学思践悟润心灵凝心聚力共成长——2022年赣州市中小学教师心理健康线下培训（1班）实录

西边日出不可以

秋风萧瑟捎凉意，心灵之约暖人心。10月27日，来自赣州不同学校的高中、职校老师如约来到赣州开放大学，参加2022年赣州市中小学教师心理健康教育培训线下课堂。本次培训采用线上线下相结合的方式进行。

DAY 1

27日下午，在开大的一楼报告厅进行了开班仪式。开班仪式上，廖晓玲老师详细的介绍了课程内容、结构和具体安排，杨人忠主任寄语各位学员，希望大家在思想上高度重视本次培训，并积极交流，参与研讨。开班仪式结束后，为期5天的线下培训正式拉开帷幕。

第一堂课，何静丽老师围绕“沙盘游戏的发展历史与三大理论基础”主题，开始讲授沙盘游戏辅导理论与操作，为我们打开了沙盘游戏的大门。开课伊始，何老师提出了她的期待：“包容、投入、共情、积极”。整个下午，何老师将沙盘游戏的发展历史娓娓道来，下午的课程结束前，每一位学员都选择了一个陪伴自我的沙具。 28日晚上，培训进行了分班团建。1班的班委小伙伴们早早地到达了教室，搬桌子、移动凳子、准备电脑及投影……大家齐心协力，为1班小伙伴们的第一次正式会面做好了充足准备。
团建活动上，舍弃了传统的自我介绍，代替自我介绍的有学员自己组织的破冰活动——马兰花开、大风吹、问答接龙，从拘谨到真诚表达，只需要勇敢开口和行动。团建活动中最有意义的，是何老师通过让一位学员表达，其他学员共情分享的方式，打开了大家的心扉。最后的沙龙阶段，让每位学员，都对本次培训的期待，又加深了几分。 1班小伙伴学习心得体会分享：

杨茹楠：在今天之前我一直不理解共情，总觉得“世上没有真正的感同身受”。但是通过今天的学习，我真切体会到了共情的力量。语言的倾听与交流，眼神的对接与回应，在这样互动的过程中，共情是一种心灵与情感上的共鸣，能够让人感到自己是被理解，被接受，被需要的。
叶娇美：通过今天的学习，特别是在团建的交流中让我感受到了共情与被公平的魅力。我们要做到共情就必须要学会倾听，再者就是要学会观察，观察来访者的表情、动作等，在回应中也要观察对方的反应，在对方的反应中再次深入的共情。在这不断的共情中，需要老师有足够的耐心与包容，让来访者感受到，你在努力的走进他，你对他的情绪感同身受，能够设身处地为他考虑，甚至能够提供他所需要的帮助。
梁菊：听了下午的大课，我学到了如何一分钟自我介绍，让人快速的记住自己，晚上何老师通过边实践边教学的方式，让我掌握了如何让初始班级学生快速的熟悉，找到安全感，培养与学生的心灵关系。
蔡晨娣：今天的学习过程中，我认识到自我觉察是很重要的一项能力，同时共情力是接纳和理解他人的重要能力，它可以帮助我们站在他人的角度去看问题，能够拉进我们彼此之间心与心的距离。我们需要在不断学习和练习过程中，锻炼自己的觉察能力，敏锐的观察能力，以及良好的共情能力，这对我们的心理工作的开展将会有极大的促进作用。

DAY 2

何静丽老师的讲座继续中。1班的欧阳金连老师分享了自己的初沙盘体验，何老师对欧阳老师的沙盘进行了解读，也为各位学员打了个样：作为咨询师，不用过多解读，要给予来访者足够的表达自我的空间。沙盘游戏，是来访者心灵深处意识与无意识之间的持续对话。2班的赖娟老师分享了跟随她的24小时沙具给予了她的力量。

