生活总是充满了不确定，新冠肺炎疫情再次不期而至，为管理长时间线上学习、封闭隔离引起的压力，提高全校师生及家长心理健康水平，焦东路小学自线上教学以来，心理健康进课表，确定每周一节。根据我校班级多，年龄分层特点，分别对中年级和高年级进行心理健康授课。 按计划进行授课，取得良好效果，给学生紧张的网课学习生活送来一丝清新的心灵细雨，让学生们在疫情期间积极调整自己的认知，保持良好的精神状态，心有阳光，抗疫成长。 《网课期间情绪管理》《我的情绪我做主》《情绪ABC理论》等课程的设置首先关注学生情绪的先导效应和溢出效应，为网课的正常高效营造出积极稳定、快乐平和的心理氛围和情绪条件。这些课程让同学们认识到情绪的基本类型，学习情绪管理的小妙招，领略经典情绪理论的魅力，让更多的同学体会快乐，感受真情，珍惜当下，追逐梦想。 根据网课学习环境显著的变化，凸显了提高注意力的重要性和紧迫性，在《学会注意》一课，同学们在直观的游戏互动中认识注意的价值、体会注意的趣味、练习提高注意力的小游戏。 增效赋能，让更多的同学提高心理化水平。在《与习惯同行》一课中同学们在榜样身上看到习惯的力量，无形而又强大，好的习惯可以让人终身受益，坏的习惯则是麻烦缠身，处处影响着自己的生活。让更多的同学意识到坏习惯的存在，冷静地反思。整理清点自己的好习惯，持续行动，养成更多的好习惯，管住自己，做习惯的主人。 我校心理健康教育未雨绸缪，合理设置课程，适时改进，在迎接生活的不确定中，焦东路小学始终充满着确定性。