<p class="ql-block">科学家曾经展开一项研究，对700名百岁老人，进行为期3年的调查。</p><p class="ql-block">结果令人震惊，原来长寿的首要原因，不是饮食，也不是运动。</p><p class="ql-block">秘诀只有一个：保持好心态。</p><p class="ql-block">有道是：“心宽寿自延。”良好的心态，是治愈一切的良药。心态不好，所有养生都是徒劳。</p> <p class="ql-block"> 心态宽的人身体好</p><p class="ql-block">曾国藩说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”</p><p class="ql-block">养生的最高境界，就是养心。</p><p class="ql-block">心胸宽广大度的人，身体往往更健康。</p><p class="ql-block">心宽一寸，病退一丈；心若窄了，病就来了。</p><p class="ql-block">研究结果表明，长寿的人，遗传基因占l5％，社会因素占10％，医疗条件改善占8％，气候条件占7％。其余60％，全部取决于自己，排在第一位的秘诀，就是心态。</p><p class="ql-block">人要活的潇洒一点，凡事不要往心里搁，搬开压在心上的石头。</p><p class="ql-block">西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。</p><p class="ql-block">把心放宽，身体自然就好了。</p> <p class="ql-block"> 心态平的人情绪好</p><p class="ql-block">歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”</p><p class="ql-block">人活着，拼的是心态，而不是看心情。唯有心态平和的人，活得更幸福。</p><p class="ql-block">上天不会把幸福，都集中在一个人身上。拥有金钱的，未必能得到快乐；得到快乐的，未必能拥有健康；拥有健康的，也未必一切都能如愿以偿。</p><p class="ql-block">那些真正幸福的人，并非拥有的多，而是所求的少。把期待放低，把心态放平，情绪自然就对了。</p> <p class="ql-block"> 心态稳的人不会老</p><p class="ql-block">英国著名诗人拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永远不老。”</p><p class="ql-block">年龄不过是数字，真正的年轻，源于一种稳定的心态。笑口常开的人，就算脸上多几条皱纹，也比别人好看。人虽老，心未老，保持住一颗年轻向上的心。有个小追求，有个小爱好，有个小目标。淡忘年龄，笑对烦恼，享受每一段人生路途上的美妙。</p>