<p class="ql-block"> 立冬，是24节气的第19个节气，也是冬季的起始。太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。在“立冬”来临之际，洛一高附小幼儿园开展了丰富的主题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>❄️立冬三侯❄️</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一候——水始冰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 气温开始接近零度</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我国北方的多地</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 水面逐渐凝结成薄冰</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二候——地始冻</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 冬季雨水减少</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">土地因为缺水与冻缩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开始出现龟裂</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三候——雉入大水为蜃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 雉，指野鸡；蜃，指蛤蜊</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬后，野鸡会变少</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而恰巧蛤蜊会变多</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">古人就误以为雉变成了蜃</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍂二十四节气绘本故事阅读🍂</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>❄️立冬—手势舞篇❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>❄️立冬——手工活动篇❄️</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>❄️立冬——风俗习惯篇❄️</b></p> <p class="ql-block"> 俗话说：“立冬不吃饺子，冻掉耳朵没人管。”这种古老的习俗流传至今，这天北方家家户户都要吃饺子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>❄️立冬——节气养生篇❄️</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 立冬后，要少食生冷，宜食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。要多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏。如：</p><p class="ql-block">红薯：健脾胃，红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有补虚乏，健脾胃、暖胃、益肺等功效。</p> <p class="ql-block">萝卜：消积滞、化痰热 萝卜含有较多维生素C，一定量的钙,对调理脾胃作用非常大。对冬季常见的消化不良、扁桃体炎等疾病有辅助作用。</p> <p class="ql-block">卷心菜：增强抵抗力 卷心菜的维生素C和钙含量非常丰富，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢。</p> <p class="ql-block">羊肉：养护阳气 冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气。羊肉就符合这样的进补原则，寒冬吃过羊肉，冰冷的身体就会立刻温暖起来。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌈温馨提示🌈</b></p><p class="ql-block"> 进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热(但并不是发烧)，口唇发生裂口，幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。</p> <p class="ql-block"> “立冬”主题活动，让孩子在愉快的实践中体验、感悟，从而发挥教育的情感，让祖国的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承，让民族文化根植于每个孩子幼小的心田。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">这个冬天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿每一位小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如冬日暖阳，温暖有爱</p>