<p class="ql-block">让生活充满阳光</p><p class="ql-block">美篇编辑人员</p><p class="ql-block">总审：宋新华</p><p class="ql-block">策划：春耕牛</p><p class="ql-block">撰文：王慧芬 春耕牛</p><p class="ql-block">动作设计：谷米 琳琳 </p><p class="ql-block">制作：潘云霞 嘉玉</p><p class="ql-block">拍摄：小戴 高高兴兴 吉万香 春耕牛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于篇幅有限，时间仓促，不尽之处望包涵，借此对所有给予支持的同道表示深深感谢。</p> <p class="ql-block"> 晚霞散成绮</p><p class="ql-block">——写在梦清园游龙拳队建立七周年之际</p><p class="ql-block"> 时光匆匆，岁月无痕，不经意间梦清园游龙拳队已经跨过七个春秋。</p><p class="ql-block"> 蓦然回首，记忆犹新。七年前一个清晨，在苏河岸边梦清园邂逅武汉理工大副教授宋新华，他师从余安仁大师习练游龙拳，由此我们与游龙拳结下了不解之缘，这套道家拳拳势宛如游龙，刚柔兼济，攻防自如，同时也特别适合养生健体，通过他精采的演示和手把手地精心传授，影响不断扩大，从最初的几个人习练，发展到今天有五六十人组成的游龙拳队，成为向周边小区中老年开放的晨练公益平台，每天清晨，时间一到，音乐响起，大家翩翩起武，场面壮观。</p><p class="ql-block"> 现在梦清园游龙拳队晨练形成了具有特色的养身健体系列项目，有八段锦，九式，八法五步，24混圆以及观音拳，杨式24式相配套，还有游龙拳，系列中的游龙剑和七十二闭手，满足各人不同的需求，拳友每天卧龙伸筋，龙潜海底，气沉丹田，旋转乾坤，开合自如，舒展了身体；修练了心境；抖擞精神，提高了体质。</p><p class="ql-block"> 除了晨练，这里还有诗和远方，从写诗、顺溜、唱歌、跳舞、摄影、做抖音，相互交流，取长补短，每个人的特长都能够在这个平台展示与分享，每到春暖花开和秋高气爽，大家还可相约旅游，饱览美好风光，让退休后的精神生活过的有滋有味，快乐成为主旋律，在时光的流转中重拾生命的温度和生活的激情。</p><p class="ql-block"> 时值游龙拳队建立七周年之际，我们特编辑游龙拳美篇，美篇分二大篇章组成，一是游龙拳60个动作展示，二是诗和远方的部分花絮镜头，用图片再现奔60奔70及80岁人的精神风貌。</p><p class="ql-block"> 晚霞散成绮，皓月当空，但愿所有的美好，不期而至。</p> <p class="ql-block">宋新华老师武当山修炼</p> <p class="ql-block">教学老外游龙拳</p> <p class="ql-block">游龙拳队员（部分）</p> <p class="ql-block">晨练壮观现场</p> <p class="ql-block">动作演示 栩栩如生</p> <p class="ql-block">卧龙伸筋（王慧芬）</p> <p class="ql-block">道袖双舒</p> <p class="ql-block">无量天尊</p> <p class="ql-block">白猿献果</p> <p class="ql-block">金鸡斗蟒</p> <p class="ql-block">送鸟上林</p> <p class="ql-block">蜻蜓点水</p> <p class="ql-block">黄龙兴浪</p> <p class="ql-block">织女穿纾</p> <p class="ql-block">穿莲行舟</p> <p class="ql-block">海底捞月</p> <p class="ql-block">金蝉脱壳</p> <p class="ql-block">道童撞钟</p> <p class="ql-block">白蛇缠身</p> <p class="ql-block">展望前程</p> <p class="ql-block">青龙出海</p> <p class="ql-block">霸王开弓</p> <p class="ql-block">盘龙卧虎</p> <p class="ql-block">白猿献果</p> <p class="ql-block">游龙戏水</p> <p class="ql-block">隔窗吹灯</p> <p class="ql-block">海底捞针</p> <p class="ql-block">霸王举鼎</p> <p class="ql-block">朝天敬香</p> <p class="ql-block">铁门双开</p> <p class="ql-block">双龙戏球</p> <p class="ql-block">童子抱琴</p> <p class="ql-block">青龙撅尾</p> <p class="ql-block">灵猴偷桃</p> <p class="ql-block">扭转乾坤</p> <p class="ql-block">回身射箭</p> <p class="ql-block">推窗望月</p> <p class="ql-block">仙鹤伸腿</p> <p class="ql-block">流星赶月</p> <p class="ql-block">盘龙卧虎</p> <p class="ql-block">顶天立地</p> <p class="ql-block">蛟龙转身</p> <p class="ql-block">乌龙摆尾</p> <p class="ql-block">白猿献果</p> <p class="ql-block">万念归一</p> <p class="ql-block">仰敬天神</p> <p class="ql-block">伏拜地灵</p> <p class="ql-block">羽化登天</p> <p class="ql-block">化气入丹</p> <p class="ql-block">倒脱朝靴</p> <p class="ql-block">太子金锤</p> <p class="ql-block">立身射箭</p> <p class="ql-block">平分秋色</p> <p class="ql-block">无量天尊</p> <p class="ql-block">黄龙入洞</p> <p class="ql-block">燕子斜飞</p> <p class="ql-block">青龙出海</p> <p class="ql-block">南山探宝</p> <p class="ql-block">雄鹰扑食</p> <p class="ql-block">金鸡独立</p> <p class="ql-block">催马敬酒</p> <p class="ql-block">催马敬酒</p> <p class="ql-block">道童撞钟</p> <p class="ql-block">老道理须</p> <p class="ql-block">金液还丹（收势）</p> <p class="ql-block">不练基本功，</p><p class="ql-block">打拳一场空。</p><p class="ql-block">拳友苦练基本功一角</p> <p class="ql-block">浓浓的传帮带氛围。</p> <p class="ql-block">刀剑棍棒，都会舞弄</p> <p class="ql-block">快乐主旋律，写诗、顺溜、唱歌、跳舞、汇演、摄影、做抖音，旅游，怎么开心怎么玩。</p>