兴旺童乐幼儿园大一班秋冬疾病预防小贴士

安亦

秋季预防感冒小贴士最近，气温骤降，早晚温差较大，很多孩子对季节交替很敏感，兴旺童乐幼儿园大一班温馨提醒各位家长：要做好孩子的秋季保健，预防感冒！ 1、注意饮食用水 　　秋冬季节的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。 在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如：饼干和糖果之类的。 秋冬季节建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。 切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水。 2、早晚多加点衣 　　秋冬季节天的气温，一般都是早晚凉，中午热。 “春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。 对于体质弱的小朋友，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。 冬季天冷，切记早晚加衣，根据天气情况适度穿衣，方便活动。 3、适量的室外运动 　　秋高气爽，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。 家长们多带孩子户外活动，适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且秋季是孩子长身体的最佳季节。 4、秋冬季注意预防的疾病 1、感冒 秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。2、腹泻 由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。3、轮状病毒 轮状病毒发病高峰在秋季，更容易发生在6到24个月的低龄婴幼儿。通常先出现呕吐，伴有发热，随后出现水样腹泻症状，该疾病的潜伏期稍长，一般为1-3天。4、诺如病毒： 11月至次年2月是其高发期，任何年龄段的人都可能被感染。通常以发热、恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻为主。疾病潜伏期为12-48小时，可突然发作，起病急骤。全病程时间一般为12-72小时。5、手足口病 每年10-11月是手足口病发病小高峰。发病人群主要是学龄前5岁及以的儿童。持续发热、口腔黏膜疱疹或疡、手足等部皮肤出疹、流鼻涕、嗓子痛等。6、肺炎 秋冬季是呼吸道感染高发季节，大部分肺炎无传染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。 5、秋冬季饮食需要注意什么？ 　　治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快地痊愈。下面为大家介绍一下感冒期间的饮食方案：（一）感冒的饮食原则 饮食宜清淡易消化，不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。那么，在感冒时吃什么好呢？感冒吃什么好？1、川贝冰糖炖雪梨 川贝母不仅具有良好的化痰止咳作用，而且还具有润肺阴、宣肺气、润肺止咳、清肺热等功效，是治疗久咳痰喘病的一种灵丹妙药。川贝炖雪梨的关键作用是润肺止咳、祛燥，可以对感冒、咳嗽等症状进行合理的治疗。且不会对身体有副作用2、多食萝卜。 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。除此之外，还需要注意的是感冒时不能吃的食物都有哪些？（二）感冒不能吃什么1、忌甜腻食物： 甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物： 助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。3、忌烧烤煎炸之品： 烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。4、忌刺激性强的调味品： 对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。5、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。 　　最后，进入秋冬季，气温温差较大，孩子易引起不适，💒幼儿园建议：💕衣着宜轻便，勿繁琐，避免入厕活动时不便。💕由于早晚温差大，建议来园时带一件外套，以便保暖或户外活动时穿；💕每天听天气预报，随天气气温酌情增多或减少衣物，避免穿多或穿少；💕注意观察孩子的情况，有不舒服的症状及时就医，防止秋冬季感冒；💕有特殊情况或特殊体质的孩子及时与教师联系，避免发生意外。