<p class="ql-block"> 立冬，顾名思义，立，建始也，表示冬季自此开始。冬，终了也，万物收藏。</p> <p class="ql-block"> 一叶知秋秋已远，一场冬雪一场寒 一转眼，我们就迎来了二十四节气中的第十九个节气 ——立冬。走过了2022年的春夏秋三个季节，迎来了最后一个季节——冬天。</p> 立冬知多少 立冬的习俗 <p class="ql-block"> 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，各地立冬的习俗也不同，南方人喜欢吃鸡鸭鱼肉，北方人则有吃饺子的习俗。</p> 立冬手指操 立冬学古诗 立冬创意画 立冬小贴士 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、做好保暖工作，及时增加衣物，出门带好口罩、帽子、手套和围巾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、注意室内外温差不应过大，避免孩子耐寒力降低，更容易感冒，建议室内保持在18-23摄氏度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、要求孩子不坐凉地，冬天地表气温最低，孩子坐在地上会导致体内热量大量消散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、多带孩子进行室内或室外的锻炼，增强孩子体质及自身免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、饭菜以温热性的食物为主，不宜给孩子多吃生冷的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、保证室内环境的整洁和空气流通，早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、提示孩子户外时不用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。</p> <p class="ql-block">图文整编：陈 超</p><p class="ql-block">审 核：何 云</p>