<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【文字】心语</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【配图】网络精选</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【配乐】《佛心》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 民以食为天，我们摄入美食，可以为机体提供营养维持机体的正常运转，饮食也是我们维持生命活动的基本条件。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 现在可供我们选择的美食越来越多，面对众多美食，很多人往往经不住诱惑，突然放肆大吃大喝，很容易给肠胃带来一些负担，引发肠胃问题，同时如果长时间吃撑的话，也很容易撑出很多疾病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一一心语题记</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 1、慢性胃炎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 经常吃太撑很容易导致消化不良，时间久了容易诱发慢性胃炎，消化性溃疡或是反流性食管炎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 如果患者本身就存在慢性胃炎消化性溃疡的问题，肠胃当中经常填满食物，尤其吃一些辛辣刺激油腻的食物，就会导致胃壁分泌大量的胃酸腐蚀胃黏膜，加重病情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 2、老年痴呆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 如果每次都吃太撑的话，很容易导致大脑反应迟钝，加速大脑细胞的衰老，吃饱之后，身体当中的血液都跑到了肠胃系统进行食物消化和吸收，人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡就很容易加速大脑的衰老。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 有专家研究表明，有30%~40%的老年痴呆患者在青壮年时期都有长期饱食的习惯。</b></p> <p class="ql-block"><b> 3、冠心病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 冠心病是身体血液循环受阻导致的心脏功能下降发病率比较高，如果在平时总是暴饮暴食，吃太撑也会导致身体内的血流速度受限，能量摄入过多，血液循环大量聚集到肠胃胆固醇含量升高，血液浓度增加，血管堵塞，诱发冠心病，脑血栓等疾病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 4、心脑血管疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 大量的食物残渣残留在大肠内，被细菌分解产生大量有毒有害物质，蛋白质被细菌分解之后会产生一种叫作“苯酚”的物质，这种物质通过肠壁进入人体，血液容易患心脑血管疾病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 晚餐吃太多肉不仅会增加胃肠道负担，还会使血压急剧升高，此外人们睡觉的时候血流的速度大大减慢，大量血脂会沉积在血管壁上，导致动脉粥样硬化。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 一一心语题记</b></p>