28日下午的小课时间，除了班委，更多的小伙伴加入了课前准备。陈永华老师以布莱克的沙盘诗歌为引，为我们开启了充实的一下午。

下午课程的重点内容在引导语的学习与实践。1班的每一位小伙伴都体会了一次”来访者“与”咨询师“的身份切换。对来访者来说，他们的表达需要一个良好的环境作为保证，在这个环境中他们要感受到温暖、尊重和关注，而咨询师的引导语，可以很好的帮助他们，以交流代替分析，让来访者能够意识到，咨询师是不会进行”判断、谴责和拒绝“的同伴。 用布莱克的诗歌结束充实的这一天：一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是永恒。 1班小伙伴学习心得体会分享：

叶霞：今天学习沙盘游戏个案指导语，小组分角色操作练习。老师授课理论和实践紧密结合，语言生动，课件图文并茂，直观形象，深得大家好评。对我来说，学得轻松，愉快，小组团结合作，收获很大，受益匪浅。对于沙盘游戏的接受和掌握是重点，而要做好沙盘游戏，还要走一段很长的路。要不断实践和探索，才能逐渐取得成功。以后定然要不忘初心，砥砺前行。

凌安波：经历了一天多的铺垫，今天终于设身处地的接触到完整的沙盘了，虽然是作为初学者的首体验，但置身于其中时还是感受到了惊奇和奥妙。感谢何老师一整天的耐心指导，也要感谢李老师专业系统的讲解，感觉沙盘疗法的种子已经在我的心底生根发芽了。
钟悦：通过沙盘中的意象表达技术，让孩子说出自己的心声，让家长更了解孩子的深层次需要和思维风格，从而调整教养教育模式，促进孩子健康的成长。同时还能帮助家长和老师了解孩子的内心世界，从而更好的帮助家长和老师做出相应的教育计划。
钟琛：一沙一世界，一花一天堂。沙盘的实践从今天开始拉开帷幕，很开心今天学习到沙盘中各个位置所象征的含义。象征在整个沙游过程中都是非常重要的，咨询师要时刻保持投入和感受，与来访者一起探讨沙盘的世界，挖掘无意识的内容，让来访者更好的探索自我，认识自我。

DAY 3

10月29日早上，1班的小伙伴们在欧阳金连老师的带领下完成了活力满满的拍拍操。在正式开始个体沙盘的实践之前，陈老师给1班的小伙伴们带来了“干货”满满的一堂课。作为咨询师，在沙盘游戏中进行守护与观察是至关重要的。

沙盘游戏的守护与观察：容纳性守护是指能够“容纳”或“承受”来访者及其所表现的问题；参与性的观察是指透过沙盘过程中的细节，呈现所蕴含的心理、行为等意义；陪同性的探索

是指来访者自我探索过程中，有咨询师的陪伴。

在各位学员正式开始实践之前，陈老师为1班的小伙伴们打了个样，进行了一场个人沙盘的演练指导，个体沙盘七阶段缺一不可，各位同学认真学习。实践实战阶段，每位同学都满满认真与投入。

下午的活动课前热身活动，在5组小伙伴的歌声中结束。整个下午和晚上，1班的小伙伴们都在进行个体沙盘的实践，在“来访者”和“咨询师”的身份之间不停切换。展示阶段，学员们使出了自己的浑身解数，陈老师耐心指导，细心解答，一直在旁陪伴。 用一盘细沙、各式各样的玩具，以象征性的方式自我表达，与自己的内心来一场无声的对话。沙盘游戏修建了一座桥，连通了意识与潜意识，在体验和操作中自我治愈。 1班小伙伴学习心得体会分享：

孔慧敏：今天体会了咨询师的默默陪伴，对来访者的无限包容和支持。沙盘咨询师“自由而安全的空间”辅导理念正是咨询者所要具备的素质。作为咨询师应该学会耐心的倾听，关爱的提问引导，让来访者被积极关注和无条件的接纳。

胡雪娟：一天又过去了，今天模拟实操演练，当治疗师和来访者。我今天第一次当来访者创造了一个沙盘作品。做完作品以后才知道，沙盘是我自己的真实想法的表露。都是无意识当中表现出来的，当我对着沙盘表达我心中的想法时，就是最好的宣泄快感。我心中负重前行，这其中的酸甜苦辣咸，今天得到了宣泄。下午我状态好多了，又配合治疗师当了一回来访者。奇妙的是，我感觉好多了，创造出来的作品也是充满鲜花，充满希望，内涵丰富多了。我体会到了沙盘的神奇效果。心理治疗师的话术也是要记的，做到熟能生巧。

