理呕吐物。诺如病毒患者呕吐物有很强的传染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒，然后冲洗干净。同时还要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染。3.污染物要严格消毒处理。诺如病毒污染的食物应当扔弃。纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。 三、一氧化碳中毒 一氧化碳属于有毒气体，被人吸入肺中可与血红蛋白结合后生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力而造成人体组织缺氧，从而发生一系列中毒症状，轻度的可有头痛头晕、恶心、四肢无力等；中度或严重者可出现昏迷、虚脱，常可并发脑水肿、肺水肿、心肌损害等，甚至危及生命而造成死亡。11月我市进入取暖季节，特别是采用煤炉取暖的市民，应采取必要的预防措施，防止发生一氧化碳中毒。 预防措施1.在冬季使用煤气和燃煤取暖时，一定注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次；2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，改良取暖设备，定期清理烟道、烟囱、风斗，密闭空间应设置通风管道。一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持炉灶和火炕的通风，睡觉前要检查火炉是否封好；3.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法；4.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，最好做到每两年更换一次，另外煤气总阀门一定要关好；5.有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施；6.避免在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或呆在车内开空调睡觉；7.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中毒。 幼儿冬季护理小常识 1、避免幼儿着凉，合理添加衣服:在秋末初冬之际，气温是起伏不定的，要适时地给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒;比如说陪幼儿出去户外活动的话，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。2、注意防寒保暖。幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。3、多晒太阳。冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。4、呵护孩子皮肤。家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。家长应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 编辑：谢亚敏审核：付晓晖