<p class="ql-block"> 疫情突如其来，再一次打破了原有平稳的校园生活。根据上级教育部门的部署与学校实际情况统筹安排，我校立即启动线上授课。疫情就是命令，防控就是责任，牢固树立 “安全第一、健康第一”的指导思想，为学生每天体育锻炼创造良好条件，增强学生体质，增进学生健康，培养学生良好的心理素质和道德品质，培养学生积极参与体育运动的兴趣，形成终身体育意识。开足，上好线上体育课，为打赢疫情防控保卫战加油努力。</p> 线上教研纪实 <p class="ql-block"> 疫情期间学生们长期宅在家里，运动量较少，体重增加，体能下降。居家上课期间很多体育项目并不适合开展，九年级学生还面临着中考体育的压力，很多项目的练习受到很大的约束。如何选择居家体育课程，如何合理的安排居家体育锻炼尤为重要。为此，我校全体体育教师不定时开展体育教研活动。</p> 线上教学纪实 <p class="ql-block"> 疫情当下，根据师生及教育教学的实际情况，本着 “ 健康第一 ” 的指导思想，给学生们安排了：身体健康教育、基础素质练习和简单技能的掌握三个板块的课程内容。主要利用课上教师领做、视频课教学、当堂训练和课后自主练习的方式进行。</p> <p class="ql-block"> 每节课上，老师都对学生提出明确的要求和运动注意事项，鼓励学生坚持锻炼，养成自我监督的意识，努力构建健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 课堂上老师带领学生们进行热身活动，学生们跟随视频课学习基本素质的练习方法，通过身体健康知识课学到了常见的运动损伤以及治疗它们的方法，知道了青春期与体育的关系以及体育运动在青春期自身成长过程中的重要作用。</p> 当堂练习纪实 <p class="ql-block"> 学生们认真的跟随老师和视频教学进行热身活动和随堂练习。</p><p class="ql-block"><br></p> 课后锻炼纪实 <p class="ql-block"> 课后同学们都能够及时认真的完成体育老师布置的课后训练任务，其中主要包括：俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等身体素质练习。</p> <p class="ql-block"> 俯卧撑：俯卧撑它可以帮助提高身体的免疫力，能够增强腰背部的肌肉力量，可以帮助增强身体的抗病能力。</p><p class="ql-block"> 仰卧起坐：能够增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 平板支撑：平板支撑能够增强人体运动力，可以锻炼腹肌肌腱和腹肌的能力。平板支撑是属于一种有效有氧运动，能够促进身体新陈代谢，改善身体姿态。</span></p> 线上体育作业 <p class="ql-block"> 体育老师及时对学生们上交的体育作业进行批改并推选出优秀作业在班级群展出。</p> <p class="ql-block"> 同学们都能够及时认真的完成体育老师布置的各项练习。</p> <p class="ql-block"> 努力开设好线上体育课的目的就是为了让学生们在居家学习的生活中能够增强体质，有效释放心理压力，提高免疫力，劳逸结合促进线上学习效率的提升。相信，无论线上还是线下，学校体育教研组都能够在课程和学生生活中找到体育教育的融入点，关怀学生体育素养，坚守体育教学阵地。让居家线上“体育教学”充满实效、充满力量。相信，通过我们的共同努力一定会很快度过这“疫”时的难关。</p> <p class="ql-block">编辑：甘延金</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">图片：全体体育老师</span></p><p class="ql-block">策划：董晓军 李 萍 刘 胜 马贝贝 徐 博</p><p class="ql-block">审核：张 帅 赵 琳 赵 亮 刘 健</p><p class="ql-block"><br></p>