黄荣：今天实践了一番沙盘疗法，我觉得要想做好沙盘游戏，对非专业人员来讲，要走一段很长的路。这不仅需要努力和付出、而且要不断的实践和探索，才能逐渐取得成功。因此，我希望这样的培训形式多多益善。只有这样才能对承担心理辅导工作的教师起到帮助作用，把工作做得更出色。

DAY 4

10月29日，结束了前一天的个人沙盘实践，1班新一天的主题是团体沙盘。规整的沙箱，柔软的细沙，琳琅满目的摆件，构成了沙盘游戏的基本要素。再加上自由表现与创造，我们的内心世界便得以呈现，疗愈与转化也获得了可能。沙的流动性和可塑性，使人们可以任意发挥想象力，用它来建造自己心中的世界。在团体沙盘中，提供了我们与他人的无意识沟通，让我们更容易认识自我、了解他人、创造心灵的归属，体会“我与他人一样”的感受。 团体沙盘游戏是在团体技术理念的基础上，引入沙盘游戏的技术。在沙盘师和来访者建立了良好的咨询关系后，沙盘师陪伴来访者，通过从沙具架上自由挑选沙具，团体成员能够以一种“润物细无声”的方式实现着团体动力与个人无意识的交汇，从而促进每个参与者的心灵成长。 1班小伙伴学习心得体会分享：

刘利军：沙世界里，各个模块的组合，就是现实中人的各个领域的投射。沙世界里，各个模块的有机整合，就是现实中人的各个领域的有序排列。沙盘的治疗，就在于通过沙世界，使现实的混乱慢慢变得清晰起来。

谢子洋：今天的团体沙游让我认识到了，从刚开始的对立到统一，从单一到最后整合的整个过程都包含着团队每一个人的想法。这中间会有分歧，会有误解，还可能会有不认同，但是最后都通过大家的向心力呈现出一幅又一幅美好和谐的画面，加上最后的交流更让我感受到了团队的温暖和治愈。

邓全香：今天通过沙盘游戏，我觉得在团体沙盘中，学会包容不一样的理念，也可以感受别人天马行空的想法，相互配合，也保持自我。每个人都有参与感，赋能的时候，感觉被倾听和理解，我觉得每个人内心都有被理解的需要，被倾听的期待吧。
谢钰驰：今天和同组伙伴们一起完成了团体沙盘。通过同一沙盘中主题矛盾的不同处理方式，更鲜明的呈现出个体与个体之间的差异，同时也使个体更加明白在群体之中如何自处。更多的感受还在于团体沙盘中，不止沙游师具有穿针引线及燃灯照亮的功能，来访者与来访者之间也在互相治愈着。实在太遗憾没能同组员们一起参与“打工人的一天”主题沙盘的制作。再次感谢一班三组小伙伴的鼎力相助。
曾佩莲：今天学习中发现团体沙盘真的很神奇，细微之间就使各个组员产生了奇妙的连接。每个人对沙盘里的内容理解不同，我们要学会尊重别人的看法，包容，接纳。在最后“打工人的一天”中，得到了共鸣，有努力就一定会有收获，工作累了，躺平也未尝不可，工作之余也要劳逸结合，多抬头看看路边的风景。每个人都承担了很多，每个人都是自己生命的打工人。

DAY 5

培训尾声，陈永华老师以“教师自身心理健康水平的提升和维护”为题，为大家带来了最后一场讲座。 结束班会上，班主任邓雨琪老师播放了她为同学们精心准备的视频，欧阳金连老师代表了1班的小伙伴们，分享了培训的收获。

每一个选择，每一次摆放，都是一种表达，都以细微的方式触动着老师们的内心，激发出新的体悟，我们看到了各自的守护与坚持，更看到了相互的理解与接纳，总结者在真诚分享，聆听者在共情接受，情感在流动，能量在传递。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。为期五天的线下培训告一段落，但心理健康知识的学习之旅仍在继续。