<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。随着电脑、手机等电子设备的普及，幼儿的视力问题越来越受到全社会的关注。科学用眼很重要，视力保护不松懈。那么，幼儿应该如何科学护眼呢？</p> 爱眼护眼倡议书 <p class="ql-block">亲爱的家长们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，才能看到这个美丽的世界。3-6岁是孩子视觉功能发育的关键期，积极开展幼儿近视防控工作，对孩子健康成长具有非常重要的意义。</p><p class="ql-block"> 在此，我们呼吁家长与孩子积极参与，进一步了解近视防控知识，养成爱眼护眼的好习惯，让孩子拥抱光明未来！</p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 </p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">☆4-5岁孩子不超过20分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">☆5-6岁孩子不超过30分钟</span></p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block"> 5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> 预防近视小妙招 <p class="ql-block">1.少看电子产品</p><p class="ql-block"> 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议3—6岁幼儿应尽量避免接触和使用。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。 </p> <p class="ql-block">2.注意用眼环境</p><p class="ql-block"> 营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。 </p> <p class="ql-block">3.多参加户外运动</p><p class="ql-block"> 每天坚持户外活动两小时以上，户外活动可以促使眼睛视网膜释放多巴胺，能够抑制眼轴的增长，因此沐浴在大自然光线下，能够有效预防近视。幼儿园幼儿应坚持每天至少2小时日间户外活动，不仅可预防近视，还可放松心情，强身健体。</p> <p class="ql-block">4.注意用眼卫生</p><p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双健康明亮的眼睛是他们放眼世界的窗户。保护每一位孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，呵护孩子的眼睛，期待您与我们一起行动！</p>